冬季的嚴寒想必大家都已經體會到了，與此同時，寒冷帶來的傷害我們也要重視，室外玩耍一不小心就會凍傷。凍傷大概可分為區域性損傷與全身損傷，一般來說，我們冬季凍傷就是區域性凍傷，多為手、腳、面部以及耳朵。輕則紅腫、疼痛、瘙癢，重則會有水泡以及對面板造成永久性傷害。

想要不被凍傷的第一步就是做好保暖工作，美麗與帥氣在寒冷麵前不值一提。如果你要外出，請穿上棉襪、棉靴、保暖內衣、羽絨服，還有手套、圍巾、帽子也是保暖神器。總而言之就是要把自己給包裹的嚴嚴實實，不給寒氣一點機會。

下雪玩耍更要注意，即使是見慣了下雪的北方人，也會在下雪時興奮激動。然後就是約上三五好友堆雪人、打雪仗，此時切忌貪玩，不要溼了衣褲還一直玩，也不要讓手一直接觸雪。去滑雪時也是同理，注意保暖以及保持衣物乾燥。

如果說你在非常暖和的情況下，身體某個部位開始癢，撓起來又會有刺痛感，那就要注意可能是凍傷了。凍傷初期不用急，注意保暖，不要加重凍瘡部位，使其自然恢復即可。我們這裡也有一些有助於恢復的小方法。

首先是熱敷，用熱毛巾敷在凍傷處，需要注意的是，溫度不宜過高，避免燙傷面板；其次是消毒，推薦用的是碘伏；再有就是塗抹專門針對凍瘡的藥物；凍傷不嚴重時可用吹風機暖風邊吹邊按摩，有助於恢復；還可以每天將凍傷處浸泡在熱鹽水中，保持15分鐘。