跳高按照技術動作可分為：跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式。在跳高運動的歷史上，技術動作曾出現過五次重大轉變，從早期的跨越式一步步演變到背越式，如今絕大多數運動員在比賽中都會採用背越式過杆的技術動作。

跳高運動簡介與歷史

跳高是田徑運動的田賽比賽專案之一，是一種運動員透過助跑、起跳、騰空與落地這四個步驟實現跳躍高度障礙的運動。

遠古時期人類在追逐獵物的過程中，需要奔跑跨越障礙，跳高成為人類必要的生存技能。在狩獵之餘，人類也會做一些遊戲，跳高就是其中之一。

現代跳高運動始於歐洲，1827年一位名叫威爾遜的英國人利用屈膝團身的方式成功跳越1。575米這個高度，這是第一個有記載的世界跳高成績。

1864年，英國運動員羅伯特·柯奇使用跨越式動作跳過170cm的高度，跨越式技術的出現標誌著跳高運動進入了一個新的時代。

現代跳高運動的技術變革

跨越式技術動作的出現是跳高歷史上第一次技術革新，它的技術特點相對簡單：運動員透過助跑在距離橫杆60-80cm的位置用遠離橫杆的腿起跳，人體騰空後上體前傾，擺動腿與臀部迅速移過橫杆。

過杆時，軀幹向橫杆方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂舉起。同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越過杆動作。過杆後，身體側對橫杆，用擺動腿先落地。

跨越式動作簡單易學，雖然在田徑賽場上已經被職業運動員棄用，但在中小學體育教學中依舊被廣泛應用，在中小學的運動會中學生們也在用跨越式技術動作參加跳高比賽。

在跨越式跳高的發展程序中，不斷出現了許多新的方式，包括過轉體跨越式和挺身跨越式跳高，這種方式的跳高又稱為半剪式跳高。

跳高技術第二次革新的標誌發生在1895年，美國運動員斯維尼在挺身跨越式跳高的基礎上改變為急速轉體，面對橫杄落地，這種跳高姿勢跳過了1。97米，創下新的世界紀錄並保持17年之久，他的這個動作被稱為剪式跳高。

剪式跳高的技術動作極其複雜，不易掌握，如今幾乎看不到運動員使用它了。

1912年，美國大學生霍林在斯坦福大學第一次用了“從側斜向橫杆助跑起跳，並用身體一側滾過橫杆”，跳過了2。00米，這是世界上第一次突破兩米大關，這種跳高姿勢被稱為“滾式”。

這是跳高技術動作的又一次變革，在隨後的二十年中，滾式動作被大多數運動員使用，不斷創造著新的世界紀錄。

1923年，蘇聯運動員B。伏佐洛夫採取了一種俯臥在橫杆上的過杆姿勢，最初被稱之為“騎杆式”，這是“俯臥式”跳高動作第一次出現。

遺憾的是伏佐洛夫本人成績不佳，沒有讓這個動作引起人們的重視。直到33年後美國人C-杜馬斯跳過2。15米之後，俯臥式姿勢才受到重視，並得到迅速發展。

這是跳高歷史上的第四次技術變革，在那個年代運動員用“俯臥式”與“滾式”兩種跳高姿勢交替創造世界紀錄。

1968年美國人理查德·福斯貝里在奧運會上以2。24米的成績奪得跳高冠軍，他採用的是弧線助跑，起跳後身體轉至背對橫杆，頭、肩、軀幹、下肢依次越過橫杆，並以背部落在海綿墊子上，當時這個動作被稱為“福斯貝里式”，也就是後來被廣泛應用的背越式。

背越式技術難度低於滾式與俯臥式，且因跳躍時身體重心更貼近橫杆，甚至可以做到低於橫杆高度，可以充分利用騰空高度，是最優越的過杆方式。

福斯貝里完成了跳高技術的第五次變革，背越式技術動作一直沿用至今。1989年7月29日，古巴運動員索托馬約爾正是用背越式跳過2。44米的高度，打破由自己創造的世界紀錄（2。43米），這個紀錄已經塵封33年，至今無人可破。

結語

人類用五次技術變革找到追求“更高”的辦法，從跨越式、剪式、滾式、俯臥式再到背越式，每一次轉變都源自於人類尋求自我突破的思考，羅伯特·柯奇、斯維尼、霍林、B。伏佐洛夫與理查德·福斯貝里，請記住這些人的名字，正是他們的努力才讓人類有機會挑戰自身的極限，為實現更高、更快、更強更團結的理想邁出了堅實有力的一步。