導語：吸菸，不知從何開始已經成為一種生活常態，越來越多的人因為種種原因加入吸菸大軍，整日過著吞雲吐霧的生活。

其中不乏許多未成年人，抱著強大的好奇心，想嘗試一下吸菸的快感，沒成想卻因此沾染煙癮，一發不可收拾。

中國是世界上最大的菸草生產國，世界上最大的菸草消費國，世界上最大的菸草受害國，中國目前吸菸人數超過3億，被動吸菸人數達7。4億。

其中，15歲及以上人群吸菸率為26。6%，男性吸菸率高達50。5%。山東省2020年成人吸菸率為22。65%。

吸菸導致20%的中國男性死亡，在我國，每年因吸菸死亡人數2010年已達到100萬人，到2030年將達到每年200萬人。

那麼生活中除了吸菸之外，我國人也都特別喜歡喝茶，“茶癮”也是大部分茶友的“通病”，天天喝，時時飲，日久天長，只要一閒下來的時候第一件事先要泡上一壺熱茶，一日無茶便渾身難受。

如今的網路深入人心，而且還流傳著這樣的說法，經常吸菸的人，如果可以堅持喝茶，或許會清除肺部的毒素，這種說法有道理嗎？

先了解喝茶的好處？

茶是一個天然的樹葉，未經過任何的加工與炮製，沒有新增任何東西，作為飲品非常天然，茶葉能夠消食去膩、清熱降火、明目、清暑、生津。

茶葉裡面的主要成分是茶多酚，茶多酚有很強的抗氧化性，可以清除體內的自由基，為非常好的飲品。

一般飲茶的時候人都比較放鬆，這種放鬆的狀態對人的精神非常有利，可以讓人精神愉悅。

吸菸上癮是怎麼回事？

抽菸為什麼會上癮，首先要知道菸草裡面含有哪些成分，菸草裡面的主要成分就是焦油、尼古丁、一氧化碳，能夠引起人上癮主要是尼古丁。

尼古丁可以興奮大腦皮層，使其處於一種興奮的狀態，對神經有一定的刺激作用。

此外，還會讓大腦對尼古丁產生依賴，導致一旦缺乏菸草的刺激，會出現渾身不適和不舒服的這種情況。

經常抽菸的話，由於尼古丁的量越來越大，而且煙癮也越來越大，就會出現對菸草的依賴，建議儘量不要抽菸，如果能戒菸，儘量戒菸。

總之，吸菸的壞處有很多，可以說有百害而無一利，壞處主要體現在呼吸系統，會導致呼吸道炎症性疾病。

比如：慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等，除呼吸道炎症疾病外，癌症也比較高發。

吸菸上癮卻喜歡喝茶的人，後來身體有什麼變化？可能很多人想錯了

科學研究發現，吸菸正成為危害眼睛健康的大敵，會促發白內障。

美國哈佛大學醫學院研究人員發現，與那些從不吸菸的人相比，每天吸20支以上香菸的人，患白內障的可能性是不吸菸人的2倍，吸菸量越大，患白內障的可能性也就越大。

在我國不明原因的失明者中就有的4％的人是因為吸菸引起的，加拿大科學家卻發現，多飲茶可以防止白內障。

他們認為，白內障是由於人體內氧化反應產生的自由基作用於眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內產生自由基的氧化反應的發生。

另外，據現代醫學研究證實，抽菸會使人體內維生素C流失，一個人如一天吸一支菸，那麼就會使體內的維生素C損失25毫克。

如果一個人一天吸10支菸，那麼就會損失維生素C250毫克，而一個正常人日最佳的維生素C的攝入量是60毫克，因此吸菸會造成人體內維生素C的嚴重缺乏。

在所有的維生素中，維生素C是與面板、頭髮關係最為密切的了，被人們稱之為全能美容素。

所以要想保證自己的頭髮健康，就請少抽一些煙吧！另外，茶中擁有豐富的維生素C，建議大家日常要及時補充維生素C。

總結：

大多數菸民都有著飲茶的習慣，就是因為大家都知道抽菸對身體的危害太大了，會造成身體內多處臟器受損，可是又無法戒除煙癮，於是就想借助茶葉的保健功效來達到清除煙毒降低危害的作用。

可惜想法是好的，但是事實結果卻不是想象的，這裡可以明確地告訴菸民們，長期吸菸者想要透過經常喝茶來達到解“煙毒”的目的是不可能的。

因此，吸菸者不要產生僥倖心理！