寶寶自從出生後，就受到家人的關注。看著他們一天天的長大，父母們別提有多歡喜了。相信大多數父母都跟我一樣，希望給孩子補充更多營養，只求他們能茁壯成長。

儘管寶寶兒時只喝母乳或嬰兒奶粉，但長大以後能接受的食物種類增多。因此，有一些新手爸媽就不知道該給孩子吃什麼了，只要是寶寶愛吃、喜歡吃的東西，他們也不會阻止。

但事實上，小孩子的胃腸道和消化道都還很脆弱，並不是所有食材都適合給他吃。

1、半生半熟的雞蛋/生雞蛋

日本人在飲食結構上，常常習慣性服用生雞蛋，要不把雞蛋立即打到飯裡拌和著吃，要麼就是拿雞蛋當沾料，或是就直接當“飲品”喝。

這類飲食方式讓大家都很好奇，於是就想著試著。

但要知道，日自己往往能直接直接生吃雞蛋，那是因為那類雞蛋歸屬於無菌蛋，大家日常日常生活接觸到的最常見雞蛋不是無菌蛋，裡邊很容易出現沙門菌。

很有可能成人對身雞蛋有一定的承受力，但小孩子的腸道十分敏感，並沒有煮熟的雞蛋很容易導致她們拉肚子、腹疼，甚至得了敗血病。

除開生雞蛋，再有半生半熟的，例如：糖心蛋、雞蛋黃沒有完全熟透的荷包蛋，這都最好不要給孩子吃。

2、營養湯

寶寶長個子必須營養成分，但是不代表著能以滋補湯喜食！大骨頭湯、鯽魚豆腐湯、心靈雞湯湯；這種比較常見的清淡的食物，別再給他喝過。

寶寶腸胃弱，這種湯又太過油膩感，人體脂肪嘌呤高於營養成分，不好消化又佔地方，會帶來巨大的負擔。還容易危害寶寶的口味，從小就偏食，影響發育。

3、湯泡飯

湯泡飯，就是把湯和飯混在一起，因為包括水份比較多，有利於寶寶嚥下。

寶寶年齡小，咀嚼能力差，吃湯泡飯會更輕鬆一些。

更何況，老一輩都會覺得湯的營養價值豐富多彩，湯泡飯的營養也不差，事實上那只是無稽之談。

寶寶在吃湯泡飯的過程當中，大部分都會把飯和肉渣嚥下下來，終究受湯裡水分的危害，白米飯能被變軟，這也導致寶寶省去了將食材咬合、變軟和溶解的一個過程。

4、過濾後的果汁

水果汁酸甜可口，誰也喜歡喝，特別是在孩子也是喜愛，因此有的家長會選擇做現榨果汁給孩子喝，以防一個水果吃大半天，喝果汁就方便多了。

這樣做看似很好，也看起來有營養，事實上長期性給孩子喝過慮後水果汁非常不好，不但會危害孩子的胃口，還會繼續容易讓孩子發胖、毀壞牙。還是直接給水果吃比較合適。

3歲以內的寶寶恰好是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長而言十分重要。輔食是不是吃得好，是有關係到孩子的大腦發育、身體長高、免疫能力高低，因而，要想飼養出健康聰明，免疫力強，不喜歡生病的寶寶，一本好一點的輔食書本不可或缺。

這一下難題再次來了，很多寶媽因為工作經驗欠缺，或者有關的育兒常識不夠，不清楚應該如何對寶寶的腸胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這兒向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每星期吃啥》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、藥理學研究生劉長偉教師，這本書獲得了兒科專家張思萊等人的大力推薦。

這部很厚的輔食書內容比較豐富，基本上克服了在寶寶在輔食飼養時會遇到的所有問題。

例如寶寶加上輔食的基本原則是啥？父母有什麼非常容易進入的輔食加上錯誤觀念？加上輔食環節中很容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備什麼專用工具？這些。

《輔食每星期吃啥》教父母防止錯誤觀念的前提下，給出了每星期的輔食菜譜。列出了從孩子6個月到孩子1歲中間，每一週孩子要吃的輔食菜譜，圖片配文字，詳細說明作法，簡單易學。

在孩子1歲到3週歲中間，又給出了怎樣給孩子補鈣補鋅、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種菜譜，具體內容好用。

附則還有一些加上輔食的量化表和知識。

總而言之，這部很厚的《輔食每星期吃啥》圖片配文字，215道輔食花樣多，營養成分全，並詳細說明每一種輔食含有的營養成分和作用，孩子喜歡吃，成年人易懂。

一本好書手中，喂孩子吃輔食內心就有了底，尤其是在孩子6歲到1歲這半年時間裡，怎樣由淺入深，營養全面地給孩子做輔食，完全不用父母操勞，

由於每一週的菜譜都安排得清清楚楚，父母只需跟著做，美味可口營養的輔食就能滿足孩子的食慾。

這本書裝有短影片，老人用下去也很方便。

價格也很划算，只需69，就能保證孩子輔食的營養搭配，何樂而不為？

《輔食每星期吃啥》能用三年。給孩子的輔食書一定要原版，由於孩子的健康是珍貴的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。

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