甘油三酯是人體血脂非常重要的一種成分，甘油三酯是由三個脂肪酸跟甘油組成，甘油三酯的水平與血脂成正比，也就是說甘油三酯升高，血脂升高，甘油三酯降低，血脂降低。

所以從這個方面來看，甘油三酯升高並不是一件好事，因為很有可能會誘發高血脂，從而影響到身體健康。

高血脂真的有那麼可怕嗎？

很多人對於高血脂這種疾病並不是特別的瞭解，所以就算是被告知患上了血脂升高的情況，也可能不會特別關注和在意，也不能夠按時服用藥物。

高血脂是三高疾病之一，大多數人認為三高疾病當中只有高血壓和高血糖才是非常危險的，其實高血脂的危險程度也是需要關注的。

如果體內血脂持續升高的話，那麼就很有可能會影響到正常的血液迴圈，導致血液迴圈不暢。

長此以往，身體各部位無法獲得所需要的血液和營養物質，久而久之難免會影響到身體的正常功能，並且高血脂也會誘發可怕的併發症，比如腦梗，心梗，血栓動脈，粥樣硬化等等。

所以出現了血脂升高的情況，一定要及時進行治療和調理，千萬不要任其發展。

甘油三酯的正常值是多少？

一般情況下進行血常規檢查的時候能夠檢查出甘油三酯的水平，多數情況下想要得到準確的甘油三酯水平，需要在進食12小時的前提下進行測量。

合適水平：小於1。70mmol/L。

邊緣升高：1。70 mmol/L~2。25 mmol/L。

升高：大於等於2。26 mmol/L。

如果甘油三酯的檢查資料高於2。26的話，那麼通常就把這種情況稱為是甘油三酯偏高。

儘管如此，如果出現了甘油三酯升高的情況，人們仍然無法及時察覺，多數情況下體內甘油三酯升高可能會有這些表現。

甘油三酯過高的症狀

由於甘油三酯升高是一個循序漸進的過程，所以不同的階段所表現出來的症狀也是不一樣的。

比如甘油三酯升高的早期，很有可能會導致輕度血栓血液擁堵等情況，但一般情況下這種情況自身無法察覺，只能透過檢查才能夠發現。

如果到了這個地步，仍然沒有繼續相應的治療和調理的話，那麼甘油三酯會進一步升高，從而出現動脈粥樣硬化或者是血栓加劇的情況。

可是現實動脈粥樣硬化和血栓傢俱也不會造成明顯的疼痛感，因此很多時候，這些表現也是在體檢的過程中被發現的。

體內甘油三酯達到了極高的狀態，會導致一些紙質類成分附著在血管壁上，造成血管腔狹窄，嚴重影響到血液迴圈造成血管有堵，並且也會引起機體供血不足的情況，到了這種狀態的話，後果可能就比較危險了。

“甘油三酯大戶”揭曉，50歲後，少4物，做3事，血脂乖乖聽話

【少4物】

紅燒肉

紅燒肉吃起來甜甜的而且肥而不膩，能夠滿足人們的食慾，可是經常吃紅燒肉不僅會導致糖分攝入，同時還可能會造成脂肪堆積在血管當中，升高甘油三酯，因此那些甘油三酯本身就比較高的人，一定要儘量少吃或不吃紅燒肉。

甜食

生活中很多女性朋友對於各種各樣的甜品愛不釋手，或許甜食吃起來非常美味，但是如果經常吃的話，不僅會影響到血糖的穩定，同時血糖升高也會影響到血脂的水平出現高血脂的狀況。

動物內臟

各種各樣的動物內臟吃起來非常美味，並且很多人也會把動物內臟

當作

下酒菜來吃，動物內臟雖然美味，但是其中的膽固醇嘌呤和脂肪的含量都是非常高的，如果經常吃的話很容易升高血脂，本身就會有高血脂的人更應該管住嘴。

鹹鴨蛋

鹹鴨蛋能夠起到下飯的效果，所以也受到了很多人的喜歡，鹹鴨蛋的蛋黃當中本身就攜帶著膽固醇，經過醃製之後膽固醇含量更高，因此經常吃鹹鴨蛋也會導致血脂升高，希望你不要貪。

【做3事】

多喝水

如果出現了血脂升高的情況，會伴隨血液濃度的升高，這個時候就應該及時為身體補充所需要的水分，不但能夠達到預期的補水效果，同時還有助於稀釋血液改善血液濃度過高的問題。

定期檢查身體

一般情況下血脂升高的早期，身體不痛不癢也很難察覺異常狀況，這就體現出了體檢的重要性，定期進行身體檢查，能夠對自身狀況做到心中有數，如果發現血脂升高了，也可以早發現，早治療，大大降低患者的痛苦。

調整和改善飲食

如果飲食方面不注意的話，很有可能會導致血脂升高，建議本身就患有高血脂的人，飲食方面儘量以清淡易消化營養均衡的食物為主，更能夠讓身體獲得比較全面的營養物質，還能夠避免脂肪和熱量堆積在體內。

關於穩定血脂，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。