腸道，其長度約為身高的4~5倍，腸道是人體最大免疫系統，更是身體健康保護屏障，如果腸道發生病變，會擾亂整個免疫系統。

腸道存在問題時會出現各種各樣異常，比如頻繁放屁等情況，讓很多人尷尬不已。有人認為頻繁放屁是一件好事，能夠將體內毒素垃圾順利排出，那麼頻繁放屁，真的是排毒嗎？

屁是怎樣產生的？建議早知道！

屁實際上腸道里的氣體，從肛門排出就叫屁。胃腸道的氣體如果是從口腔湧出，就是呃逆。胃腸道里的氣體來源有：

1、自發產生：胃腸道的蛋白質、食物，被細菌分解產生的氣體，像氨氣之類的，與進食的食物成分有關係，豆製品是能夠刺激產氣增多；

2、吃進的氣體：吃飯時太快了，或者吃飯時說話或者迎風吃東西，這時吃進去、嚥進去的氣體太多；

3、胃腸操作：進行胃腸操作時，像胃腸鏡。胃鏡一定要打氣，把胃打起來才能看得清楚，這時幽門功能比較弱，氣體就會往十二指腸、腸道里跑。

結腸鏡檢查時，也要往裡打氣，才能看得清楚，才能把腸管開啟，一般情況下退鏡子時，會把裡面的氣體吸出來，然後再退鏡。但如果經驗不足的醫生，負壓吸引的少，就會放很多屁，才能夠把腸道積攢的氣體排出來。

正常人一天放屁多少次？

一般情況下，正常人一天放屁5-10次，放屁

可以排除體

內多餘的氣體，有利於腸胃蠕動，也有利於身體健康。

但如果放屁的次數比較多，大多數是腸胃消化不良所引起，在這種情況下，建議到醫院的消化內科進行檢查，在醫生的指導下服用鹽酸伊託必利片、複方消化酶膠囊等藥物，平時要少吃產生腸道脹氣的食物。

另外，放屁也可以緩解壓力，但如果放屁時有異味的氣體，且反覆發作，可能是對人體的一種報警狀態，提示要進一步檢查是否存在胃腸道的器質性病變。

所以，放屁也是一種報警系統，在這種情況下，要注意飲食結構的調整。總的來說，放屁對人體是有好處的，也是有壞處的，如果放屁頻繁或者有特使氣味的氣體，就需要做進一步檢查。

頻繁放屁是排毒嗎？

放屁也叫排氣，食物在胃部消化時，會產生氣體，這些氣體會隨著肛門排出體外，是排除有害氣體，並不是排毒，排氣反映著一個人的健康。

如果經常排氣，可能是腸胃疾病，或患有消化不良時，就會導致體內氣體增多，次數就會增多，排氣和飲食有一定關係，食用大量澱粉含量高的食物後，體內氣體也會增多。

排氣可以減少腹部脹氣，經常不排氣，可能是脾胃虛弱造成的，可以口服健脾開胃的藥物進行調理。

放屁並不能排除體內多少毒素，而且你的身體一直都在運轉，所能存留的毒素也是少之又少，所以不要被欺騙了。

如果一個人頻繁放屁，那麼很可能是身體疾病引起的，尤其是以下這幾種疾病，希望您能儘早就醫檢查。

“頻繁放屁”到底在暗示什麼？內科主任說出大實話

——肝硬化

肝硬化是肝臟病變的中間過程，一般會經歷肝炎，然後再經歷肝硬化，最終慢慢發展為肝癌。

肝硬化說明肝臟還具有一定代償能力，所以不會有明顯不適感，但是此時由於肝臟已經硬化，所以周圍血管會遇到更大壓力。

尤其是門靜脈的壓力增加，更容易導致肝臟負擔加重，肝臟硬化後還會導致消化系統受影響，從而引發消化不良，食物不能被充分消化和吸收就會滯留讓你的腸道受影響，頻繁放屁。

肝臟最佳化與多方面因素有關，當肝臟病變時會威脅到自身健康，所以如果一個人頻繁放屁，那麼請你儘早就醫師來查；尤其是愛喝酒的人頻繁放屁，更是與肝臟病變有關係。

——胃腸菌群紊亂

我們體內既存在有益菌，也存在有害菌，維持菌群平衡，有助於強身健體，腸道中寄生的細菌並非全部有害，有些細菌與人體互利共生對人體並沒有害處。

多數人為了維持腸道內菌群穩定，就會選擇積極調節自己飲食，這是一種非常好的方法，但是也不要把所有的有益菌消滅掉，比如寄生在大腸的大腸桿菌對人體是有幫助的，能夠促進消化和處理食物殘渣，改善腹脹腹瀉情況。

