楊俊毅在出道前是一位運動員，2000年的時候出演了《武林外史》飾演熊貓兒的跟班小四而進入娛樂圈，這部電視劇中黃海冰的沈浪是這部劇的亮點，楊俊毅飾演的重情重義的小四卻是這部劇的搞笑擔當，但是有多少人還記得小四呢？

2011年，楊俊毅與吳奇隆搭檔出演了武俠劇《蕭十一郎》，飾演的是逍遙侯的徒弟靈鷲，雖然戲份給小四這個角色多，楊俊毅依舊默默無聞。

楊俊毅開始擔大梁的電視劇是《水月洞天》、《水月洞天Ⅱ靈鏡傳奇》，飾演的是童戰，這個角色讓他一炮而紅，與陳法蓉飾演的尹天雪有著虐心的愛情故事，催人淚下，很多人還在為結局兩人沒有在一起而感到可惜。

2009年，楊俊毅在《包三姑外傳》中飾演王老虎，在《大內低手》中飾演圖凌，然後在2010年的時候，楊俊毅宣佈退出娛樂圈，把心思放到了江蘇的武術事業上，開創另一番事業。

退出娛樂圈的楊俊毅在2011年低調結婚了，老婆叫王在玲，是個圈外人。

離開了娛樂圈，楊俊毅不再有纖細的身材，變身大叔，可是楊俊毅卻解釋了一下：一 現在生活安定了！不像以前沒日沒夜的！二 常言說的好中年發福！看來以前拍戲的日子還是比較辛苦的。

如今楊俊毅44歲，雖然身材有點發福，可是更有魅力，有空的時候陪伴在家人身邊，讓他覺得很幸福。