在紫禁之巔中飛簷走壁是很多人嚮往的功夫，特別是在古代交通條件限制下，學習氣功、輕功

更是很多人的夢想，

在古典名著《水滸傳》中，就有“日行八百里，夜行一千里”人稱神行太保的戴宗

氣功在我國有悠久的歷史，有關氣功的內容在古代通常被稱為葉納，導引、行氣~服氣，煉丹，修道、坐禪等。20世紀50年代，劉貴珍在《氣功療法實踐》一書中寫道氣’這個字，在這裡代表呼吸的意思，“功字就是不斷地調整呼吸和姿勢的練習……”一般認為“氣功”二字從此被確定和傳播開來。實際上氣功鍛鍊包括呼吸手段，每一類手段又有多種鍛鍊的方法，深呼吸只是眾多呼吸最煉方法體式、意念三類

氣功

在中國傳統理論中，氣功分為很多種，有外練的硬氣功，有內練的內功等。外練主要是筋骨皮（肌肉力量），主要方法是依靠負重，增加外部對人體的各種作用力以及泡藥酒等，達到人體力量抗擊打等方面的極限。內練主要是氣、血、靜脈，講究

的是由內帶外。主要方法是吐納功夫，還包括一些特殊藥物，行針走穴。輕功就是一種內練氣功，是一種提縱術，小乘可以身輕如燕健步如飛，大乘可以借力飛天

輕功

當然可能性不大，

在現代體育中，幾乎沒有與“輕功”相提並論的專案，相似的只有跳高跳遠等但輕功與現代體育運動中的跳高、跳遠形式相近而實質不同。現代的跳高、跳遠，在起跳之前，一定要先奔跑鼓勢，奮力而跳躍，猛起猛落，落地沉重，如石下墜。而輕功則不需要奔跑鼓勢，只須兩足一，即可起高和躍遠，起如飛燕掠空，落如蜻蜒點水片瓦不響，落地無聲。

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輕功跳高、跳遠的不同，就在它“輕”和“穩的特點其實，傳統的氣功，並不是教人飛走壁的奇妙功夫，而是一種帶有中國民族文化特色的自我身心療法從中醫學角度定義氣功：氣功是透過調神的自我鍛鍊，使自身氣機變得協調的最煉方法。