曾幾何時，焦慮成為了“必需品”，似乎每個人都把它攜帶在身上。焦慮成為了商品，可以被人販賣，甚至謀取暴力。

焦慮究竟是什麼東西？

焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預測、難以應付的事件有關。

“杞人憂天”是一種焦慮。

“三十而立”是一種焦慮。

“功成名就”是一種焦慮。

為什麼會焦慮？

古時候，杞國有一個人，老是怕天會塌下來，地會陷下去。他擔心的坐也不是，站也不是，吃不香，睡不好。後來，他的朋友開導他：“天不過是一團集聚起來的大氣罷了，不用擔心它會塌下來。”那個人聽後更加擔心了，說：“照你這樣說，太陽，月亮豈不是都要掉下來嗎？”他的朋友說：“日、月、星辰，不過是大氣積聚而成的一些會發光的東西，即使掉下來，也傷不住人。”那人聽後，又問：“那地會陷下去嗎？”朋友又說：“地不過是很後很後的泥土石塊罷了，怎麼會陷下去呢！”這下，這個杞人才放下心來。

“杞人憂天”這是自己給自己的焦慮，是無知帶來的焦慮。

《論語》中孔子說：“三十而立”

什麼意思呢？

孔子所說的“三十而立”，是指他在這個時候做事合於禮，言行都很得當。

但是當下，“三十而立”早已有了新的釋義。有房、有車、有存款、有老婆孩子、有一穩定的不錯的工作，才是很多年輕人眼中的三十而立。

現實是很多人到了這個年齡或者將要到三十歲的時候，數了一下，發現很多自己都沒有“立起來”。

“三十而立”是來自於年齡帶來的焦慮，來自於同齡人比較帶來的焦慮。

當下，成功學是一個熱門。人們渴望成功，渴望風口，渴望成為風口上那隻飛翔的豬。

人們看到TFBOY成名後帶來的“明星效應”，看到摩拜單車、ofo小黃車鉅額融資的神話，看到咪蒙坐擁百萬粉絲帶來的收入。

人們徹底坐不住了。“功成名就”是每個人所渴望的。

但是功名一共就那麼多個，要爭就要拼個你死我活。

“功成名就”是自我要求帶來的焦慮，是資訊社會產生的焦慮。

此時，你也很焦慮，對吧。

焦慮一直存在，誰也不比誰容易，李白比你焦慮。

《行路難·其一》

金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。

停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。

閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。

行路難！行路難！多歧路，今安在？

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

吃不下，四顧茫然，夜裡多夢，仰天長嘆，你焦慮時候的狀態，李白都可以感同身受！

面對焦慮，怎麼辦呢？

首先，一定要遏制逃避現實等消極頹廢思想。

鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不復醒。

古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。

人生如夢，及時行樂的思想只能安慰我們一時。“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。”。

其次，要自信要抱有激情。

天生我材必有用，千金散盡還復來。

仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。

這是李白的自信和激情，也希望也是我們的自信和激情。

第三，仰望星空，腳踏實地。

也許你已經忘記了鐵杵磨成針的故事。

這個故事的主人公名字叫李白。李白聽了老奶奶關於磨鐵杵的話，很受感動。“是呀，做事只要有恆心，不怕困難，天天堅持做，什麼事都能做好。讀書不也是一樣嗎？”李白轉身跑回學堂。

日後，李白成為了一名著名的詩人，佔據唐詩大半壁江山。

學著慢慢放下你的焦慮，或者把焦慮進行轉化。

三十歲不可怕！可怕的是不知道自己要什麼，做什麼。

我今年32算是過來人了。有兩套房一輛新買的路虎攬勝存款幾十萬。26歲的時候我也迷茫過。我感覺迷茫不是一件壞事，反而讓我確立了方向和目標，過程是艱苦但結果還是快樂的。在這過程中為人要正直，要結交良師益友。慢慢的就好了……有的時候都想不起來年這麼多錢這麼來的。