導語：《蛤蟆先生去看心理醫生》：生活治癒的，都是願意被治癒的人

英國心理學家羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流，看似靜靜流淌，風平浪靜，實則暗流湧動，危險重重。

在表面平靜的生活背後，每個人的一生中，都會遇到幾條洶湧的暗流。

如何才能順利跨過人生的暗流，通往彼岸？

羅伯特用無數臨床案例，拼湊起了一位“蛤蟆先生”，並講述了他從抑鬱到痊癒的過程。

當你看完《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，就會明白：

在人生的長河裡，沒有誰會是你的擺渡人。

能將你擺渡過岸的，只能是你自己。

文章的主人公蛤蟆本來是一個熱情、時尚又愛冒險的傢伙，惹出過不少麻煩和笑話。

但是他陷入了抑鬱，不能自拔。朋友們都希望他能夠好起來，於是經過幾番周折才找到諮詢師。

對蛤蟆多次規勸無果後，一向嚴厲又沒有耐心的獾用似乎命令的口氣跟蛤蟆說：“你必須接受心理諮詢”後，終於把他帶到了諮詢師蒼鷺面前。

然而蒼鷺醫生並不接受蛤蟆先生的這個被迫的態度，他希望拿出蛤蟆自己的態度。

不幸的童年用一生治癒

蒼鷺希望蛤蟆能夠試著回憶一下自己的童年生活，而這份回憶，卻讓原本已經好很多的蛤蟆再次陷入了悲傷之中，童年的回憶讓他始終感受到一種奇怪和不安的情緒。

在他的記憶裡，父親永遠嚴肅而苛刻，對他的態度似乎始終帶有不滿和失望，他感到自己無論怎麼努力，都沒辦法達到父親的高標準。

母親在精神上似乎從來沒有給到蛤蟆溫暖，在物質上卻給予豐裕的滿足，甚至做的有些過頭，她會在蛤蟆上大學時還將他當作一個小寶寶對待。

蛤蟆還記起祖父建立的家族釀酒廠，裡面充斥了令他窒息的蒸汽和異味，還有嘈雜的轟鳴聲，他小時候非常害怕，也非常牴觸，甚至拒絕接受自己長大後也要管理這個釀酒企業的事實。

只有你能治癒你自己

蒼鷺站定了，直視他的眼睛說：“蛤蟆先生，如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。

我無法保證事情一定會變好，但我可以承諾的是，我會對你傾注我全身心的關注，我也希望你對諮詢是全心投入的。假如我們都能像這樣一同努力，就能預見積極的結果

但歸根結底，這一切都取決於你。”

對於看不到人生希望的人來說，這是一段非常有力量的話，給人以安慰。等讀完整本書，你會發現，作者並非虛言，我們確實有能力走出困境，如果你決心要改變的話。

其實，蛤蟆先生剛開始去看心理醫生不過是想要取悅朋友，而蒼鷺的這一段話就是要告訴蛤蟆先生，

變得更好的辦法就是自己幫助自己，只有自己想痊癒，你才會百分之百投入你自己的努力，主動尋找方法，往痊癒的方向前行。

幸福的童年治癒一生

在這次諮詢離別前，蒼鷺很欣慰，他將蛤蟆送到門口，並對他說：蛤蟆，你正在進步，而且已經在學習的道路上站穩腳跟了，從此再也不會走回頭路了。

不管怎樣，很難得，這次諮詢是在非常愉快的氛圍中結束的，這讓蛤蟆的感受好多了，他沿著河岸往家走的時候感到很快樂，他很久很久沒有像現在這麼快樂了。

我們希望每一個孩子，都能在父母溫情的愛中慢慢長大，願所有像蛤蟆先生一樣的人，都能找到自己童年的根結，不斷治癒並完善自己的內心，幸福一生！

書裡的主角蛤蟆是幸運的，通過了10次的諮詢，他對自己的情緒有

了充分的理解，獲得勇敢的力量和前行的動力；而現實生活中，仍然有許多人還在苦苦掙扎；

心理學是一個複雜的學科，透過閱讀這樣一本書不可能就無師自通，得到許多答案；但是，相信讀完這本書，許多人會透過蛤蟆看到自己的影子，

幫助我們去誠實地面對自己；

同時，作為家長，也提醒我們應該更加

注重孩子的情緒管理

，

引導孩子認識並正視自己的情緒和內心感受；讓他們學習與自己對話，比教授他們技能要重要得多

；也時刻讓我們提醒自己，多反思自身行為，

避免給孩子帶來心理上的傷害

。

如果你也常常突然陷入悲傷情緒中無法自

拔，或者心裡總是積壓著許多難以排解的負面情緒，那麼，

請趕緊停止情緒內耗！

不妨讀一讀這本心理故事書，也許不能立刻就帶來改變，但相信會讓你對自己有更清醒的認識，幫助你找到一些問題的所在。

這本書的作者

羅伯特·戴博德

，是一位經驗非常豐富的心理學研究者和臨床實踐者，他的兩本專業著作《諮詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國暢銷的心理學類教科書，而這本《蛤蟆先生去看心理醫生》，則是他最著名、也最暢銷的一本大眾心理學著作。

《蛤蟆先生去看心理醫生》一書，凝聚了作者

羅伯特·戴博德

幾十年的心理學心得。

現實中，他曾對無數個蛤蟆先生說：

“面對傷害，我們無處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才能行。”

人生苦樂無常，我們總會受傷，也總會有很多迷茫。

但不要灰心，不要沮喪。

只要能沉得住氣，扛得住難，你自己就是那股最強大的力量。

當你在自我治癒的路上，主動邁出第一步的時候，新世界的大門，也會隨之為你開啟。

套裝內還有一冊《也許你該找個人聊聊》，這也是一本心理療愈的書籍，書中透過一個個故事小案例，

讓我們發現：

無論身份背景有多相異，人類面對的煩惱其實都相通——愛與被愛、遺憾、選擇、控制、不確定、死亡，這些都是我們身而為人必須共同學習面對的議題。

我們在現實生活中所遭遇的切膚之痛和生命困境，都能在這本書中得到共鳴、找到希望。

有需要的朋友，點選下方連結即可購買，願你在紛繁複雜的生活中，覺醒內心的力量，做自己的救世主。

蛤蟆先生去看心理醫生+也許你該找個人聊聊 心理療愈書籍 2冊

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