你好，我是一名正在備孕的媽媽，眼看奔三，發現身邊朋友都陸續開啟了人生新副本，真一點不誇張，朋友圈曾在一週內「生」了 3 個娃：

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而我也在懷孕這件事上真切體會到什麼叫做「旱的旱死，澇的澇死」。按照婚前的計劃，我們準備在 30 歲左右把生娃提上日程，可沒想到我的攔路虎這麼多：

子宮肌瘤、橋本甲減、多囊和由多囊引發的代謝異常問題——糖尿病前期。總結起來就是，生育的種子和地都有問題……

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調整好心情後，竟然還有點慶幸，我這些問題都是慢性發展的，如果早點發現控制好，不僅不會影響生育，還完全不會影響正常生活。

「糖尿病前期」看名字有點嚇人，如果積極調理，是很有可能逆轉的。而如果不干預，任由血糖問題發展，懷孕後胚胎髮育異常、流產的機率會比較高，日後發展為糖尿病的可能性也比普通人高 3～10 倍。

所以除了定期複查，我這幾年還一直透過健康飲食、規律運動等生活方式干預，成功減重。

現在想想也沒什麼難的，即便沒有多囊，我們每個人都是要離高油高鹽高糖的食物遠點不是？就當這是生活給我開啟自律生活加了 buff，是被老天監督的要好好生活的人。

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不過經過幾年的「成長」，肌瘤也從 3 釐米長到了 6 釐米，並且還是凸向宮腔的肌壁間肌瘤。

考慮到懷孕後，肌瘤明顯增大，會增加流產的風險，在醫生的建議下，今年 6 月份我做了子宮肌瘤剔除手術。術後半年，除了肚子上有幾個微創的疤，其他一切正常。

術後 3 個月肚子才恢復正常大小

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現在各項指標都有了改善，促甲狀腺素已經保持在正常範圍，胰島素抵抗也有了明顯改善。

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不過，話說回來，剛開始知道自己有多項問題時，我也焦慮了一段時間，看了很多朋友分享的案例，沒想到越看越煩，感覺每個人的症狀在我身上都有，每個人的建議我都想嘗試。

冷靜下來想想，

我需要的不是資訊「多」，而是資訊「準」

，能系統告訴我每一步該怎麼辦。

於是，在朋友的推薦下，我訂閱了丁香媽媽的會員，就求一個方便、科學和省心，沒想到真幫了我大忙。

要知道我的空腹血糖是正常的，要不是看了課程裡說建議多囊做一下糖耐量測試，我可能不會知道我有胰島素抵抗問題。

圖片來源：丁香媽媽會員課程截圖

今天，我想把

丁香媽媽會員

推薦給即將和正在備孕的朋友。實際用下來，我發現這就是個讓我們好好生活的法寶！

訂閱會員後，我們可以免費看 80 多門課程，

不僅可以幫我們提前避雷，科學麵對影響懷孕的問題，還會系統把備孕技巧、營養補充、體重控制等日常護理的內容，都講解到位，每一門課都是由相關領域的專家或醫生製作，安心照著做就好。

除此之外，會員還包括懷孕、產後和育兒的內容，真一站式省心孕產育指南。

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不瞞大家，雖然我現在還在備孕階段，但已經提前瞭解學習了孕期的內容，對生育有了更全面的認知，也對生產給生活和自己身邊帶來的變化有了心理準備。

心中有方法，手中有知識，從容不慌面對即將開啟的人生新副本。

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超全孕產育好課

解決備孕懷孕到寶寶 3 歲

全部難題

相信不少朋友和我有同樣的感受，本以為在資訊多到爆炸的網際網路時代，動動手指就能搜到問題的答案，但每次都搜到一堆，不知道哪個真，哪個假。

丁香媽媽會員中的課程全都是按孕育階段系統整理好了，讓我省略辯真偽的費心功夫，馬上就能找到科學答案。

如果你和我一樣在備孕：

會員中的課程從日常護理入手，不僅讓我們科學應對常見的婦科問題，還會帶我們科學備孕，輕鬆懷上健康寶寶。

除此之外，

丁香媽媽還建議我們在備孕階段就透過運動，打好身體基礎比如加強核心訓練，提升腹部肌肉力量和支撐力，

為孕期承託寶寶做好身體準備，給腹部外圍面板減壓，在控制體重的基礎上，產後腹直肌分離的程度會大大減輕，有助於產後修復。

圖片來源：

課程用圖

順利來到孕期：

營養補充，孕吐、待產分娩準備……每一個關鍵節點都有詳細的解答和指導。

備孕期的朋友也可以提前學習這部分內容哦，

在知識完備和深入瞭解後提前準備，才能更從容面對生產給生活和自己帶來的變化。

圖片來源：課程用圖

產後有寶寶了：

怎麼科學坐月子、寶寶生病了怎麼辦、寶寶輔食怎麼做，會員中全都有對應的課程，手把手教你養好娃。

懂育兒，更懂媽媽，

除了幫新手爸媽解決育兒難題，會員還給產後媽媽準備了產後塑形課，科學修復生產帶來的身體損傷。

圖片來源：課程用圖

等寶寶稍微大一點了：

會員中的課程還按照寶寶月齡，

為寶寶針對性提供系統專業的早教方案，抓住寶寶發育關鍵期

，讓寶寶語言、認知、社交、專注力等各項能力均衡發展，輕鬆培養寶寶核心競爭力。

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醫生 & 專家團隊聯合打造

內容科學權威， 養娃更安心

丁香媽媽會員裡包含了 83 門課程，覆蓋了孕產健康、寶寶養育、早教啟蒙、兒童音訊等各個領域，每門課都是各個領域的專家、醫生聯合制作，保證內容的專業性和科學性。

除此之外，

丁香媽媽還會對課程進行交叉稽核，修訂更新，確保大家看到的都是權威前沿的科學知識

，為各位準父母科學護航，遇到養育難題，翻一翻就能直接找到正確答案。

圖片來源：課程用圖

導航式的「孕產育」工具

輕鬆應對各種難題

新手上路難免手忙腳亂，如果課程只是保證了內容的科學性，不管我們是不是能輕鬆看懂並運用，那效果肯定大打折扣。

每門課都把專業的理論知識，用通俗易懂的語言講出來，確保我們學的都對，學了就會。

不過有些問題光靠文字也無法講述清楚，比如給寶寶沖泡奶粉，任何一個新手爸媽第一次做肯定都會慌里慌張，針對這些實操性問題，

課程都會透過影片手把手教學，一看就會。

圖片來源：課程用圖

除此之外，會員中還準備了很多運動課程，幫助我們為生產打好身體基礎，每個運動課程都包含講解版影片，詳細詳解每一個動作是怎麼發力的，保證練對不受傷。

圖片來源：課程用圖

不得不說，丁香媽媽會員真的超值，涵蓋內容超級全面，使用起來也很方便。

就拿運動課來說，從減脂到產後修復全都有，如果在外面辦健身卡，月卡都要一兩百，現在訂閱後可以免費看一年。

而我透過課程科學備孕給身體帶來的積極變化，更是不能用錢來衡量了，所以真誠地給大家安利丁香媽媽的會員，相見恨晚，真的省心、放心。

希望丁香媽媽會員，也能同樣幫助到備孕、懷孕、或已經有寶寶的你。

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