最近網上在廣泛流傳一個小影片，上面一個孩子在家裡面泣不成聲。喊著哭著要出去玩。媽媽說出去有病毒。孩子回答我看不見，我迫不及待想和病毒一起玩。（迫不及待用得挺好）

小朋友看上去只有五六歲的樣子。胖乎乎萌萌可愛，看過之後讓人忍俊不禁。孩子童言無忌，卻道出了心聲。這樣的一個特殊時期，每個人都要為這場“戰疫”做出一些犧牲。可是小朋友並不懂得這樣的道理。他們不瞭解病毒的可怕之處。而家長在這一時期，不僅是要耐心給孩子講教病毒的科學知識，更重要的是，如何在家裡更好地做好心靈陪伴。

可是，話雖然這樣說，但真正實施起來並不容易。在家裡能做的，主要是兩個方面：

在有限的空間內，創造條件多做一些體育活動

在充裕的時間下，做好課外閱讀的任務計劃。

在這樣一個特殊的時期，家庭課外閱讀該如何計劃如何實行？林老師今天就這個問題，給家長們一些具體的意見與方法。

首先，要計劃好閱讀的時間單元。按照時間單元來閱讀。

我們要清楚一點，不同年齡的孩子，保持注意力的時長是不同的。一年級的孩子，注意力時長在5分鐘是正常的。每長1歲，注意力時長增長2分鐘。一個14歲的孩子，他的注意力單元時段也只有25分鐘。成人工作中，把一個高度集中的工作單元設定成25分鐘，也是這個道理。

那麼，我們在給孩子安排閱讀計劃時，為了保持閱讀的效率，和注意力更集中，劃定的時間不要太長。那如何確定這個時間呢？可能有的孩子長點，有的會短點。孩子們的個體情況不同。家長們不妨做個實驗來確定時間。

1。準備一個計時器。

2。孩子自己選擇一本自己喜歡的書來讀

3。在心無旁騖，沒有干擾的情況下，測試一下孩子一次拿起書到眼睛從書上轉移開的時長。

4。多進行幾次，取中位數。

在確定了閱讀時長的情況下，按下來就要是提供給孩子一個良好的閱讀環境。

良好的閱讀環境，可以提高孩子的閱讀注意力時長

既然孩子的集中注意力時間有限，接下來我們要考慮的就是如何提高孩子閱讀時的注意力時長。

家長要在兩個方面下好工夫：

1。創造一個良好的閱讀環境。當孩子閱讀時，家長不玩手機，不看電視，甚至是也能拿起一本書來閱讀，在這樣的環境影響下，孩子專注於閱讀的時間自然會相應變長。

2。另一方面，孩子閱讀的書桌要乾淨整潔，不要擺放零食，水果，或是其他文具、玩具，最多就是放一杯水。一個乾淨整潔的書桌，會相應減少外在環境對孩子閱讀的干擾。更有利於閱讀注意力的集中。

如果孩子的閱讀時長在相應的增長，那麼問題又來了，如何提高孩子的閱讀效率呢？

很多家長願意採取的方法是，規定上午讀半小時，20頁書，可是讀完了，又讓孩子再讀20頁。這樣強制的方式實在是不可取。

所以，我們要提到增長孩子閱讀效率很重要的一點——

把剩餘的時間還給孩子

當孩子完成了之前規定的閱讀任務後，如果有多餘的時間，一定要把多出來的時間交給孩子自由支配，這比獎勵好玩的，好吃的和金錢更有意義。給予自由支配的時間，是對孩子最了的閱讀獎勵。有了這樣的獎勵，孩子就會在閱讀上變得更加認真與高效。

反之，如果孩子完成了閱讀任務，家長又增加新的任務。這樣孩子就不會再信任大人，他們會想，反正做完了還有新的任務，就會拖拉、磨洋工。造成閱讀效率的極大降低。

孩子在閱讀上的拖拉，是在為自己爭取自由。

把多餘的閱讀時間還給孩子，讓孩子有更多的自由時間來支配，這是提升閱讀效率的好辦法 。家長千萬不要以為讀的時間越長越好，越久越好。以退為進，勞逸結合，方可長久。

除了在閱讀時間上避免無效閱讀之外，真正要做到高效閱讀，還要從閱讀內容本身下工夫。

可以增強閱讀注意力的兩個技巧

我們要知道閱讀效率的提高表現在兩個方面，一個是單位時長內閱讀的內容多，吸收得多，另一個是閱讀時間變長後，閱讀單元增加，注意力並沒有渙散。

要達到以上兩點，就要在兩個方面努力。

第一，每個閱讀時段裡，或是幾個閱讀時段中，要佈置閱讀任務，在不同的閱讀時長裡，用不同的，但是又前後有聯絡的任務來引領孩子閱讀。比如閱讀《三國演義》開篇，第一個任務是桃園三結義的三個人都是誰？接下來的任務是他們的性格都是怎麼樣？從哪裡看出來的？有了明確的閱讀任務，孩子的閱讀會更積極認真

第二，這個任務中要含有問題，要習慣於讓孩子帶著問題去閱讀，或是能主動提出問題。這樣的話，一個問題接著一個問題，孩子的閱讀注意力時間就會變長。還是以《三國演義》為例。鼓勵孩子自己提問題，家長可以引導孩子：你喜歡三個人中的哪一個？為什麼？

重點的建議，閱讀計劃清單並不適合所有的孩子

我們成年在做某一類計劃時，習慣於使用表格，但是這樣的方式對於課外閱讀並不適合，表格雖嚴格，但缺乏靈活性，而閱讀需要隨機應變。表格需要嚴格的自律，有些孩子自身並無較強的自律性，而外力的強制性約束又會適得其反。

那麼，要怎麼給孩子規定閱讀任務與計劃呢？

用“打補丁”的方式做閱讀計劃

以牆壁或是白板為背景，把一個個任務寫在一個個便利貼上再帖上去。這樣既保證了任務計劃的靈活性，堅持下來，又可以形成一個完整的整體。

這裡又有兩點要注意。

第一，計劃要與孩子一起討論，讓孩子參與進來，給一定的“選擇權”，這樣孩子就會知道，這個計劃也有我的份，他就會很認真地對待。

第二，計劃要具體，比如閱讀童話半小時，提出三個問題。計劃越具體，越容易實行。

好了，如果本文開頭那位想跟病毒一起玩的小朋友家長能看到這篇文章，希望你可以充分利用這段時間，好好地發展一下孩子的閱讀能力，培養閱讀習慣，提高閱讀效率。

當然，這篇文章希望所有重視孩子閱讀的家長，希望在這個特殊時間讓孩子讀更多的書，獲得更大收穫的家長都能讀到。

最後，在這段時間裡，大家一定要注意衛生，在家勤洗手，多通風，出門戴好口罩。