前幾天，聽羅振宇的演講。

一開始，他放了一張圖片，是剛剛退休的亞馬遜老闆貝索斯。這張圖片上有一行字：當世界首富是禿頭的時候，就意味著脫髮這件事屬於無藥可醫，所以，不要把你的錢浪費在生髮這件事上。

言外之意，無論你擁有多少財富，有些事情就是無法被改變，甚至還會起到反作用，而時間問題就是其中一項。

接著，他又放了一張圖片，是另外一位首富伊隆馬斯克。這位首富平日要管理7家公司，養育了6個孩子，奔走在好幾個城市之間，每週工作90-120個小時，一頓飯大約只花5分鐘。

如此緊湊的時間表，不得不讓人感慨：越有錢的人，時間越不夠用。

其實，“時間貧困戶”不僅是首富們，生活在智慧時代的每個人，都將面臨巨大的時間危機。

智慧時代是計算機和人腦一起思考，但計算機技術已經開始有能力反過來干預人腦的時代。在這樣的時代背景下，我們該如何管理時間，不淪為時間的奴隸？

這是一個看似很難破解的問題，也很少有人去研究，直到我讀了王瀟的《五種時間》這本書，對智慧時代背景下的時間管理問題豁然開朗。

這本書是王瀟長達12年思考，她說：“五種時間”可以有效回答我過去12年、10年、7年中湧現的所有時間管理問題，它所能回答的早已超越了時間管理問題的範圍。

《五種時間》_王瀟_著【蜜蜂書屋】

檢視

那麼，這五種時間究竟是什麼？它們將怎麼重塑我們的人生？

01 第一種時間：生存時間

從字面意思看，生存時間就是那些我們用以維持基本生存所需要花費的時間，比如吃飯、睡覺、走路等。但在“五種時間”體系中，

生存時間指的是因自身能力不足和外部條件限制，無法做到主動選擇而被動處於的時間分佈，它分為被動生存和主動生存。

被動生存是“能力不足，任人安排”。比如，按照自己的興趣和志向找到了滿意的工作，但剛開始只能從學徒做起。所以，當你做某件事或某個選擇時，產生很強烈的裹挾感，或者愧疚感，那麼就說明你進入了被動生存時間。

主動生存是“主動爭取，直面挑戰”。比如，你欣喜自己跳槽了新公司，年薪漲了30％，但你發現你面臨的挑戰更大、壓力也更大。所以，當你遇到困難，但產生了很足的勇氣和動力時，那麼就說明你進入了主動生存時間。

顯然，被動生存時間會讓人感到痛苦，讓生活失去色彩。所以，

識別逆境、穩定情緒，縮短波動生存時間，開啟主動生存時間，從被動轉向主動，是生存時間中的重要任務。

02 第二種時間：賺錢時間

賺錢時間指的是在一天可選的時間中，用於賺錢的時間。

它並不是我們通俗意義上講的透過勞動兌換價值，而是強調在一天中，安排了特定時間用以提升自己的核心競爭力。所以，

賺錢時間應該具備兩個條件：一是保持迴圈增強；二是有毅力和恆心，做長期主義者。

判斷自己是不是處在賺錢時間非常容易，就是看看自己是不是處於“打雞血”的狀態，如果你的心情激動，有很強的自我驅動感和目標感，那麼大機率上正處於核心競爭力增強和對結果強烈期待當中。

賺錢時間和生存時間最大的不同在於，

生存時間是要你學會逾越困難，賺錢時間則是要你聚焦於核心競爭力的打造。

所以，要讓自己的賺錢時間豐盈起來，首先你要知道自己夢想的目的地在哪裡，要有方向和目標。其次，你要持續下功夫提高核心競爭力，最好不要三天打魚兩天曬網，因為時間不會回報沒有渙散和沒恆心的人。

03 第三種時間：好看時間

生活中，好看的人天然就招人喜歡，尤其是在社交場合，長得好看或者打扮好看，很容易吸引別人的注意，並讓別人記住。在競爭中，好看的人往往更容易獲得對方的好感，更容易獲得機會。好看帶來的好處實在是很多，不誇張地說，一個人的命運是由外表和能力共同決定的。

