當寶寶的月齡增長到6個月時，家長可以根據母乳或者奶粉餵養的情況，適當地新增輔食。但在新增輔食的過程中，也要知道有些食物並不適合餵給寶寶吃。

寶寶如何正確吃水果

當寶寶月齡滿6個月之後，寶媽就可以將水果做成以下三種食物給寶寶吃。

✔水果薄片

當寶寶開始長牙的時候，寶媽可以將日常吃的水果切成薄薄的片狀，讓寶寶自己拿著咬。這樣能夠在一定程度上促進寶寶的牙齒髮育。

✔果泥

一般來說，果泥適合6個月以上，已經開始接受米粉等輔食的寶寶。

果泥與果汁存在一定的差距，果泥能夠完整地保留果肉，營養流失較少，而且能夠鍛鍊寶寶吞嚥泥糊狀的食物。

✔咬咬樂

這是一種嬰兒輔助餵食工具，可以放入各種去籽的小水果塊，讓寶寶透過咬矽膠網袋，把食物變成果泥、果汁而吞嚥，非常安全。

這個過程其實和寶寶用磨牙棒、安撫奶嘴差不多，寶寶在咬嚼時，既滿足了啃咬的慾望，緩解長牙期的不適，也有利於鍛鍊手、眼、嘴的協調性。

當然，寶媽在選擇咬咬樂的時候，一定要選擇對寶寶安全無害的材質，否則就得不償失了。

有幾種水果不要新增在輔食中，不僅會不利於健康，而且傷了娃

雖然月齡到達6個月就可以試著喂寶寶輔食，但是仍要注意有些輔食是不適合餵給寶寶吃的，先拿水果為例，雖然水果中會含有很多的維生素以及微量元素，

但是有些水果不利於孩子的健康發育，甚至會影響孩子的健康發展。

家長在給寶寶新增輔食的時要尤為注意，不要新增這幾種水果，否則不僅對寶寶的健康無利，反而浪費了錢。

反季水果：

不要以為最貴的就是最好的，很多有條件的家長都會給寶寶買一些很貴的反季水果，其實很多明眼人都知道，反季的水果在生長的過程中沒有自然成熟的水果安全，比如在冬天給寶寶吃西瓜或者草莓的話，是不建議的，畢竟不是經過正常的自然生長而成的水果，存在著很多的隱患。

過甜的水果：

寶寶也不能吃很多過甜的水果，例如榴蓮還有葡萄這類的水果，裡面就會含比其他水果更多的糖分，不利於寶寶的食用，容易造成寶寶的血糖過高，從而影響到寶寶的健康，家長一定要注意。

容易過敏的水果

：不是什麼水果都可以餵給餵給寶寶，有些水果寶寶吃了之後很容易會產生過敏的現象，例如：芒果、菠蘿、獼猴桃等水果，雖然味道會很受小朋友的喜愛，但是卻很容易造成過敏的現象，

尤其含有過敏類物質的水果，大人在吃了之後也會感到不適，寶寶的體質差就會更加的難以承受。

不利於進食的水果：

有些水果雖然在成分上會很安全，但是卻卻不利於寶寶進食，在餵給寶寶的時候很容易會發生吞嚥的時間，容易造成咽食，例如像紅棗就是帶著棗核的食物，如果家長不小心處理的話，很容易就會讓寶寶將棗核吃進肚子裡。

除了一些水果不能讓寶寶當做輔食之外，還有很多的食物不利於新增在寶寶的輔食當中。

除了注意這些按量控制的水果，什麼時候吃水果最好呢？

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多多建議在飽餐後不要馬上給寶寶食用水果，因為糖類在小腸內只會吸收一小部分。未消化的糖類會停留在結腸，產生很多氣體，從而引起腹脹、腹痛及腹瀉等。

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餐前給寶寶吃水果，會導致食慾下降，影響寶寶正餐營養素的攝入。

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給孩子吃水果最好把時間安排在：兩餐之間或是午睡醒來後，並根據寶寶的年齡大小及消化能力，選擇應季水果最好。

孩子的輔食製作是非常有講究的，選擇什麼樣的材料很關鍵，怎麼製作就更關鍵。很多媽媽不會製作輔食，就按照大人的菜譜來給孩子做，導致孩子吃得不消化，反而會傷害孩子的脾胃引起積食。

所以建議媽媽們在養育孩子中要學著製作輔食。這裡強烈地推薦一本受到萬千媽媽追捧的輔食書《每週輔食吃什麼》。

這本書從寶寶六個月新增輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一週每一天的食譜安排。

比如10月齡孩子一週的食譜舉例，比如週一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……

而且每一道輔食都有很詳細的製作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麼營養等。

除了有文字版之外，還有影片製作教程，根據自己的喜好來選擇就可以了。

媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。

如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當於請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當於請了一位專業“營養師”回家。

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