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自然離乳有一段時間了，今天這篇就簡單記錄一下具體斷奶的全過程。

1、心態上

首先斷奶自己不能太焦慮，也不要想著孩子一下子就不吃了，要給孩子適應和接受的時間。

朋友提供的創可貼法子，我也嘗試著用過一次。家裡的小朋友心眼兒比較多，我要是說媽媽的奶壞了或者受傷了，不能吃了。熊孩子非得撕開創開貼看一看驗證一下真假，哎！

我也不贊成把孩子託管給別人看護，暴力戒奶，或者給乳頭抹上各種奇奇怪怪的東西，讓孩子對奶沒有什麼念想。這些方法，斷奶的效率比較高，但是對孩子的成長心路歷程不太好。

當然，每個人的想法不一樣。很多人總是會用原來的那套說辭說以前不都是這樣的嗎，現在的媽媽可真矯情！

孩子是自己的，矯情就矯情一點吧！畢竟第一次當媽，守護自己的孩子就應該考慮周全。

2、前提準備

一定要保證孩子白天的運動量和輔食量。白天如果吃不飽晚上很容易餓醒，那樣的話怎麼安撫都沒用。

在有斷奶的想法時，就要給孩子買一盒奶粉，每天早上晚上定時定點喝。豌豆一開始喝十毫升，後來在網上買了一些他愛吃的米餅。如果喝奶的話就獎勵小餅乾，先用獎勵的方式讓孩子接受從來沒喝過的奶。慢慢從十毫升喝到三十毫升，現在一天可以喝二百毫升。雖然喝的沒有小區孩子喝的多，但是這個量我已經知足了。

現階段，也不需要餅乾賄賂啦！衝好奶，會自己說我要喝奶長高高上幼兒園。

關於奶粉的選購，每個孩子的接受度都不一樣，儘量找一款適合娃的奶粉。

3、循序漸進斷奶

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夜奶

豌豆的夜奶特別頻繁，每兩個小時吃一次，不給就嗷嗷哭。解決的方法是把夜奶分為睡前奶和晚上要吃的奶。

睡前奶就是臨睡前講完故事，和孩子聊天，告訴孩子這是最後一頓奶，晚上可不能醒來，要乖乖睡覺，長高高。吃奶的時候讓孩子充分感受到媽媽還是和以前一樣的愛她。

如果吃完奶還沒睡著的話，引導孩子摸一下，告訴孩子你長大了，媽媽的奶就變得軟軟的憋憋的，沒有奶了，寶寶可以和媽媽的奶說再見了。

晚上醒來想吃奶的話，先記錄孩子每次醒來的時間，然後第一晚上先記錄，奶照樣給。第二晚上，就要延長吃奶的時間間隔，比如原來吃三頓，改成兩頓，原來吃兩頓改成一頓夜奶。如果孩子是凌晨三點醒來，那就哄抱孩子到四點，孩子太困了估計也會慢慢睡著，等五點如果醒來就可以給孩子繼續吃奶。

夜奶斷了，孩子一覺睡到自然醒的感覺真的太好。豌豆以前都是凌晨十二點一次，三點一次，五點一次，慢慢就把過渡到凌晨五點那一次。如果過渡成一次的話，就延長時間間隔。比如五點醒來，可以喂孩子點水，或者吃點小零食。

如果夜奶真的不太好斷，也可以慢慢先把白天的奶斷掉。

斷奶的策略就是這頭不成換那頭，靈活應變。

當然，小朋友的個性也不一樣，要選擇適合自己孩子的方式。不管方式是怎樣的，但是母親和孩子的心態都是平和可接受的。

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白天的奶

一般吃母乳的孩子，白天奶都是睡覺的時候要吃奶，因為奶不僅僅是孩子的食糧，也是他的精神食糧，所有情感都寄託在母乳上。

白天的奶分為上午和下午，一般豌豆想吃奶的時候，我就會把孩子帶到公園，孩子就會忘記吃奶這件事。

在孩子心情好的時候，就開啟洗腦模式。寶寶長大了，該和奶奶說再見啦！寶寶，長大了，奶精靈飛走了，以後寶寶可以多吃飯飯長高高。或者說，長大之後有很多好吃的東西等著寶寶呢，總是

讓孩子對媽媽的奶有依戀之情但不深情。

如果在家非要鬧著吃奶的話，不要強硬的和孩子說不行不可以吃。我們還是要尊重孩子，和孩子說，好的，媽媽先去喝口水，或者先洗一下手。如果孩子還是沒有忘記吃奶這件事，那就可以依孩子之願給她啦。

在家裡、儘量和孩子互動式的玩，比如把孩子託舉起來再放下，或者和孩子一起跑，總之不能歇著，玩著玩著就忘記吃奶這件事啦！

希望每個吃母乳的孩子都可以自然離乳，就這樣！晚安

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本文作者葉子，一枚程式設計師媽媽，用感性的文字和理性的思考，書寫育兒經驗和生活感悟。歡迎關注她的個人原創公號“葉子的部落格”（yezi_blog）