前言：隨著觀念的轉變，我們的審美觀也逐漸被歐美國家影響，亞洲女孩子一直以來追求的纖瘦身材，在喜愛健身的姑娘們身上也已經不復存在。

不得不說，凹凸有致的體型，誰不愛呢？例如歐美曲線身材的典範，卡戴珊家族，蜂腰翹臀，誇張的腰臀比，就像是一個“沙漏”，這樣的身材在歐美國家非常盛行。

前段時間，金卡戴珊穿著乳白色的緊身衣大秀好身材，從照片上看來，她好像是比之前苗條了一些，整體形象沒有那麼寬大了，這次的造型也是讓人眼前一亮，十分驚豔。

但是卡戴珊的身材在亞洲國家比較少見。無獨有偶，之前無意間在網路上看到一位國產的90後健身美女，她的身材非常符合“沙漏”的形狀，腰臀比足以媲美卡戴珊，幾乎接近完美。

什麼是腰臀比

從字面意義上理解，就是腰圍和臀圍的比值，在國際標準中認為，女性的腰臀比在0。7的身材，是不論哪個年齡段的男性都普遍最欣賞的。

這位90後的健身美女，名叫許雯，身高162公分，體重55公斤，雖然她的個子並不算高挑，但是從照片中看過去，雙腿修長，挺翹的臀部搭配著盈盈一握的纖細腰肢，讓整體比例非常顯高挑。

如果按身高和體重的比例，許雯算是微胖的體型，但好就好在，她非常喜歡健身，透過多年的堅持，將自己打造成了富有曲線的身材，在她身上，每一寸肉肉都長對了位置，沒有一絲多餘的贅肉。

小姑娘經常會在微博更新自己的健身動態，吸引了十幾萬的粉絲關注，大部分網友都表示，很欣賞她這種細腰寬胯的身材，不像現在大部分的女孩子，只知道一味地減肥。

許雯在平時的訓練中，十分偏愛臀腿的塑形，除了常做的力量訓練，她還喜歡跑步和普拉提，她的運動計劃很全面，包括有氧和無氧的結合，以及飲食上的配合。

雖然她並沒有刻意的減肥，但是在飲食中也多數以低脂增肌餐為主，她也一直堅持自己下廚，烹飪方式也十分簡單，而且，除了必要的應酬，她絕對不會在外面吃飯，生活習慣非常健康。

其實，不管是像許雯這樣的“沙漏”身材，還是大多數姑娘們一直追求的纖瘦體型，只要是適合自己的就是最好的，有時候身材也是受“骨骼”影響的，就像我們常說的，骨架大的女孩子，無論你多瘦，看起來還是很寬大，那倒不如透過健身，將自己打造出玲瓏的曲線，更有魅力。

結語：女孩子不一定非要瘦才叫漂亮，寧願“胖”的精緻，也不瘦的雷同！