猝死相信很多人經常在電視上的各種新聞頻道中經常會聽說，有部分猝死是時發生在

長期熬夜

，身體各

臟器過度疲勞透支

的情況下，猝死前患者的身體通常會發出四種訊號。

如果我們可以及時抓住這

四種訊號

，透過合理的

控制和調

節

，來減輕身體的疲勞，這樣就可以

避免

人們突然

死亡

的情況出現，首先我們要掌握這些訊號，才可以在發生這些訊號後做好相應的應對措施，下面我們就一起來了解一下促進前身體發出的四個訊號。

01

頭痛眩暈

在猝死前，患者通常會存在

頭痛眩暈

的現象，這是因為身體長時間處於疲勞狀態，

神經高度緊

繃

，在沒有正規的作息時，身體的

負擔

就會加重，有部分的患者會存在

大腦短暫缺血

的表現，就會感覺到頭痛眩暈。若是存在這樣的現象，那麼就得高度重視，避免繼續勞累，

及時休息

，以免發生猝死。

02

體力或腦力勞動過度而導致身體疲倦

在出現猝死現象前，通常身體的

疲倦感

會格外的劇烈，

全身沒有力氣

，通常情況下，若是能夠擁有

足夠的睡眠

，人體應該是

精力充沛

得，有足夠的精力學習和工作。但是如果長時間沒有足夠的睡眠，在過度疲勞的狀態下，就會感覺

疲倦乏力

感格外劇烈，甚至整個人都

萎靡不振

。如果存在這種現象之後，還是沒有及時的休息，那麼身體就會處於

超負荷

狀態，在不久之後就會發生猝死。因此當感覺身體疲倦時，就需要及時休息了。

03

上腹部不適以及緊迫欲吐的感覺

患者若總是感覺有

上腹部的不適感或者有想吐的感覺

，那麼就有可能發生猝死，這是因為

緊繃或緊張的大腦

，沒有得到及時的

休息和調養

。人們的

神經系統

也會受到損傷，最終導致

反胃噁心

的感覺出現。如存在這些表現，則有需要引起高度的重視，儘快的安排休息，來減輕身體的不適症狀，在休息後患者的不適症狀就等得到適當的緩解。

04

暈厥

通常來說，在發生猝死之前，患者會存在

暈厥

的現象，暈厥是

心臟停止跳動或者突然跳動速度減慢

，造成

大腦供血量不足

引起，暈厥的持續時間若是幾秒鐘，自行恢復，自然最好不過。但是如果暈厥的持續時間較長，就會導致猝死，所以當發現家人或者周圍的陌生人出現暈厥的現象時，我們一定要做好相應的急救措施。

當患者失去意識倒下之後，要及時的進行

心肺復甦以及人工呼吸

，發生猝死後的

六分鐘

是搶救的最佳時機，如果錯過這個時機，那麼患者的生命就很難挽回，所以我們一定要掌握急救方法，猝死的高發人群要學會如何預防。

在發生猝死之前，身體通常會發出很多的訊號，有可能是比較常見的表現但是都和身體疲乏有關係。因此人們需要在禍患發生之前就要加以防範，保證科學的作息，擁有足夠的睡眠，這樣才能避免猝死現象發生。