新一期

《令人心動的offer》

中，醫學生們在專家的帶領下前往小區義診，觀眾們在被普及了醫學知識的同時，也感受到了一個日益嚴峻的問題，那就是高血壓似乎成了一種更加常見、更加年輕化的疾病。

因為在義診中，不僅大部分前去參加義診的老年人有高血壓，還有許多

年輕人也在預診的過程中被查出血壓有點高

，甚至其中不少人已經患上了高血壓。

在被科普了高血壓的危害之後、又上網一看

“血壓高於140/90就代表著患上了高血壓”

之後，很多觀眾都開始擔心：“我會不會也患上了高血壓呢？”

對於這個問題，醫生表示高血壓的診斷並不是這麼簡單的事，實際上很多人都被誤診為高血壓。

血壓超過140/90就是高血壓了嗎？

高血壓是一種常見的慢性病，也是導致中風或心腦血管疾病的“罪魁禍首”之一，一般而言醫學上認為患者

收縮壓≥140毫米汞柱、舒張壓≥90毫米汞柱

就代表著患者已經患上了高血壓。

也正是因為這個“140/90”的標準，讓許多人認為只要血壓高於這個值就代表著自己已經得了高血壓、需要吃降壓藥控制血壓，王奶奶就是這麼認為的。

王奶奶今年已經68歲了，雖然她平時身體還挺硬朗，但她總是擔心自己會不會像老伴一樣得上高血壓、高血糖之類的慢性病，就讓兒女買了個血壓計。王奶奶不僅用它來給老伴量血壓，還經常自己給自己量血壓。

有一天，王奶奶在鍛鍊完之後又給自己量血壓，驚訝地發現血壓計上顯示自己的血壓是

145/90毫米汞柱

，她難以置信地又

測量了兩次

，結果顯示她的血壓都在140/90毫米汞柱以上，於是她斷定自己患上了高血壓，為了降血壓，王奶奶還拿了老伴的降壓藥來吃。

一開始，王奶奶的血壓確實“如願”下降了，她還覺得挺高興，不過沒過幾天，王奶奶就經常感覺頭暈無力，有時候還會有噁心、嘔吐等症狀。

王奶奶的老伴發現了她的異常之後，立刻打電話叫兒子前來將王奶奶送到了醫院。醫生在經過一系列檢查之後，發現王奶奶除了低血壓之外，身體並無異常，這讓王奶奶更加疑惑：自己明明得了高血壓，為什麼到了醫生嘴裡就變成了低血壓呢？

醫生：很多人被“誤診”為高血壓

在瞭解了王奶奶的情況之後，醫生立刻嚴肅地告訴王奶奶，她並沒有患上高血壓，更不能隨便亂吃降壓藥。

因為她在測量血壓前剛剛才結束早鍛鍊，

運動導致她血壓偏高

，

而她擅自服用降壓藥的行為，則令她出現了低血壓的症狀。

醫生表示，雖然醫學上認為血壓高於140/90毫米汞柱就是高血壓，但這並不代表患者的血壓一超過這個數字，就是得了高血壓、就要吃降壓藥。

因為一方面

，自己在家裡用血壓儀測量的血壓未必是完全準確的，

受到自己測量方式、血壓儀準確度的影響

，血壓儀顯示的血壓可能與患者的真正血壓有所偏差；

另外一方面

，血壓還會受到

環境、身體情況

等各種因素的影響，診斷高血壓，並不是測量一次就可以的。

醫生告訴王奶奶，在測血壓時前如果

沒有休息好，或者在測血壓時講話、蹺二郎腿

都可能會導致測出來的血壓偏高；

另外，

寒冷的天氣

也會導致人體血壓偏高，有很多患者都因為這些影響因素被“誤診”為高血壓，而且通常都是

被自己“誤診”的，

但只要消除了這些影響因素，患者的血壓就會恢復到正常範圍內。

醫生表示，確診高血壓需要患者在

非同一天內

，

3次測量血壓都在140/90毫米汞柱以上才能達到確診標準。

並且測血壓時患者需要

已經

保持安靜10分鐘以上，測量血壓的姿勢也要正確。

還有一些醫生認為，

3次測量血壓選在不同的時間段對於確診高血壓有著重要的意義。

總的來說，自己在家測量血壓、關注自己的血壓情況是沒有問題的，但如果在測量後發現血壓偏高，還是應當及早前往醫院進行檢查，並在醫生的指導下服用降壓藥或採取其他方式維持血壓的穩定。

