文/宋光武

胃在人體當中承擔了儲存食物以及消化食物的作用，是腸道的擴大部分，能夠將每天攝入食物當中的營養成分進行吸收，然後輸送到身體各個部位，為人體提供能量，當攝入食物時，食物與胃壁進行摩擦，就會產生氣體，發生脹氣的現象，從而會影響到腸胃的正常功能，胃酸脹氣反覆怎麼辦，常吃3樣食物，多喝1種水，能夠減輕腸胃負擔，稀釋胃酸，減少反酸的症狀，同時也有益於養護腸胃，適合日常養生。

猴頭菇

3樣食物：

1、猴頭菇：猴頭菇當中含有豐富的多糖成分，具有消炎化食的作用，同時也能夠減少胃酸的分泌，減少胃酸對胃黏膜的腐蝕，同時猴頭菇當中含有的營養成分，對胃黏膜也有很好的保護作用，常反酸脹氣，可以經常吃一些猴頭菇，溫暖腸胃，減少脹氣的滋生，同時也能夠滋養了腸胃，有益於養胃護胃，適合日常養生。

2、玉米：玉米屬於粗糧一類的食物，其中含有大量的纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，促進消化，緩解消化不良的現象，含有的維生素也是體內所需營養成分，可以補充身體能量，經常吃一些玉米可以稀釋胃酸，避免胃酸過度分泌對胃黏膜造成傷害，起到了養護腸胃的作用，也促進了胃黏膜的修復，適合日常養生。

芋頭

3、芋頭：芋頭具有通常潤便助消化的作用，能夠緩解消化不良的現象，也可以促進黑醜宿便的排出，預防便秘的發生，而且芋頭當中含有的成分，還能夠緩解胃熱的狀態，預防了炎症、潰瘍之類的現象出現，經常吃一些芋頭，還能夠中和胃酸，減少脹氣，從而起到了養護腸胃的作用，適合日常養生。

多喝1種水：荷葉水

荷葉當中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等多種成分，能夠促進腸胃的蠕動，促進消化，改善便秘，而且荷葉當中含有的成分，還能夠起到一定程度的解毒作用，緩解胃熱，排水利尿，同時也減少了胃酸的分泌，改善了腸胃內部環境，胃不舒服時可以常用荷葉泡水喝，排出宿便，有益於養胃護胃，適合日常養生。

荷葉水

胃是腸道的擴大部分，如果大量攝入辛辣刺激食物，容易導致胃酸過度分泌，對胃黏膜也會有所腐蝕，影響腸胃正常功能。胃酸脹氣反覆怎麼辦，別慌，常吃猴頭菇、玉米、芋頭這3樣食物，多喝一些荷葉水，能夠稀釋胃酸，減緩脹氣，同時也促進了腸胃的蠕動，促進消化系統，也能夠將宿便排出，緩解便秘的症狀，有益於養胃護胃，適合日常養生。