進入冬季後，小仙女們或許有一種困擾，那就是頭髮越掉越多。春夏之際，大家還沒有掉頭髮這種苦惱，可剛剛進入冬季，大家就發現自己頭髮正在一大把一大把的掉，儼然有要種掉禿的感覺。

確實，為了解決掉頭髮這件事，一部分小仙女開始大量吃防止脫髮的藥物，但這件事情治治標不治本，頭髮還是一直掉。面對這種現狀，小仙女們直接崩潰了，到底怎麼樣才能解決呢？

其實解決這件事情並不難，大家首先要做的並不是如何治療脫髮，而是找到脫髮的原因。例如以下這3種行為，就很有可能加重掉頭髮這件事，如果你經常做，一定要及時改正。

一、長時間戴帽子

一些女孩特別喜歡戴帽子，因為她們感覺自己髮際線很高，再加上頭髮很凌亂，只有戴帽子才能掩蓋一二，所以無論是白天還是晚上，她們都會戴上帽子。其實這種做法並不好，長時間戴帽子會讓頭髮處於封閉的環境裡，這時頭皮將沒有辦法呼吸。

受這種現狀影響，頭皮會不斷出汗，而且油脂越來越多，最後就容易誘發毛囊炎或者其他疾病，這個時候能不掉髮嗎？此外，如果戴的帽子特別緊，也會加重這種現象。

二、頭髮扎得太緊

女孩子們千萬不要把頭髮扎得太緊，因為這樣會影響頭皮呼吸，也會拉扯髮根，讓髮根長時間處於相對緊張的狀態裡。日積月累，毛囊就會受到損傷，然後逐漸停止生長，這時不僅頭髮變細，髮際線還會越來越高。

三、長時間熬夜、減肥

女孩子們真的有必要太瘦嗎？這個答案當然是沒有必要。特別是對於那些長期熬夜和減肥的女孩來說，她們的首要任務並不是繼續堅持，而是如何修復已經受損的身體。要知道，熬夜會給各個器官帶來壓力，也會影響器官的自我修復。

而過度減肥只會導致身體缺乏某種營養，如果你靠吃減肥藥減肥，還會影響身體健康。當身體受損時，頭髮就沒有辦法吸收營養，這個時候頭髮還會健康嗎？真是因為如此，所以女孩要趕緊停止這兩種行為。

結語：

除了改正以上3點，女孩子們還要減少洗頭次數，要儘量做到一週洗1~2次頭，最多不要超過三次，這樣也能減少頭皮受損度。當然了，當頭皮特別髒時，也要趕緊清潔，否則也會影響毛囊。