在聽了醫生的解釋之後，王奶奶終於放下了心，並且表示自己以後不會亂吃降壓藥，如果有問題一定會及時到醫院

來

就診。

如何預防高血壓？

雖然王奶奶並沒有患上高血壓，不過醫生還是叮囑王奶奶在日常生活中一定要注意預防高血壓，並且告訴了王奶奶一些注意事項。

首先，預防高血壓要做到合理膳食。

平時應當

保持飲食清淡、少油膩，少吃高鹽的食物，例如醃製品

等，多吃

含鉀豐富的蔬菜，多吃水果

等。

其次，應當每天進行適量的運動。

這不僅有助於增強人體的抵抗力，還能夠幫助減輕體重，降低患上高血壓的機率。不過，老年人或者之前沒有運動習慣的人，應當儘量選擇一些慢速的有氧運動，如散步、太極拳等。

在運動時，應當循序漸進，感到不舒服或疲勞時就要馬上停止，以免不適宜的運動方式反而對身體健康造成損害。

第三，應當戒菸戒酒，保持健康的生活習慣。

因為吸菸、飲酒都可能會導致血壓升高，為了預防高血壓，就應當戒菸、戒酒。

第四，保持心情舒暢。

情緒不穩定也是導致血壓升高的因素，因此在平時應當保持輕鬆愉快的心情，如果遇到不順心的事或者較大的工作、生活上的壓力，可以及時向家人、朋友傾訴，讓情緒得到釋放，或者多做一些有助於情緒放鬆的事，如聽音樂等。

最後，定期進行血壓監測。

一旦發現異常，或感到身體不適時及時就醫，哪怕是確診了高血壓，也要在醫生的指導下對血壓進行控制也非常重要，因為一些患者可能在改變生活方式之後血壓就能維持在正常範圍內，不一定要服用降壓藥。

聽到這一點後，王奶奶立刻又問醫生，自己的老伴已經患上了高血壓，但現在血壓控制得比較好，是不是也可以不用吃降壓藥了呢？

高血壓患者，一定要吃藥嗎？

醫生在詢問了王奶奶老伴的情況之後表示，像這樣的情況還是需要吃降壓藥的，因為一般而言，當患者為1級高血壓，

即血壓峰值沒有超過160/110毫米汞柱的情況下，才可以“享有”3-6個月的觀察期。

在觀察期內，患者可以先

不

服用降壓藥，透過調整飲食結構、生活方式等方法來進行降壓治療。在這段時間內，患者在飲食方面要嚴格限制每天的食鹽攝入量，同時，患者需要完全戒菸、戒酒，並增加

運動

。

如果透過這樣的方式讓患者的血壓降低到了正常範圍內，那麼患者就可以暫時不服用降壓藥，而如果血壓仍不能下降到正常範圍內，哪怕患者的血壓仍沒有超過160/110毫米汞柱，那也要服用降壓藥來控制血壓。

而如果患者是二級以上的高血壓，則通常都需要進行藥物治療，王奶奶的老伴正屬於二級高血壓患者，要透過藥物來控制血壓。

醫生叮囑王奶奶，回去一定要讓老伴按時、按醫囑吃藥，除了在家測量血壓之外，還要定期到醫院複查，以便醫生根據具體情況來調整藥物的用量。

另外，醫生還告訴王奶奶，兩人都應該保持低鈉、高鉀的良好飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，對於王奶奶而言這可以預防高血壓，而對於王奶奶的老伴來說，這也能幫助他保持血壓穩定。

最後，在得知王奶奶平時喜歡出去跳廣場舞之後，醫生告訴王奶奶可以帶著老伴一起去跳廣場舞，增加老伴的運動量，以保持血壓穩定。

聽了醫生的話之後，王奶奶連連點頭，表示回家之後不僅自己要保持良好的生活、飲食習慣，還要帶動老伴一起健康生活。