紅網時刻5月18日訊（通訊員 曾小佳）對於女性而言，如果開始長痘、長胖，甚至長鬍子，月經紊亂，不要猶豫，趕緊去找醫生看看吧，有可能是患上了多囊卵巢綜合徵。該病如果得不到及時調理，甚至會導致不孕。

什麼是多囊卵巢綜合徵？為什麼會患上這種疾病？育齡女性患病率有多高？該病對生育影響有多大？還會造成哪些健康隱患？為此我們特意諮詢了谷醫堂戰略合作伙伴谷方益元健康管理師陳萍。

“多囊卵巢綜合徵是一種代謝及內分泌異常引起的疾病，多與環境、遺傳有關。目前，大約有8%-10%的育齡女性有多囊的困擾，她們中50%-80%的人可能遭遇不孕。”陳萍表示，現代人很多的不良習慣，成了多囊卵巢綜合徵的誘因，比如久坐不動、愛吃外賣、作息混亂等，普遍較大的工作和學習壓力，更是增加了患病風險。患者並不僅僅懷孕難，還會遭遇變醜變胖、月經出現異常等問題。以下是多囊卵巢綜合徵引起的五大典型症狀。

一是會長期不孕或反覆流產。

因有排卵障礙，所以懷孕機率較低，即使懷上了，也易因激素水平問題而自然流產。

二是多毛。

患者臉上容易出現小鬍子，痤瘡很久不消退，體毛變多、變黑、變粗。

三是變胖。

在短時間內，體重快速增加，尤其是腰圍變得很粗。

四是月經異常。

大部分患者經量變少，經期延長；有的患者月經間隔時間短；有的淋漓不淨。

五是代謝紊亂。

有些患者還會有糖耐量受損、胰島素抵抗、血脂異常等代謝異常問題。

對於錯綜複雜的多囊卵巢綜合徵，陳萍建議患者從飲食、運動、心態等方面進行積極的干預。

1、飲食

飲食上應遵循一句話原則——“吃得少吃得好”，葷素搭配，均衡營養，少吃脂肪、油、鹽、糖。

2、運動

為了增加身體陽氣的升發，舒筋活絡，促進氣血執行、痰溼排出，需要進行適當運動，但強度以微微出汗、不累為好。

3、心態調節

抑鬱緊張的情緒會引起人體內分泌紊亂，要學會隨時調節情緒，多與社會接觸和交流。

女性朋友們，如果已經出現了多囊的症狀，一定要及時診斷，並配合生活中的調理，以儘早緩解病情，減輕疾病造成的不良影響。