“其實，在大多數情況下，口號喊得越響亮，就越容易放棄。不快樂地堅持，不是自律，而是自我折磨。”—《微習慣》

我不知道你有沒過立Flag的習慣，尤其是新年伊始，我最是喜歡給自己立新旗了！比如說：“今年我想要早睡早起。”別說早睡早起了，過了十二點還在玩手機的情況大有所在！再如：“今年我想要看50本書。”別說50本書了，在澳洲漂泊的這幾年，一年5本書都沒有讀完吧？又如：“今年我想多學幾門小語種！”別說幾門了，一門都沒有學會……每一次的新旗，都變成小紅旗，飛得老高了……

就拿去年年初的Flag來說吧：“第一，我想學印度尼西亞語。第二，今年我想看20本書。第三，今年我想學一個200小時的瑜伽。第四，今年我想學一門樂器。”

聽起來是不是很棒呀！是的，是很棒，只是口號喊得響亮，卻成了行動的矮子，到最後一個目標都沒有達成。怎麼說呢？印度尼西亞語是學了一些，但是沒有人練習，學到後面越學越難，越難就越不想學，簡直就是一種折磨！最後，也就不了了之了！看書嘛，自己在洗衣室撿了幾本書，結果一本都沒有看完，蒙上了厚厚的灰塵，後來決定它們從哪來，就送回哪去！至於瑜伽，在手機上查了幾個瑜伽室，打了幾個電話，要麼是嫌距離遠，要麼是覺得價格太貴，所以一直往後推！推到今年還在繼續推！樂器嘛，我的確很喜歡，買了口風琴，買了一把尤克里裡，買了迪吉里杜管，結果一樣都沒有玩……

有了前車之鑑，把今年的新目標變小了一些：“第一，我想學義大利語，一天學習一個新單詞，至於為什麼呢？當時有國內的朋友想讓我教她學英語，我就告訴她，可以自己選擇一個App，跟著學，於是我就開始了演示，拿義大利語來做榜樣，說每天學一小個知識板塊（一個圈的其中之一）第二，我想學200個小時的瑜伽。第三，今年我想看5本書。第四，我每天花十分鐘到半個小時來寫作。”

這不，大半年過去了，我便完成了第三、第四個目標，即看5本書的目標，每天花十分鐘到半個小時來寫作的目標。義大利語雖然學得慢，但是我還在堅持，還沒有放棄。學了這麼久，我對它並不是很喜歡，但也不反感，所以，就這麼堅持著，算是每天的一個小挑戰吧！至於瑜伽，雖然沒有200個小時，但是也報了名了，今年八月了才報了個網課，雖然是網課，效果不敢保證，但好歹開始了，而且上了幾節課了，覺得還行，可以繼續！老師負責，也不好意思偷懶！

所以，整體來說，今年Flag完成度還行吧，比去年好了很多。量雖少，少到一天學一個新單詞，少到一天只寫10分鐘的文字，少到一天只看幾頁書，少到一週只學兩三節瑜伽課，少到感知不到它的壓力與存在！但正是因為少，完成起來也就容易得多！去做某一個目標時，不會有死死掙扎的感覺，也不會覺得是折磨，更沒有牴觸情緒，所以日子按部就班地過，目標也在悄然接近，感覺好了許多！或許，這就是微習慣的力量吧！雖然以前不知道微習慣的存在，今天聽書才看到，但感覺不錯，也就把我那微不足道的目標拿出來，寫了一寫！希望給新年想立新Flag的小夥伴們一些幫助！