中醫一直會重點強調男性的陽氣，那麼到底陽氣是什麼呢？實際上陽氣是一種大家

看不見摸不著的物質

，但是對於我們身體來說非常重要。陽氣一直都是評斷男性身體健康的標誌，經常聽說很多男性透過中醫把脈的方式來評判腎臟和陽氣的虛足，如果陽氣不足就代表腎臟功能虛弱，那麼體質也就跟不上身體會出現一些不適。

陽氣不僅可以幫助我們維持體內氣血的運轉，還能夠增強我們身體的機能，維持健康。陽氣充足在隔呈價外表上就可以清晰地看出來，頂超你會發現生活中精力障其倍旺盛的男性他體內的陽氣一定是很充足的，對於那些整天沒有力氣、精神狀態也不好的男性形成一個鮮明的對比。陽氣足的男性，一般符合

3個特徵

，對照看看，也許你也符合

01

呼吸平穩的男性陽氣更足

正常我們在鍛鍊時會呼吸會出現不同的表現，對於經常鍛鍊、身體素質好的男性來說，不管是多大強度的運動，呼吸都是比較平穩的，但是對於身體素質不好或者不經常鍛鍊的男性來說，稍微做一些簡單的運動就可能會

呼吸急促不規律、心跳過速等

，折種情況就屬於典型的陽氣不足，陽氣充足的男性體內就像裝了馬達不論是身體還是血液能夠跑得更快、流得更暢通。

02

膚色紅潤均勻的男性陽氣更足

陽氣的主要表現方式就是在臉上，陽氣充足的臉色明顯是比較

紅潤有光澤的

，尤其是在運動後，全身的血液都開始流動起來，整個身體都會感覺到燥熱，面部更是紅撲撲的，顏色非常的健康好看。但是對比於一些經常坐在辦公室裡面

吹空調

的男性，由於長期的

缺少戶外陽光的照射和鍛鍊

，和陽氣充足的人群看起來不太一樣。經常在辦公室裡面吹折空調，把人體的陽氣消耗殆盡，另外也沒有及時的補充，所以在拘留運動後身體就會尤其的吃不消，

臉色發白沒有血色

，雖然運動後全身都開始發熱，但是你會發現

手腳還是冰涼，沒有任何溫度

，這都是陽氣不足的表現。

03

不經常生病的男性陽氣更足

判斷身體的虛弱程度最有代表性的就是陽氣，如果陽氣充足身體素質一定是很健康，對於外界的抵抗力也是強的。你會發現陽氣很足的男性

很少生病

，就算偶爾感冒發燒，也不需要透過藥物或者其他治療，

多喝點白開水

或者

出去跑一圈

回來症狀已經緩解了，這主要是因為陽氣足的人體內

細胞的活性強

，可以把

入侵身體的病毒和細菌完全殺滅

。但是一些陽氣不足的男性經常風一吹就受到風寒出現腹瀉腹痛等一系列的症狀，身體和腸胃都比較脆弱，經常會出現一些小病消災。

以上三點特徵如果你也有，那麼恭喜你說明你體內的陽氣很足，如今已經要到寒冬了，建議大家就算是怕冷也要經常的出來

曬曬太陽

補充陽氣，這樣才能夠增強體質避免陽氣的大量丟失。