這些細菌與其他菌群增殖出現問題，腸道菌群環境會遭受病變，不僅會引發消化不良，還會出現腸道積氣情況，自然會讓你頻繁放屁。

——腸易激綜合徵

腸易激綜合徵，使腸道功能過於亢進，導致腸道的蠕動功能增加所致，正常情況下腸道每分鐘蠕動的次數應該控制在10次以內，如果每分鐘蠕動的次數超過20次，腸道內的氣體會越來越多。

這就好比是一個“空管道”。有的管道部分有食物，有的卻沒有沒有食物的部分，就是空氣，這些氣體就會成為放屁的源頭。

隨著腸道蠕動增強氣體被推動著進入腸道末端，最後以放屁的形式排出體外，維持腸道的空氣壓力均衡。

建議大家在生活中，一定要多吃利於消化的食物，也要加強體育鍛煉，如果出現了腸道不適感，應該立即就醫檢查，這樣才能確保身體健康。

放屁多怎麼調養？

放屁多也有可能是腸道內環境的失調，正常情況下，腸道里面有很多的益生菌，如果這種益生菌減少了，有害的細菌增多了，使腸道的內環境產生了失調，導致屁多而且還臭。

這種情況下可以適當地喝點酸奶，加用腸道益生菌，補充腸道益生菌就可以幫助我們調理腸道，改善這種放屁多的症狀。

飲食和生活上還是要注意，多吃蔬菜少吃澱粉食物，中國人向來是以澱粉類食物當做是填飽肚子的口糧，而蔬菜只是為了開啟胃口的下飯菜。但是，人們忽視了澱粉類食物雖然人體也好消化，卻缺少膳食纖維，影響人們對食物的消化和吸收。

如果患者食用了過多容易產氣的食物，比如豆製品、黃豆、蠶豆、紅薯、芹菜等，都有可能導致身體排氣的次數增多，從而導致放屁的次數增多。除此之外，腸道受到刺激也有可能導致放屁次數增多。

堅持運動多喝水，很多人放屁是因為身體消化吸收能力下降，要少吃多餐減輕身體負擔。堅持多運動多喝水，加快新陳代謝速度，幫助身體快點把體內的廢物排出去。這樣就能少產生臭屁，也能少放很多屁，至少不會隨時隨地的放屁，讓你覺得自卑。

如果患者出現了胃腸道疾病，導致患者放屁次數增多，比如慢性腸炎、腸道蠕動過快、腸道息肉、腸道腫瘤等疾病都有可能導致身體排氣次數增多。

如果患者出現不明原因的放屁次數增多，患者就需要及時前往醫院進行相關檢查，在排除了器質性疾病的基礎上，進一步診治。

氣溫下降的時候沒有做好保暖防寒措施，導致寒氣入體，也可能會加快腸胃蠕動，出現放屁症狀。所以氣溫下降時及時新增衣物保暖，必要時用溫水袋熱敷腹部，可以緩解放頻繁放屁症狀。

知識拓展——腸道健康怎麼檢測？

第一、是否有便秘。正常情況下，每天的排便次數應該是一次或者兩次，如果兩天以上才排一次大便，就說明出現了便秘的現象。

第二、觀察大便的顏色。健康的大便顏色應該呈現黃褐色，如果大便出現了紅褐色，暗黑色等多種異常顏色，就說明大便在腸道內停留的時間太長。

第三、經常沒有食慾。出現便秘的情況之後，就會讓大便壓迫到腸胃，從而導致腸胃的蠕動變慢，這種情況下就會出現食慾下降，噁心嘔吐等各種不適症狀。

第四、腸胃不適。如果大腸吸收水分的功能出現了異常，就會導致大便過於稀軟，從而引發腹瀉的症狀。並且當大腸內的環境出現惡化以後，就有可能出現腸黏膜乾燥的現象，嚴重的還可能出現蛋白質過敏的問題。

第五、出現肌膚問題。腸道內的細菌和有害物質無法正常排出時，就會進入身體的血液迴圈，從而對面板造成影響，最終引發青春痘，色斑等各種問題。