糖尿病是指血液中葡萄糖濃度過高的一種疾病，由於血糖過高，對身體全身的組織、器官、細胞都會造成不良的影響，很容易發生各種併發症。目前國家成年的糖尿病發病率已經接近11%，這個數字非常觸目驚心。

糖尿病的徵兆有哪些？

1。口渴多飲糖尿病，中醫稱之為“消渴”。主要的病因病機是體內的陰津虧損、燥熱偏盛。主要與肺、脾、腎三髒密切相關。燥邪傷肺，導致肺輸布津液的功能失常，加之腎陰虧虛，陰虛火旺，火熱灼傷肺津，從而出現口渴多飲的症狀。

2。多食易飢：胃火旺盛則多食易飢。

3。尿量增多：肺失疏洩、腎失固攝等導致尿量增多。

4。尿中有甜味：脾虛不能轉輸水谷精微導致尿中有甜味。

5。形體消瘦：脾虛則肌肉失於濡養，故日漸形體消瘦。

糖尿病的危害有哪些呢？

一、對心腦血管的危害

於血糖升高的原因，從而形成高血糖、高血脂、高血壓，導致糖尿病心腦血管病發病率和死亡率逐步上升。

二、對腎臟的危害

高血糖、高血壓及高血脂異常升高的原因，它促進了糖尿腎病的發生和發展，可導致腎功能衰竭。

三、對周圍血管的危害

糖尿病病人由於血糖升高的原因，可引起周圍血管發生病變，引發區域性組織對損傷因素的敏感性降低。

四、對神經的危害

糖尿病神經病變最常見為周圍神經病變和植物神經病變。周圍神經病變朱濤體現在四肢

末梢

麻木、冰冷刺痛等；而植物神經病變主要體現在無汗、少汗或者多汗等。

五、對眼球的危害

糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現。

六、對物質代謝的危害

主要是由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷。

糖尿病“忌食榜”公佈，白糖排第4，看完榜首，趁早管住嘴

第一名，芝麻醬

芝麻醬口感非常好，香味特殊，無論吃火鍋還是麻辣燙，搭配芝麻醬更是能讓人回味無窮，但芝麻醬並不適合糖尿病患者吃，因為在加工過程中會有大量防腐劑化學劑，糖鹽熱量非常高，不僅會導致身材肥胖，還會增加高血糖、高血脂等慢性病風險。

第二名，蜂蜜

蜂蜜除了水就是糖，而且50%以上是沒有必要經過消化就被儲存起來的葡萄糖，葡萄糖升糖速度非常快，不利於血糖穩定。糖尿病患者在病情得不到控制情況下，攝入分泌過多隻會導致病情加重，對於治療沒有任何意義，所以蜂蜜也屬於一種升糖食物。

第三名，豬肝

豬肝屬於豬內臟，有大量維生素，膳食纖維等其他水溶性脂肪性物質，能夠幫助提高基礎代謝，對於增強細胞合成能力強身健體等都有一定好處，預防缺鐵性貧血。本身存在代謝類疾病的患者，更應該控制豬肝攝入量，否則就會出現多種三高併發症。

第四名，白糖

健康人吃白糖對血糖並沒有影響，並且能夠讓身體獲取能量，但是糖尿病患者吃白糖肯定會直接誘發血糖飆升，不利於血糖平穩，還會影響胰島正常功能。含糖量較高的食物，包括奶油，蛋糕，冰激凌，飲料以及各類高糖水果等。

第五名，堅果

有大量飽和脂肪酸的堅果能夠滿足身體部分需求，還是人體無法自癒合成的微量元素，但是堅果所含有的脂肪非常高，不僅會導致身材肥胖，還會增加患慢性病風險，這是經過臨床研究認可的。堅果每天的攝入量最好控制在25克左右。

第六名，蜜餞

蜜餞，大多都是用新鮮水果，經過各種操作製作而成，其中所含有的糖分相對是比較高的，如果經常大量攝入，就會促使血糖不斷升高，如果你本身已經出現了糖尿病等問題，還是建議控制這類高糖食物攝入。

吃降糖藥和打胰島素哪個副作用小？

吃降糖藥和打胰島素相比，打胰島素的副作用小一些。胰島素注射液最大的優點是對肝腎幾乎沒有副作用，而且對胃腸也沒有刺激作用。

缺點是注射麻煩，還有注射肌肉疼痛之苦，容易導致低血糖反應，皮下脂肪萎縮及皮下硬結、體重增加等。

口服降糖藥物都有一定的副作用，長期口服降糖藥物都容易導致肝酶升高、尿蛋白陽性及胃腸道反應等。胰島素的副作用具體有以下四點：

1、發生低血糖：低血糖是最常見的副作用，與胰島素的種類、劑量以及患者注射胰島素後是否進食等有關；

2、增加體重：胰島素能夠促進血液中的葡萄糖進入肝細胞、肌細胞等，患者易產生飢餓感，如果不控制飲食會造成體重增加；

3、產生耐藥性：2型糖尿病患者初診時如果只用胰島素治療，可能導致胰島素抵抗增加，一般需要同時服用降糖藥。當血糖控制較好後，才可以單獨應用胰島素；

4、引起水腫：應用胰島素的患者，會出現面部和四肢輕度水腫。

“降糖食物”有哪些呢？

1、蘑菇：

蘑菇中含有豐富的蛋白質、多糖類和錳、鋅、鎂等微量元素，對降低血糖、抗疲勞具有一定輔助作用；

2、空心菜：

空心菜中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質及類胰島素樣成分，可對降低血糖起到一定的輔助作用，但體質虛寒者不宜食用；

3、燕麥：

燕麥中含水溶性膳食纖維素及多種礦物質，有助於加快血液中甘油三酯和脂肪的代謝速度，一定程度上起到降低血糖作用；

4、苦瓜：

苦瓜中含有苦瓜疳、維生素C、類蛋白活性物質、類胰島素物質等，有助於促進體內胰島素的分泌；

5、魔芋：

魔芋中含多種氨基酸、礦物質、生物鹼、甘露聚糖等，有助於降低血糖，且有助於潤腸通便。