很多人喜歡吃蘇打餅乾，因為蘇打餅乾既有酥性餅乾的酥脆口感，又可以中和胃酸，對胃有一定的好處。但不可否認的是蘇打餅乾也有不好的地方，而且有些人並不適合吃蘇打餅乾，那

蘇打餅乾哪些人不宜吃

呢？

蘇打餅乾在製作的時候加入了精鹽，使得餅乾中的鈉含量增加，食用有升高血壓的作用，還會加重水腫，所以患有心力衰竭、水腫、高血壓、高脂血症和高膽固醇的人不適合吃蘇打餅乾。

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蘇打餅乾的主要成分為澱粉，本身熱量很高，大約每100g蘇打餅乾就含有408卡的熱量和8g的脂肪，吃多了很容易發胖，所以想要減肥的人士儘量不要吃蘇打餅乾，以免攝入過多的熱量，導致發胖。

此外，由於蘇打餅乾可能會快速提升人體的糖分指數，而糖尿病患者需要長期控制血糖，所以糖尿病患者不應該經常吃蘇打餅乾，以免攝入過多的糖分，傷害身體健康。

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從上面的介紹中我們大致可以知道，像患有心力衰竭、水腫、高血壓、高脂血症和高膽固醇的人不宜吃蘇打餅乾，而且想要減肥的人、便秘人士以及糖尿病患者也不適合吃蘇打餅乾，這幾類人群要多多注意哦！