動脈硬化的因素中最重要的是高血壓、高血脂症、抽菸3大危險因子，與其餘肥胖、糖尿病、活動不足、過度緊張、高齡、家族病史、脾氣暴躁等也是有相應關係。

　　導致動脈硬化的六大因素

　　(1)高血壓

高壓血流長時間衝擊動脈壁導致動脈內膜機械性損傷，導致血脂易在動脈壁堆積，發生脂質斑塊並導致動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發病率約提升2～3倍，腦中風則約4倍。

　　(2)高脂血症

血脂質量過高比較容易堆積在血管內壁發生斑塊，導致動脈硬化狹窄。

　　(3)糖尿病

糖尿病人的脂肪代謝會發生問題，血液中運輸脂質的蛋白質（稱之為脂蛋白）會發生變性，在運輸環節中脂質易於堆積在血管內壁發生脂質斑塊。

　　(4)缺少活動

活動可以提高高密度脂蛋白，減低低密度脂蛋白，將人體把過多膽固醇從膽道與腸道流出體外，預防過多膽固醇堆積在血管內壁。除此之外，活動可以加快血液迴圈，提高血管彈力，減低血壓，消耗過多熱量，使人體脂質比重減低，肌肉比重提高，而降低體重。因此缺乏活動的人比較容易獲得粥狀動脈硬化。

　　(5)肥胖

肥胖或體重較重的人，心臟負荷加劇，血脂質出現異常的機率也較高，因此提高粥狀動脈硬化隱患。肥胖，易促成高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。

　　(6)抽菸

香菸中的尼古丁、一氧化碳等會損害動脈內壁，損傷的動脈內壁會卡著膽固醇，導致血小板堆積發生脂質斑塊。與此同時，抽菸也會導致冠狀動脈收縮痙攣，減低血流量。

因此在日常生活中，少吃高脂肪的食材，最好戒菸，多做些活動，活動量需依據原本身體情況而定，要循序漸進，不適合勉強作過度運動，也要保持好良好樂觀的心情，不要太大壓力。