在日常生活中，如果總是吃一些碳水化合物含量較高的食物，或者是總是吃一些高油膩高脂肪的食物的話，那麼也很容易導致我們出現高血糖的問題，如果血糖控制不好的話，那麼就很容易出現糖尿病的情況，雖然說糖尿病本身不會給我們的身體帶來特別大的損傷，只要控制好就可以了，可是如果一旦控制不好的話，那麼也很容易出現各種併發症，嚴重威脅著我們的生命健康。想要知道我們的血糖高不高，在睡覺的時候感受一下就可以了或是睡覺了，之前有這三個感受的話那就要注意了，這很有可能就是血糖出現升高了。

1。身上幹癢

正常情況下，很多人都能夠做到每天堅持洗澡，而有一些人也會選擇在睡覺之前去洗個澡，這樣也能夠祛除身體上的一些漢字或者是汙垢，也能夠讓我們睡覺的時候更加的舒服，可是如果在睡覺之前洗完澡後，總是感覺面板瘙癢或者是發乾的問題是那就需要多重視了，因為在這個時候不可能會有脾氣的產生，當出現幹癢的問題是那麼多半就是由於血糖出現升高，影響了正常的新陳代謝所引起的也是需要進行及時的調理的。

2。餓

一般情況下血糖比較高的人通常都有這些症狀，就是喝水多吃東西多，上廁所的次數也多，所以在晚上睡覺的時候就出現非常餓的情況是那麼也要多留心，尤其是沒有在劇烈運動之後出現比較餓的情況是那很有可能就是由於體內的血糖出現升高，擾亂了正常的新陳代謝所引起的。

3。腳冷發麻

冬天的時候天氣都是比較冷的，所以通常我們家裡也都是有暖氣或者是開空調的，這樣一來就會導致室內的溫度是比較高的，這個時候我們的手腳也應該是溫暖的，可是如果總是出現腳部發冷發麻的問題時。那很有可能就是身體健康存在問題了，很有可能就是由於體內的血糖出現升高，導致血液迴圈效能出現變差所引起的。

如果你在睡覺之前也感覺到這樣的問題是那就要多留心了，這很有可能就是血糖出現升高的問題呢，也是需要進行及時的控制的。今天的分享就到這裡，想知道更多健康知識，歡迎關注小編，感謝您的閱讀與支援，希望本篇文章能夠給您帶來幫助。