我們的身體健康，也是每個人都想維持的一種狀態，而身體也有這兩大保護屏障，那就是我們的抵抗力和免疫力，他們能將一些病毒擋在身體之外，而我們常說人吃五穀雜糧哪能不生病，其實當我們身體內的一些免疫細胞和在和入侵的病毒和細菌戰鬥的時候，我們身體也會有一些異常的表現，很多人說身體不舒服要趕緊吃藥，但其實這幾種“症狀”的出現，或許就是我們的身體在“排毒”。趕緊瞧瞧，你有這幾種症狀嗎？

第一種：輕微的“咳嗦”

其實秋季天氣比較乾燥寒冷，一些冷空氣被我們吸入肺部的時候，也常常會給我們的呼吸道帶來一定的刺激，而秋季感冒的人也似乎多了一些咳嗽，也成了秋季比較常見的一種情況，有些人覺得咳嗽特別的麻煩，所以說你發現自己有這種情況的時候，就想著趕緊吃一些止咳藥，殊不知其實有時候一些輕微咳嗽的出現也是我們身體在進行排毒，你知道嗎？當我們的呼吸道粘膜受到一定炎症分泌物的時候，或者是一些過敏性的因素，對其造成了一定刺激的時候，它就會出現一些反射性的咳嗽情況，而這種狀況的出現也是為了將一些異物感的分泌物排出我們體外。

而如果你發現自己有成為咳嗽的情況，就立刻吃藥來止咳的話，很容易會使得這種異物感的分泌物在我們體內滯留，反而不利於我們身體的更好恢復，所以說在自己只出現了一些輕微咳嗽的時候，可以試著先喝一些大量的水，並且注意好自己的保暖，在平時飲食上少吃一些辛辣刺激性的食物，給他一點時間，讓他自己恢復一下，但是如果你有著比較強烈的咳嗽異常頻繁，還有著一定發燒胸痛的這種情況的話，則需要及時的就醫。

第二種：輕微的“嘔吐”

噁心嘔吐這種情況其實也是我們將一些有害物質排出體外的一個過程，也屬於一種身體本能的防禦措施，如果你只是單純的輕微的嘔吐現象出現的話，但適量補充一些水分之後或許會有所緩解，這樣可以避免電解質紊亂，如果你自己本身還有著一定的腸胃健康狀況的問題的話，在補水的同時也應該多加註意自己腸胃的護理，在平時之後千萬不要在馬上吃東西，可以適當的活動一下身體，但是如果嘔吐的情況過於頻繁，並且有一定腹痛發燒的情況的話，也千萬不要忽視及時就醫診治。

第三種：輕微的“鬧肚子”

之前聽誰說過鬧肚子，這件事情，真的是可大可小，你知道嗎？如果在平時你出現了突然的腹瀉，並且在排洩物當中伴隨著一定的惡臭現象的話，很有可能是身體在進行一定的排毒，這個時候適當喝一些溫水，保持身體內有著比較充足的水分攝入，並且減少飲食，可以幫助自己身體儘快的將一些毒素物質排出體外，但同樣如果伴隨著其他的一些不適症狀，也千萬不要忽視。

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