1975年。美國著名心理學家米哈里·希斯贊特米哈伊釋出了他經歷15年取得的研究成果。

從1960年開始，米哈里追蹤觀察了一些特別成功的人，包括科學家、企業家、政治家、運動員、鋼琴老、國際象棋大師等。

結婚發現，這些人經常談到一種共同的體驗：在從事自己喜歡的工作時，全神貫注的忘我狀態時常讓他們忘記了當前時間的流逝和周遭環境的變化。

原來這些成功人士做事情完全出於興趣，樂趣來自活動本身，而不是任何外在的誘因（如報酬、獎勵、被他人欣賞等）。這種由全神貫注而產生的極樂的心理體驗，被米哈里成為“flow”（心流），他認為這是一種最佳體驗。

這種體驗當然不是由米哈里首先發現。在人類文明發展的歷史長河中，已經有很多思想家、哲學家、宗教人士談到過這種奇妙的、極致的幸福體驗。

尤其是東方的傳統文化，如儒教、道教、佛教文化，包括禪宗，經常提及這種由心理活動產生的神奇快樂體驗。心理學領域有很多學者把這種體驗翻譯成“爽”“心流”“極致”“涅槃”等。

我個人認為，稱之為“福流”可能更貼近，因為它是一種幸福的終極狀態，音近，意近，神更近。

莊子在《南華經》中特別描述了一個普通人的這種流暢的福流體驗——-宰牛的屠夫庖丁在從事自己熟悉和喜愛的工作時，達到了一種物我兩忘、酣暢淋漓的狀態。

原文是這樣寫的：庖丁為文惠君解牛，手之所觸，肩之所倚，足之所履，膝之所踦。

文惠王在震撼之餘，情不自禁地問庖丁，解牛技術為什麼能做到如此出神入化，行雲流水？

庖丁回答，三年前解牛，我眼中只見牛；三年後解牛，我眼中無牛。因為此時此刻，他已經進入一種極致的體驗狀態，也就是我們所說的福流狀態。

米哈里所提倡的“心流”和我想表達的“福流”雖然有很多相通之處，但也存在些微差異。

“flow”體現的是一種人對一件事情全情投入的幸福狀態。

“福流”，是在希望在此基礎上補充一種“當下”與“持續”的含義。

心流是動態的，但其表述方式的靜態的。而福流本身就是一種流動的境界，這樣一種流動著幸福能長久地存在。

福流：一種奇妙的體驗，可以另你沉迷其中，欣喜若狂，如痴如醉，歡樂至極！

摘自《活出心花怒放的人生》第三章節