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立秋後要多吃肉,紅燒肉是首選,肥而不膩,美容養顏增加抵抗力!

簡介【紅燒肉】的做法:【原料】五花肉【輔料】姜、花椒、八角、冰糖【調料】料酒、老抽、生抽、鹽【製作過程】:1、將五花肉切成大小均勻的方塊放入碗中,加適量澱粉抓拌均勻,然後用清水多清洗幾遍去除血水

吃肉可以美容嗎

紅燒肉是一道經典的家常名菜。以五花肉為製作主料,做出來口感肥而不膩、軟糯香甜,入口即化,是老少皆宜的美食。紅燒肉富含膠原蛋白,是美容養顏保持肌膚彈性的好菜。

立秋後要多吃肉,紅燒肉是首選,肥而不膩,美容養顏增加抵抗力!

【紅燒肉】

的做法:

【原料】

五花肉

【輔料】

姜、花椒、八角、冰糖

【調料】

料酒、老抽、生抽、鹽

立秋後要多吃肉,紅燒肉是首選,肥而不膩,美容養顏增加抵抗力!

【製作過程】

:1、將五花肉切成大小均勻的方塊放入碗中,加適量澱粉抓拌均勻,然後用清水多清洗幾遍去除血水。瀝乾水分後放入料酒、老抽、十三香、少許鹽醃製半小時。要想做出味道鮮美的紅燒肉,最好選用肥瘦相間的三層肉(五花肉)來做。

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2、鍋燒熱後加入少量食用油,放入薑片、八角、花椒小火煸炒出香味。香料不必放太多樣,常用的這幾種就可以了。

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3、把醃製好的五花肉放入鍋中翻炒均勻,加入適量冰糖。根據情況加入適量生抽、老抽上色。加冰糖可以調味外,還可以增加香味和色澤。

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4、翻炒至肉塊變色,煸炒出肉裡的油,這樣做出來的紅燒肉才肥而不膩。

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5、鍋內加入適量開水,沒過紅燒肉為宜,儘量不用冷水。大火燒開後轉小火煮40分鐘至一小時,一定要隨時注意收汁情況。避免燒乾鍋。

立秋後要多吃肉,紅燒肉是首選,肥而不膩,美容養顏增加抵抗力!

6、最後,加鹽調味,大火收汁。收汁時要不停的翻炒,使湯汁濃稠且均勻的裹在每塊肉的表面。色香味俱全的紅燒肉就可以出鍋了。親愛的朋友們,看著這盤剛出鍋的紅燒肉有沒有流口水呢!嘻嘻!趕快動手試試吧!喜歡茜茜文章的朋友可以收藏、關注、分享一下哦,每天都會有不同的美食分享給大家!

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