一些上了年紀的老人睡眠狀況越來越差，他們總是向自己的兒女

傾訴

自己在睡不著時有多麼的

痛苦

。雖然一些年輕人在看到老人睡不著很痛苦之時也

感到擔憂

，但他們卻未找到一種健康的方法來提高老人們的睡眠質量。

現在大部分老年人在睡不著之時都會食用

安眠藥，

但安眠藥始終帶有一定的毒性，若是使用過多有可能會讓老人們出現

生命危險

。其實有幾種花卉是安神的，將它們養在老人的臥室內，老人的睡眠狀態立馬就提高了。

這裡有幾種花卉不僅

外觀極美

、好養活而且在提高老人們睡眠質量的同時還不會傷害他們的身體。花友可以

購買

幾盆送給家中的老人。

一、碰碰香

碰碰香植株所散發出來的香氣比較濃郁，這種

濃郁的香味

並不刺鼻，聞久了也不會讓人出現

頭暈眼花

的現象。這種香味就像熟透了蘋果一樣，有一股濃濃的果香，此香味具有

安神功效

。若是家中有老人睡眠不好，可以購買它養在老人的臥室之中。它葉片上帶著一層薄薄的絨毛，這層絨毛能夠吸收空氣中大量的灰塵，放在臥室中是極好的。

二、虎皮蘭

虎皮蘭是現如今居家種植最

常見

的綠植，它適合用來點綴屋內環境，其實虎皮蘭的紋路十分漂亮，和老虎皮毛上的紋路

一模一樣。

它是有名的

“去汙小能手”

，能將屋內大量有害氣體和粉塵都吸收乾淨，釋放出清新的氧氣。

三、長壽花

長壽花的花期在秋季至夏季，也就是說它在冬季時若是

氣溫夠高

，能夠正常開花。因為它的

花期較長

，所以它也得名為長壽花。它的花卉有淡淡的清香，花香並不濃郁，花粉也不是很多，

過敏體質

也可以養它。

只需要保證一天照射到4個小時的陽光，它就能夠

生長蔥鬱

。它的生長速度極快，按時給它

修剪枝葉

，它會更美觀。家中有人睡眠質量不好，將其放在此人的臥室窗臺之上，空氣就

更加清新

了。此花的空氣淨化能力也是很強的，適合居家養。

四、蘆薈

蘆薈的功效很多，不僅是

消腫

、止癢、祛斑的小能手，而且其枝葉還可以製成面膜。它的果肉可食用，經常會與果茶

搭配

食用。蘆薈的耐旱能力極強，即使老人忘記澆水，它也不會死亡。不僅如此，它能夠淨化空氣，保證室內的空氣清新。送一盆給老人養植，老人的

睡眠質量

也能提高。

五、蝴蝶蘭

蝴蝶蘭在夜間吸收

二氧化碳

的能力很強，放在臥室之中人們睡覺時所撥出的二氧化碳都能被它吸收乾淨。人們所吸收到的氧氣也是它身上所釋放出來的。與此同時，臥室內若是搬入一些

新傢俱

，新傢俱上可能含有有害氣體。將

蝴蝶蘭

放在室內養植，有毒氣體能被它吸收乾淨，像這樣的花卉放在室內，花主睡眠質量不好是不太現實的。

六、橡皮樹

橡皮樹是

典型

的大型居家綠植，它身上帶著熱帶風情，是放在客廳內顏值最高的綠植。它的除塵能力較強，屋內的大量灰塵基本上都會被它吸附在樹葉之上。如果你

細心

的話，你可以發現每過一個星期它葉片上都會

沾滿灰塵

。可能你覺得屋內沒有灰塵，屋內空氣很乾淨的時候，它正在靜靜地吸收空氣中大量灰塵而還大家一個乾淨的環境。

七、金錢樹

有人說，將金錢樹放置在臥室之內，臥室能夠被它點綴的

文雅大氣

。對於那一些

睡眠質量

不好的人來說，他們養金錢樹並不是為了裝飾屋內，而是為了讓其吸走屋內的

灰塵

。它能將新鮮的空氣釋放出來，促進人們在短時間內進入睡眠狀態。

八、吸毒草

有很多人看到吸毒草的第一眼，都容易將它誤看成

薄荷

。它的葉片確實與薄荷的葉子相似但卻其身上的香味卻沒有薄荷刺鼻，它身上的香味是淡淡的，不像薄荷那麼

濃郁

。

吸毒草與它的名字一樣，能夠吸走空氣中的

大量毒氣

。其他的花卉種植在屋內只為了美觀，而它擺放在屋內的主要任務便是

淨化空氣，

因此每個臥室中擺放上一盆吸毒草，臥室中空氣就

清新

了，有毒氣體也被它吸走了。

以上幾種花卉在居家養植的綠植之中

備受歡迎

，人們在睡眠質量不好的時候，整天的工作狀態也不好。老人在上了年紀之後，即使有大量的時間可以睡眠，但

睡眠質量

不好對他們來說也是一種煎熬。購買以上幾盆花卉種植在室內，提高人們的睡眠質量很有

必要。