最近，同事楠楠變得有點悶悶不樂……

之前的他，可不是這樣的呢！

她愛逛街可是全公司出了名的！

人稱“街霸”

經常“鍛鍊腳力”

精力充沛

沒有絲毫疲累

楠楠，你怎麼啦？

我最近腿有點兒腫，去醫院檢查，醫生說我有“下肢靜脈曲張”！這不是老年人得的疾病嗎？我怎麼會得這個病啊！

您瞭解靜脈曲張嗎？

健康小課堂開講咯！

什麼是下肢靜脈曲張？

靜脈曲張通常見於一些長期站立的人群中，比如：老師、營業員、流水線工人等，由於長期站立，腿部很少活動，導致全身血液迴圈流至小腿時，因為缺乏肌肉的收縮，導致血液迴流不到心臟裡去。而這些長期積留在腿部的淤血，會使靜脈變得十分充盈，慢慢的靜脈就會變粗變大，在體表看起來就像一條蚯蚓趴在腿上。

下肢靜脈曲張是外科的一種常見病、多發病，其發病率日趨增高，好發人群為高強度體力活動者或久行久立工作者擴充套件至久坐缺乏運動的工薪白領階層。

現代流行病學統計資料顯示，美國成年人中下肢靜脈曲張發病率約為23%，男性患者達11億人，女性患者高達22億人；我國下肢靜脈曲張患者約8 000萬至1億，15~39歲人群發病率為9。26%，40~80歲人群發病率為16。38%。

下肢靜脈曲張的病因

如何把血從腳上克服重力輸送回心臟，靜脈血的迴流主要依靠三股力量：

1、胸腔呼吸產生負壓，把血吸上來；

2、腿上的肌肉收縮，擠壓靜脈，把血擠上來；

3、靜脈瓣膜防止倒流，靜脈每隔一段距離就有瓣膜，瓣膜就是一個單向開放的“門”，血往上流，瓣膜開放；血往下流，瓣膜關閉。這樣就能防止倒流，血就像坐電梯一樣，過了一層瓣膜“歇”一會，再過一層瓣膜，再“歇”一會，一點點把血輸送回心臟。但如果瓣膜老化，或者靜脈壓力過高，瓣膜就攔不住血，血液就會淤積在下方，出現各種靜脈曲張的症狀。

下肢靜脈曲張的主要原因還是靜脈瓣功能不全。那麼為什麼會造成靜脈瓣功能不全？

除了有遺傳因素以外，還和職業習慣相關：從事長期站立不動的職業，像教師、站崗的民警等，長期站立，活動很少，就有可能導致靜脈曲張。最容易得下肢靜脈曲張的職業就是搬運工。因為搬運的時候需要用力，又長期站立，一用力，整個腹內壓、胸內壓的壓力增高 ，從而導致靜脈血迴流阻力增加，時間長了，也很容易引起血管擴張。除此以外，孕婦，特別是大月份的妊娠，胎兒的頭部進入盆腔可能壓迫髂血管，導致下肢靜脈血迴流變得緩慢，使下肢靜脈內壓力增高，導致靜脈瓣相對關閉不全。

什麼是下肢靜脈曲張？

靜脈曲張通常見於一些長期站立的人群中，比如：老師、營業員、流水線工人等，由於長期站立，腿部很少活動，導致全身血液迴圈流至小腿時，因為缺乏肌肉的收縮，導致血液迴流不到心臟裡去。而這些長期積留在腿部的淤血，會使靜脈變得十分充盈，慢慢的靜脈就會變粗變大，在體表看起來就像一條蚯蚓趴在腿上。

下肢靜脈曲張是外科的一種常見病、多發病，其發病率日趨增高，好發人群為高強度體力活動者或久行久立工作者擴充套件至久坐缺乏運動的工薪白領階層。

現代流行病學統計資料顯示，美國成年人中下肢靜脈曲張發病率約為23%，男性患者達11億人，女性患者高達22億人；我國下肢靜脈曲張患者約8 000萬至1億，15~39歲人群發病率為9。26%，40~80歲人群發病率為16。38%。

下肢靜脈曲張的好發人群

老年人、肥胖者、吸菸者、長期久坐久站的工作人群：模特兒、演員、舉重運動員、搬運工、教師、醫生等、女性妊娠

下肢靜脈曲張的預防和緩解

1、儘量抬高下肢：每天將雙腳翹起數次，這時腿部的血液迴圈相對旺盛，下肢的血液也會得到充分的迴圈

2、在醫生的指導下穿醫用彈力襪：可促進血液迴流，減輕腫脹，但是隻能預防和緩解病情

3、穿著舒適的鞋子，避免長時間穿高跟鞋

4、避免久站或久坐，每小時至少起來活動一下

5、維持適當的運動，運動可以促進靜脈血迴流

6、戒菸

7、減肥，因為肥胖會加重下肢靜脈曲張

這些知識點，你get到了嗎？

下肢靜脈曲張，三分治、七分養，防護大於治療。如果不加以重視，先形成小血栓，進而有色素沉著，然後發展為淤積性皮炎，時間久以後就會形成組織缺氧壞死，可能出現破潰或者淤積性潰瘍，這是一個進行性過程。首先，在醫生的指導下選擇合適自己的醫用彈力襪；少用熱水泡腳，不能熱敷；儘量高抬腳，從腳踝往大腿部按摩，催進血液迴流。

總之，下肢靜脈曲張並不是中老年人才會得，年輕人也會得，大家一定要警惕腿上的“小蚯蚓”！

資料：寶山疾控

編輯：徐世恆

*轉載請註明來自上海寶山官方微信

上觀號作者：上海寶山