不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾失去健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！方醫師認為：健康是一切的資本，想要擁有健康的，關注方醫師，和您共同進步！

隨著生活水平的提高，現在的年輕人喜歡做一些刺激和冒險的事情。一些車主會開車去自駕遊，這樣既可以增進以前家人的感情，又可以放鬆心情。然而，讓很多車主頭疼的是，當他們到一個地方旅遊時，很多景點的食物不僅貴而且不好吃，導致胃不好，損失不值得。最好隨時帶些來吃。營養是天然的，不貴。它在許多人中很受歡迎。當然，那些喜歡開車去野外燒烤、做飯或者喜歡自駕遊的車主，需要隨時準備一些食物，品嚐美味佳餚。我們來看看吧。

柿餅

一般柿子會有一層霜，能清熱潤腸、止血降血壓，寓意家庭和睦美滿。柿餅含有豐富的纖維素、鈣、維生素C和胡蘿蔔，柿餅在乾燥過程中自然分泌出布蘇、糖、蛋白質、鐵、碘等微量元素的止血作用。柿子的維生素和糖含量比普通水果高1～2倍。

鹹魚

有各種鮮豔的顏色。它的練習延續了傳統的技巧。它鹹而誘人。它是用新鮮的黃魚做成的。幹小黃魚骨頭少，品質好。它是油炸的。味道鮮美，營養豐富。它有多種烹飪技術。它肉多骨頭少。它是健康的。它沒有頭和內臟。它很好吃。

椰棗

是營養豐富的乾果。它體積大，營養價值高。它可以幫助你有一個健康的身體。從大棗中提取的糖汁經濃縮後可作調味品。味道不錯，但不油膩。古埃及人把生產棗視為收穫的象徵，提高了血糖值。它被稱為沙漠麵包，富含果糖，可用作食物和水果。

蠶蛹

它一點也不油膩，能提高免疫力。主要成分是不飽和脂肪酸和甘油醋，但它們很有營養。它們又脆又好吃。據說油炸很好吃。這是罕見的高蛋白低脂肪的遊戲。但是，如果你在吃的時候忽略了它的外表，你就會去森林裡找到金黃色的蛹，它遠遠高於普通食物。它富含多種食物氨基酸成分。