所有的抑鬱症或者焦慮症等等都是伴隨自我意識逐漸成長而產生的障礙，一個自我意識無法成長的人，就只能停留在物質層面的需求上，沒有更多精神層面的需求，這就好比不斷取悅頭腦的旋轉木馬，追求著永無止境的低層次的愉悅感，這也是為什麼作為王子的喬達摩悉達多，感到苦悶的原因。所有的富貴榮華錦衣玉食，並不能夠滿足自我成長帶來的匱乏感。

當我們脫離了原生家庭，走向更廣闊社會的時候。隨著周邊的環境快速發展，壓力得與日俱增，心身就好比飄零在狂風中的落葉，讓人感覺不到自我存在的意義，有一種腳不點地的虛無感，所以我們的意識總是試圖停留在過去，從過去的點滴記憶當中尋找真實的自我，緣木求魚的過程會慢慢的把外在的問題逐漸的內化。那麼我們會感受到抑鬱焦慮的情緒會比別人更加的強烈，讓自己置身於無意識的黑暗中，感覺前程渺茫毫無希望，由此導致消極的行為方式。

自我意識的成長意味著心理維度的提升，用過去的思維模式去解決當下的問題，無異於刻舟求劍。那麼認知永遠無法得到提升，自我意識永遠無法迴歸，依賴各種標準來規範自己當下的生活。這就會形成自己內在的評判心理跟限制性信念，而這種評判心理跟限制性信投射到外界，你就很難跟這個世界相處融洽，你要麼會怨恨這個世界，要麼會評判自我，逐漸滲透到我們意識層面，影響我們對這個世界的看法，對人生的態度，對價值的取向。

於是我們目之所及皆是哀怨，心之所想皆是傷痛。當無法透過這種方法來獲得內心的寧靜，我們就會找一個人為自己的狀態負責。有案主從小生活在重男輕女的原生家庭裡面。儘管成年以後他意識到這個問題給自己帶來了抑鬱障礙。在日復一日的灌輸下，感到生活已經沒有了希望。而她諮詢的要求就是希望能夠讓母親意識到自己的錯誤，並承認自己的錯誤，認為只有這樣自己才能夠得到解脫。