寒凝血滯是什麼意思

上次在《月經量少是何原因？又該如何解決？》中，小周大夫給大家科普了月經量減少的問題。這次給大家科普關於痛經的中醫知識。

痛經也是女性朋友十分常見的疾病，有些患者痛起來即使吃止痛片也不管用，耽誤正常學習、生活、工作不說，自己身體還十分痛苦。如果吃止痛片都不管用，我們就要找到痛經的原因，治病求本，才能根治痛經。

首先請大家記住一箇中醫常識：

“不通則痛”

，意思就是：身體裡氣血脈絡不通，就會產生疼痛。

用簡單一點的西醫知識來說：身體時刻會產生代謝產物（包括營養和廢物毒素）。如果這些廢物毒素不能及時排出體外，囤積下來，有的直接刺激區域性神經，就產生了疼痛。有的逐漸積累，長成有形體的物質（比如腫瘤等）刺激神經，也產生了痛症。

舉個大眾化的例子：如果河流一馬平川，水流就通暢，那麼河流周邊萬物祥和。如果河流中有險灘、礁石，使得水流不暢，就會產生淤堵，輕的導致區域性水流湍急，生物在此不能正常經過；重的導致河水氾濫，衝擊岸邊萬物，引起水患，民不聊生、哀聲四起。

所以根本上，我們要尋找那些導致“不通”的原因。

引起不通的“標”主要有血瘀和痰凝。

血瘀在體內某個地方，自然就“不通則痛”了。

痰溼就是體內的死水、沒有用的水。這些死水在體內就相當於垃圾，堵在你身體的某些部位——不通則痛嘍。

又

是什麼引起的這兩個“標”呢？

一、陽虛

太陽給了地球溫暖和陽光，萬物才能生長、繁衍。

而人體內部就有自己的太陽（暖源），這個暖源在源源不斷的給人提供溫暖，否則人體不可能在每天不曬太陽、充電、手握暖寶的情況下體溫還能一直維持在36℃-37℃。

我們將暖源給人提供的溫暖稱之為

“陽氣”

。我們可以將“陽氣”看做是人體內的熱能。

1、血瘀

人體內陽氣充足，代謝就正常。就像大自然萬物在太陽的照耀下生長凋零一樣正常。

冬天太陽所提供給大地的陽氣減少了，所以萬物凋零，河水水流速度也變慢、甚至結冰。

如果人們天天吃冷飲，不注意保護自己體內的陽氣，體內陽氣被消耗了，體內的血流速度就會像冬天的河水一樣變慢，那麼血液所攜帶的養料不能到該去的地方、毒素也排不出去，就產生了疼痛。

這就是

陽虛

造成的“不通”。這種可以總結為寒凝血滯。就是因為陽虛，導致寒氣重，進而引起血液流行緩慢、甚至凝滯。

2、痰凝

陽虛會導致體內痰溼較盛（具體可參見《為何吃了薏米、茯苓，痰溼還存在？》）。

解決辦法：

溫陽

溫陽可以藉助中藥、艾灸的力量。此外，患者平日要戒掉冷飲、西瓜，多吃溫熱的生薑、羊肉等等，這與吃中藥等治療一樣重要。

二、氣滯

中醫講人體內有4個非常重要的物質，即氣血精津。我們可以將體內的“氣”看做

勢能

。

我們吃的食物之所以會順暢由食管下降到胃、大便會通暢排出，都是由於“氣”的推動。（這裡的“氣”之勢能，不是指重力作用。地球的重力作用一直存在，但是很多人還是會便秘，其中一部分就是因為

氣虛或氣滯，即“勢能”不夠

。）

導致氣滯的原因有：容易生氣；偶爾一次受到驚嚇導致氣機逆亂；活動太少，導致氣的流動不暢。

而氣滯，一樣就造成了下面的情況：

1、血瘀

打個比方，如果一條河道由上而下是有一定坡度的，那麼水流相比河道坑坑窪窪或者平坦的是不是更加流暢？因為有坡度的河道具有天然的高度差，也就是勢能。

我們人體內的勢能，即推動氣血正常執行的“能”，就是中醫所說的“氣”。體內也是一樣，“氣”能不夠，不能推動血液正常流動，血液流速減慢、甚至瘀滯，又不通啦！

2、痰凝

氣滯一樣會導致體內痰溼較盛（具體可參見《

為何吃了薏米、茯苓，痰溼還存在？

》）。

解決辦法：

理氣

理氣可以藉助中藥、導引、針刺的力量。此外，患者平日要少生氣、多活動，這與吃中藥等治療一樣重要。

三、氣虛

我們剛剛講的“氣”之勢能，不是指重力作用。地球的重力作用一直存在，但是很多人還是會便秘，其中一部分就是因為氣虛，即“勢能”不夠。

導致氣虛的原因有：剛生下來的時候就氣虛；勞累過度、房事過度、運動過度、汗蒸過度、說話過度、飲食補充能量不夠。

氣虛，一樣造成了下面的情況：

1、血瘀

中醫講：血隨氣行。意思就是說：只有氣充足了，才能推動、帶著血一起暢行。實際上就相當於剛剛說的“勢能”不夠，所以血流行不暢，不通則痛。

2、痰凝

氣虛一樣會導致體內痰溼較盛（具體可參見《為何吃了薏米、茯苓，痰溼還存在？》）。

解決辦法：

補氣

補氣可以藉助中藥、艾灸、導引、針刺的力量。此外，患者平日要保持正常飲食，凡事不能過度，這與吃中藥等治療一樣重要。

有人說：我是子宮腺肌症/附件囊腫而產生的痛經，跟上面說的這些有關係嗎？當然有！因為不管是血瘀還是痰凝，它們在體內逐漸堆積，就會影響身體、長出不正常的東西。所以，子宮腺肌症等也是陽虛、氣滯、氣虛等產生的結果（你看到的病名診斷只是一個結果），治療上也是從上面說的方法入手。

祝女性朋友們每個月的那幾天都能舒心地度過。

@大家健康