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中秋節快到了，這三種水果要少吃，省的看病花錢又受罪！

秋季裡應季水果非常多，特別是石榴和柚子最為突出，這兩種水果的口感非常大眾化，老少皆宜，其實呀，不光是石榴和柚子，秋月梨同樣也是這個時候正當吃的一種，而且關鍵是梨還有著潤肺止咳的功效，營養高還便宜，我常會將梨搭配冰糖煮個冰糖雪梨，那喝起來真是美味。

NO。1 秋月梨

秋月梨是一種引進自日本的雜交的梨類品種，耐貯藏，長期貯藏後無異味，特點是汁多甘甜，還記得我小時候吃的時候，還以為是青梨煮熟了。沒想到咬上一口，汁水四溢，特別甘甜。而且秋月梨營養很全面，能夠補充人體的水分，糖分和維生素。

大家在這個時候要抓緊吃梨，過了秋天就少了，應季的水果價值相當豐富，錯過吃真的是太可惜了。秋月梨雖然好吃，但不要貪吃，因為它含糖量較高，比較甜。吃多了可是要長胖的喲。

NO。2 紅皮香蕉

上個世紀引進馬來西亞的紅皮香蕉，無論是營養價值還是色澤上，都要比黃香蕉好上些許。而且它的口感軟糯香甜，沒有不愛上它的道理。

普通香蕉第一次收穫需要10-15個月，之後幾乎連續採收；而紅皮香蕉的產量極低，一般幾十車的帝王蕉裡才能出一車紅皮香蕉，所以紅皮香蕉的價格比普通價格貴好幾倍。並且紅香蕉比普通香蕉更耐儲存家裡沒冰箱的，也可以買回家放上幾天。

香蕉能夠改善人體的腸胃蠕動。但是多吃對身體也是有或多或少的損害，喜歡吃紅皮香蕉，也不要貪嘴哦！

NO。3 紅心蜜柚

據科學研究表明，人們每天吃一個柚子，尤其是紅柚，將大大有助於心臟病的預防和治療。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明顯降低體內的膽固醇水平，而慢性高血液膽固醇是引發心臟病 的主要因素。吃紅柚或白柚的病人血脂水平明顯降低，而沒有吃柚子的患者的血脂水平沒有變化。

因為柚子中含有大量的抗氧化劑，而紅柚通常比白柚含有更高量的抗氧化劑。但是這就說明紅油可以多吃嗎？其實不然，任何水果都是要適量食用的，不能破壞體內膳食平衡。

但是紅心蜜柚的味道讓人流連忘返，酸酸甜甜的，老少皆宜。

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