現在很多家長覺得，要做合格的父母還要做一本行走的百科全書。自從寶寶出生後，哪怕他們出現一點異常，父母都會十分緊張，到處去查資料，甚至帶著孩子不停跑醫院。在寶寶剛出生的時候，父母看著懷裡的小天使總是滿眼寵溺覺得特別安心。

但隨著孩子慢慢長大，家長的擔憂指數也逐漸增加，因為在寶寶成長的過程中，遇到的問題也越來越多。甚至比較緊張的父母，會

特別擔心孩子是否出現了異常，

直到確定了孩子沒事才鬆一口氣。

父母都希望孩子健康成長，而寶寶卻總是給家長出難題，所以家長平時在孩子的健康問題上下足了功夫。但難免有一些經驗尚淺的新晉父母，在寶寶身體出現不適的時候，沒有第一時間發現，或是難以找到對策對症下藥。

朋友小葉的兒子1歲半，平時小葉在帶寶寶的時候也十分注意，從不讓孩子著涼、摔跤。可最近她發現寶寶

變得沒什麼食慾，而且總愛把紙塞進嘴裡

。起初小葉並沒有在意，以為是孩子胃口不好，吃些開胃的東西即可。

可過了一個星期，這種情況不但沒改善，孩子卻出現了感冒。小葉趕緊帶著孩子去了醫院，她很困擾，明明自己平時從不讓孩子吹風，寶寶之前體質也不錯，現在怎麼會不停的生病？是不是孩子有什麼不好的地方，醫生問了一些寶寶的情況以後，直接告訴小葉，

孩子只是體內缺鋅

。

通常家長只會注重幫孩子補充蛋白質、補充鈣質，而經常忽略缺鋅的問題。

那麼孩子到底為什麼會缺鋅呢？

一般來說6個月以上的寶寶是最容易缺鋅，因為在寶寶6個月以前，很多孩子都只需要喝媽媽的母乳。而在母乳當中存在著很多天然的微量元素，其中就包括了鋅，並且在母乳中的鋅元素是最容易被寶寶的身體吸收的。

所以一般在喝母乳的孩子都不會出現缺鋅的現象，但隨著孩子開始喝奶粉、吃輔食，體內的鋅元素消耗完畢以後，家長沒有及時給寶寶補充足夠的鋅元素，

孩子就會出現缺鋅的現象。

那麼寶寶缺鋅會出現一些什麼樣的表現呢？

通常最明顯的就是下面這幾種現象。

食慾不振。

缺鋅的寶寶首先出現

沒有胃口、厭食

，甚至是以前最愛吃的東西寶寶也會表現得沒有食慾，甚至會拒絕吃飯。

喜歡吃奇怪的物品。

如果家長髮現寶寶突然開始喜歡吃些奇怪的東西，比如

紙張、泥土、沙石、指甲

等，就說明寶寶體內可能缺鋅了，需要立刻補充。

抵抗力差。

很多孩子原本不常生病，在身體缺鋅以後，則

會突然出現免疫力低下

，經常反覆感冒、發燒的症狀。

面板差。

有的孩子會突然反覆長

口腔潰瘍

，或是嘴邊發

溼疹

，受傷後

傷口的癒合速度

也會特別慢。

夜晚睡不安穩。

有的寶寶在夜裡總是

難以進入深度睡眠狀態

，總是睡不安穩，總是翻來覆去。還經常滿身是汗。

那麼孩子缺鋅了我們應該怎麼辦呢？

發現孩子缺鋅，家長可以首先從寶寶的飲食方面著手，很多食物中含有大量的鋅元素，例如

貝殼類食物、動物內臟、以及海產品

等等，這些都是鋅含量較高的食物。當然也不要過度進補，適當食用即可。一段時間後，家長也可以帶孩子去醫院做微量元素檢查。

總結：

孩子出現身體不適，家長第一時間想到的可能是孩子生病，但對於寶寶體內缺乏微量元素比較難發現。父母平時可以多細心觀察孩子是否出現缺鋅的症狀，如果一旦發現孩子有類似於缺鋅的異常表現，則可能是孩子體內的鋅元素消耗過快，而又沒有及時補充。

家長可以透過調整寶寶的飲食開始，多給孩子吃一些含鋅量較高的食物

。