閒來無事，便去到一位剛生完寶寶的朋友家中去探望她，聊了一會天，她說腹部有些不舒服，我連問她怎麼了？她說可能束縛帶調的過緊了。小編曾經生完的時候也用過束腹帶，當時還買了一本關於束腹帶的書研究好久。

記得書上是這樣寫的： 束腹帶多數是指產後收腹帶，剛生完寶寶的新手媽媽由於身體虛弱身體內各個韌帶彈性還沒有恢復，容易導致內臟下垂，束腹帶可以支撐內臟器官，以及促進傷口癒合和止血的作用。

產後媽媽生完寶寶後面板變得鬆弛、腹部有贅肉，用束腹帶可以起到緊繃面板、減少贅肉的作用。束腹帶還可以對子宮收縮與骨盆回位有促進的作用，但在使用的時候還是有很多注意事項的，媽媽們一定要注意！

1。穿著次數

個人情況不同，次數不同，依照自身情況而定。一般建議新手媽媽站著或走路時使用束腹帶，防止活動時傷口撐開，坐著或者躺著時不建議使用，因為大多數下不會撐開傷口。

2。時間多久

時間長短應當依照子宮回到骨盆腔內恢復情況為準，大概三到四星期左右。因為子宮回到骨盆後，束腹帶對人體的作用就微乎其微了，如果新手媽媽還覺得贅肉過多，那就要靠合理飲食與運動來解決了。

3。分娩六週後使用

不管是順產還是剖腹產想要使用束腹帶的新手媽媽們，建議都在生完寶寶六週以後再使用，因為使用過早惡露還沒有排乾淨，會影響惡露的排出。還有一點需要注意，束腹帶一定不能過緊或者過鬆，否則不僅沒效果，還會影響身體。

4。束腹帶材質

選擇束腹帶應當以純棉面料為首選，優點在於沒有彈性、透氣好。最好使用更貼合人體身段的分段束縛，這樣腹部受力才能均衡。鬆緊要以舒適度為主，不影響進食與呼吸為準。

束腹帶雖然有一定作用，但新手媽媽們可千萬不要為了讓肚腩變小而過度使用哦，這對身體有害無益。還是要透過合理運動與飲食的方式讓身體恢復正常，找到曾經的迷人身段。