“從今天起，你要做一個不動聲色的大人了。”

-村上春樹

今天下班坐在地鐵上，旁邊的阿姨突然抽動了一下。

我轉頭看過去 她眼睛和鼻子都紅紅的一直在抿著嘴

我當時的樣子應該是疑惑吧，我沒有多說話，只是轉回頭來繼續看自己的手機。

但在出了地鐵之後我在路上走著，突然間就很心酸

是什麼事情才會讓一個情緒足夠穩定的成年人忍不住流淚呢？

也許是因為家中老人身體不舒服、也許是和伴侶有矛盾、也許是為了孩子；

也許只是一件很小的事情，成了最後一根稻草把她長久以來的堅強給打垮了。

可即使是這樣，生活不會因為這些就讓她鬆口氣。只會讓她在哭過之後擦乾眼淚繼續努力生活。

在《請回答1988》第2集時德善奶奶去世後，大姐寶拉帶著德善和餘暉趕到奶奶家參加葬禮，可當進門後看到的都是爸爸和大人們在喝酒玩樂，而姑姑們在攀比誰帶的戒指更值錢。在德善感覺爸爸姑姑們都是鐵石心腸的人正在難過時，從美國趕回來的大伯終於回來了，在他進門的一瞬間，爸爸和姑姑們都卸下了偽裝抱著大伯哭的泣不成聲。

德善說：

大人們只是再忍，只是要去忙大人的事情，只是要故作堅強來承擔年齡的重擔。

在今年四月份鄧紫棋的演唱會中，她三次淚崩。

我並非一個追星的人，但在片面的社交平臺關注中能看出她呈現的是一個沒心沒肺的傻姑娘。

而實際上，她從16歲開始出道每天都是在高強度的工作狀態下生存。

一整個公司都要靠她自己養活，所以行程被安排的滿滿當當；在此同時還要接收網上對於她的行為舉止穿搭及感情的指指點點，在最嚴重的時候她選擇了解除安裝微博去遮蔽這些流言蜚語。

在不久前她與前經紀公司解約，但名字卻被惡意的註冊了商標；今後可能都不能再用鄧紫棋一名。可在這最痛苦的時刻她依舊為了粉絲零報酬完成前公司舉辦的演唱會。

她始終不願意在眾人面前袒露自己的脆弱，可在演唱會中她真的忍不住了。

她說:我從未試過在舞臺上哭成這樣。

《人間煙火》中有一句話是我一直以來都很喜歡的

“哭為什麼要有用?為什麼連哭就要有用?高興了就笑，現在我難受就哭，為什麼要有用呢?”

也許成年人的世界裡，我們略顯幼稚的表達悲傷的方式都沒用，但是這樣起碼能讓我們好受些，這樣，就夠了。

不要因為別人的眼光或外在的因素去強撐著，在真的撐不下去的時候給自己說一句：

“你做的已經很不錯了，難過就哭出來吧。”

我們在這個世界上活著一定要學會讓自己活的舒服