婆婆的英文單詞怎麼寫

臺灣女主播侯佩岑，因曾是周杰倫唯一公開承認的女友而被內地觀眾熟知。這段愛而不得的情給了侯佩岑很多的關注，也讓更多的人看到了她不堪又複雜的原生家庭。

侯佩岑和周杰倫曾經高調的戀愛

她的母親林月雲是一個不太出名的演員，生得一張人畜無害的純情臉，乾的事卻難登大雅之堂。上世紀70年代，林小姐勾搭上已有家室的製作人侯世宏，生下侯佩岑想嫁入豪門，卻遭到原配強烈的反對。

原配一句“承認侯佩岑，但絕不離婚”，撫養費可以給，取而代之休想。等了幾年都等不到侯世宏離婚娶自己的林月雲逐漸死了心。機緣巧合之下，林小姐不顧廉恥，投入了處處照顧她的“好姐姐”蔡貴照的丈夫邱嘉雄的懷中，自此，開啟了一段兩個人長達31年的婚外情。

邱嘉雄本是靠著妻子蔡貴照的孃家發的家，為了真愛林月雲，毅然決然搬了出來，和侯佩岑母女倆過起了一家三口的日子，而蔡家作為老派豪門，思想傳統，養外室可以，離婚不行，因此，林月雲這一生都沒有結婚，卻有著名不正言不順的事實婚姻。

挽著後爸PaPa邱嘉雄出嫁的侯佩岑

侯佩岑親暱地稱呼後爸邱嘉雄PaPa，也和親生父親侯世宏來往有加。有兩個爸爸富養的侯佩岑在美國念名校，開豪車，只跟上流社會的公子哥來往，學成歸來後又在電視臺做起了美女主播。

光鮮亮麗之下的侯佩岑，直到2004年，因與連戰的公子談戀愛被媒體偷拍上了頭條，引來侯世宏的原配夫人郭純美的藉機報仇。

她在媒體上大罵侯佩岑的林月雲

既賤又恥，仍破壞他人婚姻而自樂，又藉由媒體高談多年戀情。今日你擁有的一切，含有多少人的淚水，請你不妨屈指一算。

黑歷史始終伴隨侯佩岑母女

一時間，侯佩岑媽媽的黑歷史全部被挖了出來，也將她也推到了風口浪尖。有這樣一個臭名遠昭的母親，豪門夢幾乎無望，甚至沒有勇氣去面對流言蜚語。傳聞這也是周杰倫的母親無法接受侯佩岑的重要原因。

生而就是林月雲的女兒，這是侯佩岑無法選擇也無法逃避的人生，和普通人一樣，她也有過很多的困擾和難過。

希望替父母背鍋的孩子可以無需揹負任何的負罪感，勇敢地做快樂的自己，以下幾個建議送給大家：

做一個不動聲色的人，承認自己和別人不一樣

村上春樹說：“從今天起，你要去做一個不動聲色的人。不準情緒化，不準偷偷想念，也不準回頭看，你要去過自己另外的生活！你要明白，不是所有的魚都生活在同一片的海洋裡。”

有人拆解英文單詞“家”family，把它組成一句話變成：“fatherandmother，Iloveyou”，家就是“爸爸媽媽，我愛你們。”

family是“爸爸媽媽，我愛你們。”

對非正常家庭，這份愛哪怕存在，也不符合世俗的眼光。

我是“誰都可以罵小三的女兒”，心中始終鬱結的侯佩岑，在面對所有的罵聲時她都無法迴應，想要好好保護自己唯有練就了虛假的微笑，卑微的討好和強大的內心。這是她的人生，也是很容易讓人心疼的地方。

人是環境的產物，我想說的是，與其自欺欺人，不如在面對無法改變的事實（我媽是小/三這件事），坦然承認它的存在。成年以後的侯佩岑，似乎更通透地理解了這件事。

近日在綜藝節目《婆婆和媽媽2》中，侯佩岑的母親哽咽道“很害怕自己不堪的過去會影響女兒”，早已經知道成年人的世界是多麼不容易的侯佩岑寬慰母親，“你已經盡你所能，讓我感受到那個童年是快樂的。”

40+的侯佩岑參加《婆婆和媽媽2》

她選擇了坦然承認自己的家庭狀況，也始終清晰地告訴自己：這不是我的錯。和別人不一樣，我擁有的是一個特別的家庭，我會自卑，也會特別在意別人對我的感覺，但我始終相信自己，相信

無論對方是巨人還是風車，我都可以是堂吉訶德，我都可以拿起長槍，勇敢面對。

做勇敢的堂吉訶德

學會自我關懷，你我都會比過往快樂很多

在佛教中，關懷是所有生命自然而然想要擺脫苦痛的一種願望。它包含了兩個層面的含義，一是能夠感受到苦痛，二是希望能減輕苦痛。人們經常掛在嘴邊的“要愛自己”，它的核心就是自我關懷（self-compassion）的問題。

美國的心理專家克里斯托弗·肯·傑默和克里斯汀·奈弗在美國創立了內省的自我關懷課程，致力於發展與傳授自我關懷理念，其中有幾個重要的點與大家一起分享。

自我關懷的力量

自我關懷第一個態度叫自我友善。

簡單來說，自我友善就是善待自己，它強調我們要像對待自己在乎的朋友一樣，來對待自己，也就是說，當我們出於一種友好、善意的心態，而不是來自於厭惡、排斥的動機去改善我們的行為，我們將更容易體驗到更美好的生活。

以自我厭惡為動機的改善行為，普遍會受到內心的強烈抵抗，這是人類有覺察惡意和抵抗傷害的天性。希望自己變得更好，有更幸福的生活，是理所當然的。從自我友善的態度出發本身就可以讓你提高生活體驗，提升內心幸福，同時也會為你的改變減少阻力。

自我關懷的第二個態度叫共通人性。

人類的悲歡離合大多是相似的

無論我們現在感覺到的是快樂還是痛苦，它們都是更廣泛的人類體驗中的一部分，而並不是獨屬於你一個人的。

當我們時刻提醒自己，我們不過是芸芸眾生的最普通的一員，會經歷很多痛苦，也有很多不完美，但眾生皆如此，每個人都有類似的悲歡離合，不必自我同情，不必反覆心理暗示“為什麼我要忍受這一切不堪與不順”，也不必將對自己和他人隔開，去更好地理解自己理解他人，自我中心所帶來的痛苦也會消失很多。

自我關懷的第三個態度叫靜觀當下。

不需要把自己的痛苦誇大，當然也沒必要縮小，不需要去刻意推開痛苦，當然也不用故意給自己找罪受。

不必壓抑痛苦，不需要強撐，也不必誇大痛苦，博取他人的同情。

坦然面對真實的當下，看淡一些，多一點輕鬆，多一點積極，好好地關懷自己的內心世界。靜靜地觀照當下，不去預測未來。

哪吒改命的故事給了我們

“我命由我不由天”

的巨大感悟，希望被原生家庭影響的你，真誠地面對自己，關懷自己，也始終相信原生家庭的不如意永遠無法限定你，你我的人生是一個不斷書寫的故事，書寫命運的那支筆始終在自己的手裡。加油！親愛的朋友！