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豆中之王芸豆美食六款,營養更美味,全家老小都喜歡!
- 2022-03-10
燒雲豆怎麼做好吃
1、糖醋芸豆燜豬腳
原料:
豬腳250克,芸豆100克。
香料:
草果、八角、香葉、陳皮各些許。
調料:
糖醋汁150克,南乳1塊,蠔油20克,生抽8克,味精4克,鹽15克,花生油500克(實耗30克)。
製作:
1。將豬腳過油撈出,鍋留底油,放入香料爆出香味,加入豬腳,倒入高壓鍋壓10分鐘,取出收汁備用。
2。芸豆用冷水泡一個晚上,用蒸鍋蒸45—50分鐘取出備用。
3。淨鍋上火,放油燒熱,倒入料頭爆出香味,加入燜好的豬腳、雲豆,調入鹽、味精,加入糖醋汁,用小火收汁,勾芡,淋尾油即可起鍋裝盤。
關鍵:
芸豆也可用高壓鍋壓制,務必使其軟糯。豬腳煲制的火候要到位。
2、蒜香酥芸豆
主料
白芸豆200克
輔料
自制蝦乾50克
小料
拍蒜50克 青紅線椒圈20克 鮮花椒 5克
調味料
辣鮮露10克 蠔油10克
烹飪步驟
1。 幹芸豆用涼水浸泡蒸12小時瀝水放入芸豆水入蒸箱蒸制90分鐘取出瀝去水備用;
2。 將白芸豆拍上糯米粉入油鍋炸至爆皮起酥撈出瀝油;
3。 鍋留底油煸香小料加入芸豆,蝦乾和調味料大火翻炒均勻即可。
4。 自制蝦乾:基尾蝦在12:1的鹽水中汆熟撈起吹冷後入微波爐中高火兩面各加熱1分鐘即可。
烹飪要點 和味鮮蠔油為清淡的豆類/蔬菜帶來多層次的濃郁海鮮風味,豐富菜餚口感。
3、毛蟹芸豆魚頭王
主料:
南灣有機大魚頭1個約3。5斤重
配料:
毛蟹3只 芸豆100克
調料:
鹽6克 雞粉6克 花雕酒12克 白胡椒粉3克 高湯300克菜油50克 白糖5克 蔥姜各5克 東古一品鮮醬油6克 辣妹子醬4克 耗油3克 花生醬3克 生粉5克
製作:
1、南灣大魚頭去腮去鱗洗淨後,從中間劈開用清水洗淨改花刀用花雕酒、白胡椒粉 鹽2克醃製後備用。
2、芸豆用清水泡12小時後,加入鹽2克小火煮30分鐘後備用,毛蟹斬成件備用。
3、淨鍋上火放入菜油蔥姜熗鍋,把魚頭的兩面略煎後烹飪花雕酒,放入高湯加入所有調料小火燒至入味(約10分鐘),生粉勾芡即可,香菜點綴上桌。
特色:
成菜鹹鮮微辣,魚肉鮮嫩。
4、芸豆帝王鴨
主料
光鴨一隻約1250克
輔料
白芸豆150克
調味料
蠔油50克 雞精15克 蔥油10克。 二湯30克
烹飪步驟
1。 鴨子洗乾淨出去血水,吹乾水份,刷上糖色或者老抽,下180度油溫浸炸緊皮上色;
2。 將芸豆浸泡後,用高壓鍋壓酥備用。調味料製成蠔油汁備用;
3。 炸好鴨子放入湯底淹沒鴨子為最佳,大火燒開,小火煨20分鐘,浸泡一個小時撈出;
4。 將煮好的鴨子肚子再塞進壓好的白芸豆,用保鮮膜封好,再上籠蒸半小時,走菜時撕開保鮮膜,淋上燒開的蠔油汁即可上桌,或勾薄芡。
烹飪要點
鴨子油炸是要上色均勻,不要煮太久。
炒醬
幹辣椒150克 紅花椒100克 老薑50克 白酒100克 糖色50克 菜籽油200克 桂皮 10克 小茴香25克 山奈10克 八角8克 香葉5克 大蔥50克 豆瓣醬500克 蒸魚豉油200克 老抽15克,製作,菜籽油燒熱放入幹辣椒花椒炒香下入豆瓣醬炒香,香料炒香加水20斤水,小火熬製一小時熬出香味就成為鴨子的湯底。
5、白雲豆肘子湯
材料:
肘子、芸豆、姜、乾花椒、蔥、料酒。
製作:
1、將新鮮的肘子用小鉗子夾去雜毛,再刮洗乾淨;將鐵鍋燒熱,把肘子放在鐵鍋上乾燒,燒去剩餘的小雜毛。將肘子放入鍋內大火煮開,撇去浮沫,撈起備用;
2、在鍋裡放入肘子、芸豆、姜、乾花椒、料酒,蓋上蓋子;轉成中小火,燉30分鐘到豬蹄軟爛;起鍋時加入少許鹽、蔥花即可。吃的時候配上麻辣沾水佐料,風味無窮。
6、芸豆卷
原料:
白芸豆、紅豆沙、 清水、白砂糖。
做法:
1、白芸豆浸泡12小時以上,剝去外皮(芸豆泡透後皮很容易去掉)。
2、鍋置火上,加入芸豆,倒入適量清水(沒過芸豆即可),煮制1小時直至芸豆熟透(一定要熟透)。
3、撈出煮熟的芸豆,瀝乾水份,過篩(芸豆泥呈細膩狀即可),然後根據個人口味加白糖拌勻。
4、過細的芸豆沙上鍋,小火慢慢翻炒,直至豆沙炒到較幹,可以抱團為止。
5、開啟壽司簾,上面鋪一層保鮮膜,取溫熱的芸豆泥塗在保鮮膜上,儘量塗勻,然後壓成一個大薄片。
6、去掉邊角不齊的地方,均勻的抹上豆沙餡,慢慢捲起,直到捲成一個圓柱形,然後取下保鮮膜,切塊即可(可輕輕壓一壓使芸豆卷兒成方形)。
特色:
芸豆卷是北京地區特色傳統名點,後流傳入清宮。具有色澤雪白,質地柔軟細膩,餡料香甜爽口的特色。