作為新手媽媽的小琪近來非常困惑，寶寶

1歲之後睡覺總是喜歡趴著睡，就算抱好放正，一會又自己翻身趴著睡了，而且總是干預寶寶睡覺，覺得好像又不好，怕吵到寶寶睡覺，所以都不知道怎麼辦好？

其實小孩喜歡趴睡是非常常見的，而且如果沒有什麼身體不適的話，趴睡還有一定好處。

寶寶趴睡有什麼好處呢？

其實寶寶在媽媽肚子裡就是趴著的狀態，趴睡跟在媽媽肚子的感覺非常像，所以小孩會更有安全感，從而會睡得更香。

而且趴睡還有助於寶寶胸廓和肺的生長髮育，從而讓心肺功能發育得更好。

另外趴睡還可以鍛鍊到寶寶手腳、頭部、臀部的力量，對寶寶的健康發育是有利無害的。

為何小孩喜歡趴著睡

1。

尋求安全感

很多小孩喜歡趴睡是為了尋求安全感，因為這姿勢是寶寶在媽媽肚子裡的姿勢，所以這姿勢會讓寶寶更有安全感，從而睡得更安穩。

而且一般來說，這時候寶寶已經學會了熟練翻身，而且趴著睡時還會將臉偏向一側，不會導致窒息的風險。

2。

開空調時為了呼吸更通暢

在夏天開著空調睡覺的時候，寶寶會更喜歡趴著睡，而且很多時候在睡覺時會不停翻身或變換睡姿，好像在尋找最合適的睡姿一樣，其實這是寶寶為了呼吸更通暢從而變換睡姿。

因為開空調的時候，仰臥會導致鼻子通氣不良，而趴著睡時鼻子通氣會更好，從而喜歡趴著睡。

也因為這樣，夏天開空調時，寶寶會更喜歡趴睡。

3。

也有可能腸胃不適

如果小孩平時不喜歡趴睡，近幾天突然頻繁趴著睡，那家長可要注意了，這可能是小孩腸胃不適的一個表現。

因為小孩腸胃不舒服時也會喜歡趴著來擠壓肚子，來緩解小肚子的疼痛不適感，就像大人肚子疼喜歡捂住肚子一樣。

小孩這3種情況，趴睡要糾正

1。

有呼吸系統疾病

小孩如果有呼吸系統疾病，出現咳嗽、氣喘等情況時，趴睡會影響到寶寶的呼吸，導致呼吸不暢，而且還會加重氣喘的症狀，所以這種情況不宜讓寶寶趴睡。

2。

有先天性心臟疾病

雖然正常的時候，趴睡可以鍛鍊寶寶的心肺功能，但如果寶寶先天性不足，本來心臟就有問題，趴著睡會增加心臟負擔，會導致呼吸困難，從而影響寶寶的身體健康，所以這種情況也是不能讓寶寶趴睡的。

3。

有胃食管反流病

趴睡容易導致腹內壓增加，如果寶寶有胃食管反流的話，趴睡會加重這食物反流的症狀，所以這種情況也是不建議趴睡的。

1歲多寶寶趴睡是非常常見的一種情況，而且一般情況下還有利於寶寶的生長髮育，不需要過於干預，但是如果存在上述這3種情況，那可要注意及早糾正，要不然會影響到寶寶的身體健康。

參考文獻：

1。

薛萍，劉百慧，劉翔琪，李淑涓

。 寶寶趴著睡到底安全嗎【J】 。 大眾健康 。 2020-06-15

2。

高花蘭

。 寶寶趴著睡好嗎【J】。 家庭醫學 。 2018-12-01