人體能把很多外在的細菌還有一些小分子傷害物都能阻隔到外面的重要原因就是面板，面板在外受著各種空氣中一些看不見的細菌等在慢慢的侵擾人體。有時候，細菌的侵襲能力太強的話，很多人就會出現一些瘙癢現象，可能就會讓人忍不住的想抓撓。

這其中就有可能是一種病症就是溼疹，這種病有一個毛病就是非常容易反覆發作，有時想徹底治癒的可能性不是很大。

所以在平時的飲食和行為就要注意多加管護，儘量的不讓溼疹再次出現，才有可能徹底的趕跑這種病症。

一、注意平常的飲食，做好防護工作

1。 減少高蛋白東西的攝入

這種東西雖然能給人體補充比較多的營養，但是部分人的身體是不耐受的，而且可能會因為補充了太多的高蛋白，所以會出現溼疹現象。而如果這時候還持續攝入一些高蛋白的話，那麼溼疹可能就會進一步的加重。

在出現溼疹之後，一定要去醫院裡面來及時的排查我們的身體到底是因為什麼原因而導致的，而後一定要減少跟這種東西的接觸。

2。 減少易過敏食物的攝入

有些人可能是因為花粉和一些小粉塵等出現過敏現象，他們的過敏還有可能是在吃了一些食物之後也有可能會出現，比如某類水果，或者是一些海鮮等，都有可能會點來過敏現象，所以在吃之前，就要想下自己的過敏原都有哪些，這些東西到底能不能吃。

避免因為吃了一些不該吃的東西，然後讓過敏現象再次發作，就又帶來了溼疹。

3。 減少溼熱食物的攝入

這種東西吃多了之後，溼疹的發作也會更快，在平時的生活中，一些竹筍、牛肉還有洋蔥等屬於溼熱類的食物都最好是少吃最好。而面板容易出現溼疹的這部分人群就更應該減少這些食物的攝取了。

4。 辛辣和刺激性東西最好是少吃

患有溼疹之後，想要在短時間內完全去除是不太可能的，只有在平常的飲食中來多加註意，減少它發作的可能性，然後透過長時間的慢慢注意之後，來進行徹底的消除。

二、做好日常護理

1。 儘量選棉質的貼身物品。

因為有了溼疹之後，面板是比較敏感的，而且也會比較容易受到刺激。所以應該選用一些棉質的物品，儘量減少對面板的刺激，減少面板受到的外在侵擾。

而且還有一個原因就是一些化纖類的東西是會讓面板受到更多的刺激，可能會加重溼疹。

2。 不要用手一直來抓撓患處

在有了溼疹之後，可能那個部位會感覺到非常的瘙癢，就讓人忍不住的想去抓撓，但是可能指甲是比較鋒利的，一抓可能就會抓破。如果這時候的手不是完全乾淨的，上面如果有附著一些小細菌的話，可能就會引起一定的感染。

所以面板的瘙癢如果感覺忍受不了的時候，就可以問醫生要一些可以止癢的藥物，或者是自己來忍耐一會。