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女孩第一次來“月經”,最佳年齡是幾歲呢?為了孩子,家長要了解
- 2023-01-29
孩子幾歲來月經算正常
月經是指伴隨卵巢週期性變化,而出現的子宮內膜的週期性脫落以及出血。規律月經的出現是生殖功能成熟的標誌,也標誌著下丘腦-垂體-性腺軸的建立。
少女第一次來月經稱為月經初潮,它是青春期到來的重要標誌之一。由於每個人的營養狀態、個人體質,以及遺傳因素等不同,所以來月經的年齡也不一樣。有的人早幾年,有的人晚幾年。
女孩子剛來月經時,可能會比較驚慌,
作為孩子的母親,一定要在此事上加以引導。
女孩第一次月經前有什麼徵兆?
1.突然長高
女孩處於青春期階段,可以多多關注一下身高和體重的變化,如果發現某一段時間的身高和體重出現了突然增加的情況,那麼這段時間很有可能就會面臨月經初潮的來臨。
2.陰道的分泌物增多
因為在來月經之前,子宮內膜的腺體分泌旺盛,所以會導致陰道分泌物增多。但是增多不是黃色的分泌物,也沒有異味並且是乳白色的分泌物,只有淡淡的腥味屬於正常的現象。所以這是女生第一次來月經的前兆。
3.肌膚的變化
青春期比較明顯的一個變化就是“青春痘”,因為受到體內激素的影響,臉上肌膚很容易長痘,這也是女孩快要來“初潮”的一個訊號。
要知道青春期以前,女孩子的面部肌膚是非常光滑的,而如果說臉上或者額頭長了一些青春痘,那說明例假快要到了。
4.白帶情況
隱秘部位會流出像雞蛋清一樣透明、無色無味,略帶粘稠的液體,也就是白帶,是正常的生理現象,如果發現白帶的顏色有些紅或棕褐色,又或是有少量血絲,可能在這2-3天后就會有初潮。
女孩第一次來“月經”,最佳年齡是幾歲呢?為了孩子,家長要了解
一般來說,女孩第一次月經的最佳年齡是12~16歲。如果他們在10歲之前月經,或者在16歲之後沒有月經,這是不正常的。
如果一個女孩在10歲之前開始月經,這屬於過早月經初潮,這表明她的身體發育過早,她的身體受到月經的影響,她的身高增長緩慢,甚至不高。因此,家長應該注意這一點。
如果女孩過了16歲甚至過了18歲還沒有來月經的話,則也要多注意,可能是身體出現了某些問題。
可以去婦科或者是內分泌科進行檢查,判斷是否存在生殖器發育異常或者是卵巢、子宮發育不好的情況。
女孩在來例假的時候,媽媽該怎樣正確引導?
1.提前給女兒做好功課
很多家長都選擇孩子來月經的初期,與孩子講述相關的知識,其實這些問題還可以更早一些進行,與孩子講述相關知識的最佳時間,應該選擇來月經之前。
與其讓孩子被動接受,不如家長提前與孩子溝通,關於女孩在成長過程中將會經歷的階段,最好不要等到孩子來月經的時候再告訴她們。
2.不要吃生冷的食物
女孩在第1次來月經的時候,如果吃了寒涼的食物,容易導致寒氣入侵,出現宮寒的情況。同時還會加重痛經,出現小腹墜脹,腰部痠痛的情況,所以女孩在初潮來臨時要少吃生冷的食物,可以多喝一些紅糖姜水,幫助身體驅寒。
3.積極做好衛生清潔
說到女生第一次來月經要注意什麼這個問題,毫無疑問經歷月經初潮會讓很多女孩手忙腳亂,需要注意的事情也是非常多的。
在這樣的情況下,首先女孩們要注意做好經期衛生清潔,尤其是一定不能盆浴,每天晚上都需要用溫水來清洗外陰,定時更換衛生巾,換洗下來的內褲也要用專門的盆來清洗,避免引起感染的風險。
4.不要在腰部按摩
經期可能出現腰痛等症狀,此現象為正常反應。經期後腰痛是由於子宮收縮所致。而且我們千萬不要按摩腰部,也不去捶打我們的腰部。
假如真的影響到正常的生活,還可以用熱水袋或暖寶寶的腰部熱敷,這樣不但能緩解腰部的緊張,還能達到暖宮的效果。
5.挑選合適的衛生巾
來月經的女孩子,對於衛生巾的需求最迫切,使用過多種品牌後的大人,可以告訴孩子選擇衛生巾的標準,告訴孩子做好每個月生理期的記錄工作,並且可提前備好衛生巾在包裡。
另外,關於月經期間更換衛生巾的時間,保持乾淨衛生,避免病菌入侵,這方面的知識也需要交給孩子。
6.要注意保護好自己
初潮之後,女孩子生理上就會有明顯變化,首先就體現在了身體特徵上,女孩子的身體會明顯發育,男女身體特徵差異也會越來越大,這時候,媽媽就需要給女兒樹立正確的意識和觀念。
對於自身形態的變化不必要去害羞,這是正常的,對於男女之分,媽媽也要給孩子正確觀念引導,也就是學會保護好自己。
延伸:月經期間可以吃哪些食物?
1.葛根
不少人都吃過葛很粉,葛根粉中含有非常豐富的雌激素,特別是女性在經期服用可以有效的補充身體內所流失掉的雌激素,同時長時間堅持服用葛很粉還能有效改善女性的身體狀態,延緩女性的衰老。
2.桑葚
桑葚有滋陰養腎的作用,它是女人月經期間最好的補品,桑葚中所含的物質比較高,如維生素、礦物質,特別是裡面的維生素,可以幫助清除自由基,促進子宮恢復。
而且是經常喝桑葚水能幫助補充雌激素,所以在月經期間多喝一些桑葚水或者多吃一些桑葚,都是能幫助保護子宮,促進經血排出。
3.鯽魚
女性在經期吃鯽魚可以為自身補充氣血,鯽魚有通乳散結、補充氣血的效果。如果有痛經症狀的話,還可以使用白胡椒、鯽魚來燉湯喝,不但能夠為女性的身體補血活血,而且還可以溫暖女性的子宮,緩解痛經的症狀,讓子宮溫暖起來。