所以，讓自己變得好看是一件很重要的事，要學會積極創造和充分利用好看時間。

所謂的好看時間，就是安排出特定時間只用於做讓自己變得好看的事情。

讓自己好看的方式有很多，健身鍛鍊、化妝美容、按摩泡澡、美甲脫毛、醫美整形、健康養生等等，這些都屬於好看時間。它一半來自對外表的修飾，一半來自內在的修煉。

對外表的修飾體現在穿衣打扮，內在修煉的則體現保持健康的體魄。

相比於外在好看，內在好看更為重要，因為它體現了蓬勃生機的生命力，而沒有什麼裝飾比這更能讓感覺好看。

04 第四種時間：好玩時間

說起好玩時間，很多人的第一反應就是休閒、放鬆，但其實，這裡的

好玩時間強調的是自主選擇的，可以給自身帶來快樂的時間，不為收入、不為健康、不為人生意義，只是單純地讓自己高興。

好玩時間看起來根本不需要花任何力氣就能擁有，但實際上真正能體驗到好玩的人並不多。因為絕大多數人的一天都會被他律佔用，沒法有更多空餘時間做自己想做的事情，於是一旦閒了下來，可以自由支配時間時，就開始報復性地揮霍時間、享受無所事事，比如癱倒在沙發上、不停地滑動手機螢幕。這看似是在“玩”，但其實可能並不快樂。

所以，

真正的好玩並不是透過休閒娛樂活動讓自己感到放鬆和快樂，它是一種精神能力，它需要好奇心和永遠玩下去的生命力。

05 第五種時間：心流時間

心流時間即獲得心流體驗而選擇付出的時間。

“心流”的概念來自米哈里契克森米哈賴，它指的是一種全身心投入、忘我的狀態。當人處在心流狀態時，不僅效率更高，還更能體驗到成就感、滿足感和快樂感。

一個人要能快速進入心流時間，前提必須是已經知道什麼能讓自己高度沉浸、創造和表達。所以，當你已經知道什麼事能讓你進入心流狀態時，你就需要為自己的沉迷留下相應的時間，設定相應的目標；如果你還沒有找到能沉浸其中的事情，那麼就要把心流時間留給尋找。

06 搭建你的時間模型

有了對五種時間的瞭解之後，就需要開始正式搭建你的時間模式，讓你的時間被充分地管理起來。

首先，你必須認識到時間型別是非唯一性的，同一件事，不同的場景、身份、需求下，可能屬於不同的時間型別。

比如，一個家庭主婦、一個假期中的學生、一個廚師，三個人同時參加了高階法餐烹飪班，對於家庭主婦來說，這是她的生存時間，因為她不得不每天做飯對於假期中的學生來說，這是他的好玩時間，因為他可能只是為了體驗生活或戰勝挑戰。對於廚師來說，這是他的賺錢時間，因為只有不斷學習才能提高自己的核心競爭力。

其次，你要能把一天中的所有事物，按照“五種時間”進行分類，看看自己的時間分佈情況。

需要特別強調的是，在“五種時間”中，生存時間是必須完成和逾越的，心流時間則是畢生都要追求的，而在生存時間之外的自由區域，完全可以按照自己的主觀意願進行排序。簡單來說，五種時間並一定要實現絕對的平衡，你可以對其進行自由分配和排序。

最後，根據你當前的時間分佈進行重新調整，學會摺疊時間。

所謂的摺疊時間就是將“五種時間”進行合併，實現一箭雙鵰，比如貼著面膜看美劇，即好看時間+好玩時間；用帶跑步機的辦公桌辦公，即生存時間+好看時間；用心完成一副畫的創作，即賺錢時間+心流時間。如果人生有捷徑，那麼選擇做能摺疊時間的事，就是最大的捷徑，而這也是時間管理的最高境界。

寫在後面

隨著科技的進步、資訊的發達，越來越多人成為了時間的奴隸，我們期望掌控自己的人生，但實際上我們都在被時間掌控。雖然時間管理的方法和理論已經有很多，但時代更迭的速度早已超越了時間管理體系更新的速度，所以即便學習了很多時間管理的方法，但最終發現，自己的時間管理依然是一團糟。

“五種時間”體系則從一個全新的視角對時間進行分類，並教會我們在智慧時代如何構建屬於自己的時間模型。其實，閱讀完整本書你會發現，“五種時間”遠遠超過了時間管理體系，它不僅是一套時間管理法，更是一套生命規劃工具。它似乎是在告訴我們：

時間即生命，管理時間即重建人生秩序。