減肥是現在最流行的話題，很多的女性為了減肥瘦身打造完美身材，不惜節食服用減肥藥喝減肥，茶對身體健康造成極大的損害。

錯誤的減肥方法，雖然可以讓你快速瘦下來，短時間之內也會迅速反彈，甚至會變成“易胖體質”。

易胖體質對於女性來說簡直是一場災難，喝口涼水都會長肉，很多人更是嘗試各樣的方法讓自己變成易瘦體質，在嘗試很多減肥方法失敗之後，可能是你的血型在作祟，或許你天生就屬於易胖血型，無論付出多少努力都無法成功瘦身。

胖瘦和血型有關？研究發現：這種血型的人，可能不容易減重

A型血

擁有這個血型的人，本身基礎代謝能力就低，不進入人體代謝週期比較長，如果在短時間內吃很多食物，不僅會增加腸胃負擔，更容易消化不良和肥胖，這一類人群平時更應該注重自己的飲食結構。

AB血型

這一類血型的人群分化特別嚴重，人消化好胃口好，但有的人卻是消化不良，經常食慾不振，相對比而言，它是綜合了A型和B型的優點和缺點。所以這一類人群要儘可能做到少食多餐，減肥過程當中要根據自己的特點來選擇合適的減肥方法。

B型血

在眾多的血型當中，這個血型最難減肥，當然也最容易肥胖，因為本身消化能力差，食物進入人體之後很難被徹底消化吸收，更容易影響肥胖，可能是因為他們吃的每一樣東西當中都含有脂肪，但是他們很容易出現飢餓感，吃得快，吸收消化會更好。

O型血

歷史上的O型血，具有強烈的胃酸分泌，很多人更是戲稱他們是鋼鐵也能融化掉，但是也有一個不好的地方，就是容易出現胃潰瘍。隨著時間的推移，它會減弱一個人胃消化和吸收，且他們特別喜歡吃肉，之中增加了熱量和肥胖的機率。

不同血型減肥，所應對的方法

A型血應對方法：

對於這一類血型的人群，建議平時偏清淡飲食，不要吃一些高熱量高脂肪的油炸食物，避免吃西餐吃容易消化和吸收的中餐，可以用低含油量的油來代替食用油，平時控制肉類的攝入，最好，吃橄欖油多吃穀類食物。

B型血應對方法：

雖然這個血型飲食不規律，但是必須要配合好自己的飲食結構，增加蔬菜粗糧攝入的比例，同時也要減少肉類的攝入，不能因為貪嘴而導致攝入超標，更要學會增加運動量來提高自己的基礎代謝。

AB血型應對方法：

這一類人群最好採用少食多餐的方式來進行減肥，把平時所吃的食物減少，數量可以分批次吃，這樣既不會太飽也不會太餓，畢竟太飽也會給人體腸胃帶來消化負擔。

O型血應對方法：

這一類人如果有肥胖的情況，可以在生活當中適當做出調整，給出的建議就是減少碳水化合物的攝入，尤其是包子餃子麵條這一類的食物更要少吃。

想要減肥我們必須要明白，身體運作需要維持過度的控制只會讓新陳代謝速度下降，達到減肥效果，減肥這件事情也不能急於求成，更應該制定相應的合理計劃減肥才能成功。