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豆中之王芸豆美食六款,營養更美味,全家老小都喜歡!

簡介2、芸豆用清水泡12小時後,加入鹽2克小火煮30分鐘後備用,毛蟹斬成件備用

燒雲豆怎麼做好吃

1、糖醋芸豆燜豬腳

原料:

豬腳250克,芸豆100克。

香料:

草果、八角、香葉、陳皮各些許。

調料:

糖醋汁150克,南乳1塊,蠔油20克,生抽8克,味精4克,鹽15克,花生油500克(實耗30克)。

製作:

1。將豬腳過油撈出,鍋留底油,放入香料爆出香味,加入豬腳,倒入高壓鍋壓10分鐘,取出收汁備用。

2。芸豆用冷水泡一個晚上,用蒸鍋蒸45—50分鐘取出備用。

3。淨鍋上火,放油燒熱,倒入料頭爆出香味,加入燜好的豬腳、雲豆,調入鹽、味精,加入糖醋汁,用小火收汁,勾芡,淋尾油即可起鍋裝盤。

關鍵:

芸豆也可用高壓鍋壓制,務必使其軟糯。豬腳煲制的火候要到位。

豆中之王芸豆美食六款,營養更美味,全家老小都喜歡!

2、蒜香酥芸豆

主料

白芸豆200克

輔料

自制蝦乾50克

小料

拍蒜50克 青紅線椒圈20克 鮮花椒 5克

調味料

辣鮮露10克 蠔油10克

烹飪步驟

1。 幹芸豆用涼水浸泡蒸12小時瀝水放入芸豆水入蒸箱蒸制90分鐘取出瀝去水備用;

2。 將白芸豆拍上糯米粉入油鍋炸至爆皮起酥撈出瀝油;

3。 鍋留底油煸香小料加入芸豆,蝦乾和調味料大火翻炒均勻即可。

4。 自制蝦乾:基尾蝦在12:1的鹽水中汆熟撈起吹冷後入微波爐中高火兩面各加熱1分鐘即可。

烹飪要點 和味鮮蠔油為清淡的豆類/蔬菜帶來多層次的濃郁海鮮風味,豐富菜餚口感。

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3、毛蟹芸豆魚頭王

主料:

南灣有機大魚頭1個約3。5斤重

配料:

毛蟹3只 芸豆100克

調料:

鹽6克 雞粉6克 花雕酒12克 白胡椒粉3克 高湯300克菜油50克 白糖5克 蔥姜各5克 東古一品鮮醬油6克 辣妹子醬4克 耗油3克 花生醬3克 生粉5克

製作:

1、南灣大魚頭去腮去鱗洗淨後,從中間劈開用清水洗淨改花刀用花雕酒、白胡椒粉 鹽2克醃製後備用。

2、芸豆用清水泡12小時後,加入鹽2克小火煮30分鐘後備用,毛蟹斬成件備用。

3、淨鍋上火放入菜油蔥姜熗鍋,把魚頭的兩面略煎後烹飪花雕酒,放入高湯加入所有調料小火燒至入味(約10分鐘),生粉勾芡即可,香菜點綴上桌。

特色:

成菜鹹鮮微辣,魚肉鮮嫩。

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4、芸豆帝王鴨

主料

光鴨一隻約1250克

輔料

白芸豆150克

調味料

蠔油50克 雞精15克 蔥油10克。 二湯30克

烹飪步驟

1。 鴨子洗乾淨出去血水,吹乾水份,刷上糖色或者老抽,下180度油溫浸炸緊皮上色;

2。 將芸豆浸泡後,用高壓鍋壓酥備用。調味料製成蠔油汁備用;

3。 炸好鴨子放入湯底淹沒鴨子為最佳,大火燒開,小火煨20分鐘,浸泡一個小時撈出;

4。 將煮好的鴨子肚子再塞進壓好的白芸豆,用保鮮膜封好,再上籠蒸半小時,走菜時撕開保鮮膜,淋上燒開的蠔油汁即可上桌,或勾薄芡。

烹飪要點

鴨子油炸是要上色均勻,不要煮太久。

炒醬

幹辣椒150克 紅花椒100克 老薑50克 白酒100克 糖色50克 菜籽油200克 桂皮 10克 小茴香25克 山奈10克 八角8克 香葉5克 大蔥50克 豆瓣醬500克 蒸魚豉油200克 老抽15克,製作,菜籽油燒熱放入幹辣椒花椒炒香下入豆瓣醬炒香,香料炒香加水20斤水,小火熬製一小時熬出香味就成為鴨子的湯底。

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5、白雲豆肘子湯

材料:

肘子、芸豆、姜、乾花椒、蔥、料酒。

製作:

1、將新鮮的肘子用小鉗子夾去雜毛,再刮洗乾淨;將鐵鍋燒熱,把肘子放在鐵鍋上乾燒,燒去剩餘的小雜毛。將肘子放入鍋內大火煮開,撇去浮沫,撈起備用;

2、在鍋裡放入肘子、芸豆、姜、乾花椒、料酒,蓋上蓋子;轉成中小火,燉30分鐘到豬蹄軟爛;起鍋時加入少許鹽、蔥花即可。吃的時候配上麻辣沾水佐料,風味無窮。

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6、芸豆卷

原料:

白芸豆、紅豆沙、 清水、白砂糖。

做法:

1、白芸豆浸泡12小時以上,剝去外皮(芸豆泡透後皮很容易去掉)。

2、鍋置火上,加入芸豆,倒入適量清水(沒過芸豆即可),煮制1小時直至芸豆熟透(一定要熟透)。

3、撈出煮熟的芸豆,瀝乾水份,過篩(芸豆泥呈細膩狀即可),然後根據個人口味加白糖拌勻。

4、過細的芸豆沙上鍋,小火慢慢翻炒,直至豆沙炒到較幹,可以抱團為止。

5、開啟壽司簾,上面鋪一層保鮮膜,取溫熱的芸豆泥塗在保鮮膜上,儘量塗勻,然後壓成一個大薄片。

6、去掉邊角不齊的地方,均勻的抹上豆沙餡,慢慢捲起,直到捲成一個圓柱形,然後取下保鮮膜,切塊即可(可輕輕壓一壓使芸豆卷兒成方形)。

特色:

芸豆卷是北京地區特色傳統名點,後流傳入清宮。具有色澤雪白,質地柔軟細膩,餡料香甜爽口的特色。

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