關於按時吃飯，我的爺爺奶奶都因為年輕時工作忙長期不吃早餐而得結石動手術，所以他們一逮住機會就跟我強調這個問題；關於起床後喝一杯溫水，我一般是在刷牙後出門前喝，並不是一睜眼就灌一杯水哦。雖然睡前刷過牙，可經過一晚上的時間還是會有細菌滋生；關於碳酸飲料和零食，我目前也不能做到完全杜絕，夏天不配上冰可樂太殘忍了，當然平時儘量能不碰就不碰。

關於防曬，不是說下雨下雪窩在家都一定要塗，但還是要有這個意識，覺得防曬霜有化學成分還可以打傘啊，防曬不是全為了防曬黑，更是為了防曬傷防曬老。關於每天運動一小時，我讀高中的時候學校操場有一句大大的標語 “每天運動一小時，健康生活一輩子”，這句話是這麼來的。中心思想是每天都要保持一定的運動量，不是說要連續跑步一小時，但也不要在床上癱一整天。

關於不在床上玩手機，首先這個動作對頸椎和眼睛傷害都很大，我自己就是近視眼，對此深有體會，另外玩手機不知不覺就會熬夜，長此以往容易習慣性失眠，要給自己建立躺上床就開始睡覺的習慣，實在要在床上玩就坐起來玩；

關於記賬，這個習慣我堅持三個多月了，月底翻看記錄和分析的時候能讓自己清楚的知道自己的錢都花到哪裡去了。開始工作後要建立理財意識，發了工資先存一部分，畢竟理財的第一步是先存錢。關於打車坐後座，之前有看到過女生坐網約車遭遇鹹豬手的新聞，個人覺得坐後座比較安全。希望小仙女們都不會碰到這樣噁心的事情；

吃完飯，胃和腸道要正常消化食物，你躺著和側臥，都會引起食物不正常消化，久了胃就會變形呀，而且，像我這樣腸胃不好的人，應該都能體會。

包裡隨時放一卷（一包也行……）衛生紙，以便應對各種自己或他人的生理反應（沒開車，一本正經的，你信不……）對從事服務業的人說“謝謝”，比如外賣小哥，快遞小哥，服務員小哥，司機小哥……不對，多數司機好像是大叔……沒事就和從事服務時間較長的人閒聊幾句，比如理髮師（讓你辦卡的除外），計程車司機，炸串小哥啊什麼的，隨便聊點什麼，他們工作很無聊其實很希望有人和他們聊天的！

漿果類水果吃多少買多少（草莓，葡萄，藍莓…），耐儲存水果隨時留幾個，誰知道什麼時候餓……出門隨時帶一根充電線和一個迷你充電寶，萬一朋友有需要可以大幅提升好感度……QQ錢包，微信，支付寶等支付方式做到錢基本均分，防止放到一起花錢大手大腳，保證至少有一處不到萬不得已不去使用，另外即便日常不用現金也要放幾張在錢包裡，誰知道什麼時候斷網……劇烈運動隨身帶著創可貼和運動繃帶，見過許多次劇烈運動受傷，一群人沒轍的場景，有時，一卷繃帶就能避免一次更嚴重的事故……。

過馬路時有訊息也不要看手機，既為了自己，也為了司機，司機看到看手機的人往往都比較害怕……

工作那麼累，記得要犒勞自己。每天回家我都給自己炒兩個小菜，興致來了的話還會做紅燒武昌魚，噸個玉米排骨湯什麼的。好好享受生活~

每個人都會有那麼心情低落的幾天，這幾天可以放鬆一下，看看電影啊，逛逛街，買買買啊，等等。除了這些調節自己的方式之外，我喜歡這麼做：要麼聽一下汪峰的歌，要麼給爸媽打個電話，然後洗個熱水澡，好好睡一覺，汪峰陪我走過了很多艱難的日子，在這裡謝謝他。請不要把自己的情緒施加在無辜人的身上，這樣對他真的是一種傷害