衰老早現“別擔心”，專家：“牢記”3個小方法，養護肌膚氣色佳

現在大多數人都有容顏焦慮，導致很多女生年紀輕輕的時常光顧醫美中心，護膚品也是成套成套地往家搬，生怕在這個“靠臉”生存的時代，因容貌遭人嫌棄，造成工作和家庭的不如意。

要知道看著鏡子中日益老去的容貌，但凡是一個精緻的女生都不可能無動於衷，這個時候就會透過發達的網際網路來搜尋一些娛樂圈“常青藤”的保養秘訣，哪怕有千分之一的效果，都想自己嘗試一下，不至於留下遺憾，畢竟醜著老去還不如趁著有精力的時候好好折騰一下。

娛樂圈的“不老男神”林志穎就是一個典型的代表，歌唱得好聽，演戲的功底也相當到位，就連賽車這麼有難度的技能也是如火純青，從出道至今的容貌簡直就沒有什麼變化，與同齡人郭德綱站在一起，中間

簡直

差著一個“輩分”。

龔琳娜與蔣勤勤同歲，但是將她們倆的照片合併到一起的時候，一個面板光滑白皙，一個膚色暗黃有皺紋，那區別真的不是一般大。

其實不要說娛樂圈如此，現實生活中兩個同齡人站在一起，保養和不保養的也會給人完全不一樣的感覺，但是保養並非給臉上塗抹護膚品那麼簡單，據專家介紹，想要讓自己衰老

得

慢一點，以下3點的關鍵，感興趣的朋友們不妨一起來瞧瞧。

第一個：做好防曬

導致面板衰老的最大凶手就是紫外線，要知道自然衰老可以靠護膚品來挽救，來舒緩，但是很多人常常覺得塗了護膚品就萬事大吉了，殊不知很多護膚品裡面的並沒有防曬功效，而且防曬是一年四季都要做，並非看見有太強了再防曬，這樣效果差強人意。

據科學研究發現，紫外線對面板的傷害特別大，除了曬傷、敏感之外，色斑和皺紋也是較為常見的，並且當面板被曬傷後，護膚品很難發揮它的功效，所以不重視防曬的後果相當嚴重。

第二個：堅持運動

運動的益處特別多，經常運動的人不但身體的抵抗力比較強，就連自身的血液迴圈都比較強健，它可以促進身體的新陳代謝，讓身體的細胞煥發活力，同時將身體裡沉積的垃圾毒素快速排出體外，達到養膚的效果。

娛樂圈裡面的明星在工作之餘都會透過運動來調理身體，他們強大的自律性，不僅可以保持身體不走形，更能提升面板的彈性，而且整個人的氣色看起來也相當棒，這是再昂貴的護膚品都達不到的效果。

第三個：注意面板清潔

想必大家都知道臉上長痘、長閉口都會影響顏值，但是痘痘和閉口它們的生成大多原因都是面板清潔不到位引起的，洗臉看似簡單，實則對水溫、手法以及潔面乳都有很大的要求，所以說護膚的第一步首先從清潔開始。

只要將毛孔裡面的汙垢和油脂清潔到位，才能讓護膚品更好地被肌膚吸收，同時也能修復因清潔對肌膚帶來的傷害，但是如果臉沒有洗乾淨那麼這一次都是白搭，只會加重肌膚問題，並且也影響妝容的持久度。

總結：以上3個方法簡單還好學，相信99%的女生都能做到，想要肌膚具備好氣色希望大家多在這裡面做功課，而非在臉上塗抹一層又一層的護膚品，或者化著厚重的妝容來自欺欺人，姐妹們不妨嘗試一下。0

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