文丨悠悠

寶寶一旦患上咳嗽，恢復需要一個過程，在這期間除了遵醫囑吃一些緩解性的藥物，在飲食上寶媽要多注意。下面這6種食物，別在咳嗽期間亂吃，以免加重病情，延長恢復時間，寶媽還要早記心中。

1、過於油膩的肉食

肉食營養豐富，但寶寶咳嗽期間，要少吃肉食，不要給寶寶吃過於油膩的肉食。過於油膩的肉食脂肪含量高，消化吸收慢，寶寶咳嗽期間消化吸收能力本就偏弱，再過多吃肉食容易加重消化負擔。而且肉食類吃的過多，容易生痰，反而會加重咳嗽。

寶寶咳嗽期間，寶媽若想給寶寶補充些肉食，可以少量的給寶寶些瘦肉，且不可貪多。

2、魚蝦

古語有“魚生火，肉生痰”，寶寶咳嗽期間，若是過多吃魚蝦，容易引起寶寶內火旺盛，加重咳嗽。蝦比較寒涼，寶寶在咳嗽期間吃蝦，容易引發脾胃虛寒，不利於病情的恢復。

3、高糖食物

甜食吃多了容易引發咳嗽，寶寶咳嗽期間吃高糖食物會加重病情。寶寶咳嗽期間，寶媽要控制寶寶不要再吃糖塊，不要再喝飲料，像一些含糖量高的水果儘量也別給寶寶吃。

高糖食物寶媽們別忽略了果汁，不管是鮮榨果汁還是果汁粉沖泡型別的，都不適合給寶寶喝。

4、奶油類糕點

植物奶油在人體內不容易消化，寶寶咳嗽期間吃奶油類糕點，會加重腸胃負擔，不利於咳嗽的恢復。而且奶油類糕點，含糖含鹽量一般都比較高，不適合寶寶咳嗽期間吃。

很多寶寶愛吃奶油類糕點，在寶寶咳嗽期間寶媽要控制好了，尤其不要在寶寶病情剛要有所恢復時，給寶寶奶油類糕點吃，加重咳嗽引發不適，拉長恢復的時間，導致寶寶多受罪寶媽多受累。

5、油炸類食物

油炸類食物不容易消化，而且營養價值低，油炸類食物都比較幹，不宜在寶寶咳嗽期間吃。寶寶生病期間的飲食，對促進身體恢復很重要，還要多以清淡為主，寶媽要幫寶寶合理控制飲食。

6、膨化零食

零食類口感比較好，很討寶寶喜愛。有些寶寶咳嗽期間食慾差，不愛吃飯，寶媽們千萬不要拿零食哄。寶寶咳嗽期間吃零食會加重病情，反而導致寶寶更不愛吃飯。而且零食類營養價值低，鈉含量高，不利於身體的恢復，反而會加重咳嗽的不適。