文/天意媽媽談教育

學習對於高中生來說是非常重要的，特別是面對3年後的高考，能否在高考中取得優異的成績，可以說完全取決於這3年的學習態度。

學生升入高中之後，在學習上所學的知識很大程度上的增加，所學的知識點也變得更加深奧，課後的作業自然是比小學和初中的時候多，

學生在學習的時候總是感覺時間不夠用

，特別是在下課之後，每個科目都會留相應的作業，學生想要及時地完成作業，變成了一件不容易辦到的事情。

同樣是寫不完作業，有的學生會選擇熬夜寫作業，有的學生則會選擇早起補作業。兩者都是在學習，

但是晚上寫和早上補，這兩種學習方式，到底哪種方式效率高？

說一個真實的案例，然後你就明白了。

高中生作業寫不完，是該晚上寫還是早上補？

曾經國外的權威機構做過一個測試，他們召集了

100位志願者

進行檢測，經過一段時間的測試之後，研究機構結合學生的成績發現，

熬夜學習的學生成績比早起學習的學生成績，要差很多。

由此就很容易能看出，熬夜學習的效率比白天學習的效率低很多，所以在成績上也有出現差異。

許多學生屬於

“晚上睡不著，白天起不來”

的狀態，與其讓他們早起學習還不如熬夜，所以大部分的學生都比較偏愛熬夜學習，特別是快要考試之前，基本上熬幾個通宵的學生都大有人在。其實這個是不對的，

我曾經寫過幾篇關於高考狀元的文章

，在蒐集資料的時候我發現，這些狀元在智商上跟普通人沒有太大差異，

但是在自律上卻有著其他人羨慕不來的堅定。

這些狀元平時的愛好各不相同，比如看歷史、看武俠等等，但是他們卻都有著一個共同點，那就是

“今日事今日畢，不上補習班，不會選擇熬夜。”

這些狀元們會在作業和複習都完成後，再去忙自己的興趣，他們會給自己規定完成的時間，一般

9點之前

就能完成，然後就做做興趣相關的準備睡覺了。

關於熬夜和補習班，他們的觀點近乎一致地表示：“

熬夜學習第二天會沒有精神，上課會忍不住打哈欠和精神恍惚，這樣十分影響學習效率，所以寧可早起補作業也不會選擇熬夜，充足的休息是學習的關鍵。”

對於補習班他們表示：“補習班的內容在課堂上都能學到，只要將不會的問題整理好問老師就行了，去

補習班效率確實有，但是浪費的時間太多了

。”

高中生怎樣才能避免熬夜寫作業呢？

第一點、拒絕拖延症

高中作業經常熬夜寫的學生，有很大一部分是有拖延症的學生，總是不拖到最後一刻不寫作業。

相信很多家長都知道在學習期間，孩子不學習偷偷玩手機，或者偷偷做一些與學習無關的事情吧？

想要避免這點其實很容易，只要讓他們明白該玩的時候放心玩，該學的時候好好學就行了，不然這樣玩也玩不好，學也學不好，何苦呢？

第二點、遠離外界誘惑

高中學生對外界的誘惑抵抗力比較差，手邊有手機、遊戲機、漫畫書等等，本來想好好學習的，但是一看到這些就總忍不住想玩。

本來想著玩一把就收起來，但是玩著玩著總是想著下一把就收，十分鐘以後就不玩了等等，最後等到睡覺了也沒有玩夠。

所以想要好好地寫作業和學習，不如將身邊的電子產品放起來。

第三點、課上認真學習

有些學生們明明認真寫作業，但是總是寫得很慢，家長對此也沒有辦法，只會認為自己的孩子是慢吞吞的孩子等等。

其實寫得慢有很大程度上是知識不紮實，因為問題不會所以寫得才慢。

說白了，如果出十道題，全是“1+1=？”，相信你的孩子應該不出一分鐘都能寫出來，對吧？

言歸正傳：

高中生面臨的學習壓力和作業確實很多，許多學生沒有辦法按時完成也是十分常見的，但是這個時候千萬不要選擇熬夜學習，

這樣不僅會影響第二天學習效率，從身體的角度來想也沒有益處。

許多同學很討厭早起，但是隻要睡覺的時間早，第二天早起還是很容易的，所以，在遇到作業沒寫完不要著急，試試白天補怎麼樣呢？

以上就是本文的全部內容啦！

——你習慣是白天補作業還是熬夜補作業呢？#教育#

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