有一句話說的好：

你怎麼對待這個世界，

這個世界就怎麼對待你。

你給人微笑，人給你微笑，

你給人傷害，人給你記恨。

其實我們對待自己，也是如此，

你善待自己的身體，

身體給你正向的回饋，

你糟蹋自己，

病痛便會跟著你。

人這一生很短，定要學會養生，

記住這四個字，把健康放第一！

01、笑

笑，是我們善待生活，

最好的方式！

遇到困難笑一笑，化繁為簡；

與人爭執笑一笑，矛盾減少；

心裡煩惱笑一笑，煩惱減半。

當你心情不好，

就用笑來拯救自己；

當你落入低谷，

就用笑來鼓勵自己！

02、淡

人這一生修行，

其實重在好的心態。

當你特別重視一段感情，

付出了自己的一切，

當不被善待，心裡會覺得痛苦。

當我們淡然的去面對感情，

付出七分給他人，

留下三分給自己，

再不被珍惜，也能雲淡風輕。

學會淡，我們能從，

一段傷痛中加速的走出來！

03、靜

人這一生，風起雲湧，

我們要面對很多波折，

我們要經歷各種聚散。

當逆境來臨的時候，

真正能為你保駕護航的，

並不是別的誰，

而是堅強樂觀的自己。

坦然的面對，把心態放平，

勇敢的去解決問題，

不消極，沒有鴕鳥心態，

唯有這樣，我們才能衝破障礙！

04、放

放下煩惱，放下憂愁，

放下負面的情緒，

開開心心做自己！

人這一生，我們只活一回，

活這一世，我們只來一次！

一定要讓自己開開心心，

凡事不多想，遇事能夠放，

保持好心情，擁有好狀態，

唯有我們努力經營自己，

把自己活得足夠漂亮，

才不辜負來這個世界一趟！

笑對一切，一切都會過去；

淡然心態，面對各種磨難；

保持心靜，輕鬆面對生活；

放下煩惱，快樂加倍到來！人這一生，活一回，

我們一定要開心、樂觀、泰然，

甭管發生什麼事，

都要勇於調整自己的心態，

耕耘好的心態，收穫好的人生！